Mambo 8 Hakuna Mtu Anayekuambia kuhusu Mimba Baada ya Uharibifu

Kupata habari kwamba mimba yako ya mwisho inaweza kuwa ya kusisimua. Hasa baada ya miezi au miaka ya kujaribu, unaweza kujisikia kuwa na matumaini zaidi kwa siku zijazo kuliko wewe ulivyo na muda mrefu.

Hata hivyo, pamoja na msisimko wako, unaweza pia kujisikia wasiwasi, wasiwasi, au hata hofu. Una ufahamu zaidi kuliko zaidi ya kile kinachoweza kwenda vibaya wakati wa ujauzito-kupata mafuta mazuri juu ya mimba ya ujauzito haidhamini mtoto mwishoni.

1 -

Mimba si Uchawi, Furahisha Furaha

Wakati wa kushughulika na hisia za kutokuwa na utasa , watu wengi wanafikiri, "Kama ningeweza tu kupata mjamzito, napenda kuwa na furaha." Isipokuwa haifanyi kazi kabisa kama hiyo.

Ni kawaida ya kujisikia furaha na hofu wakati unapata habari za ujauzito. Pia, ujauzito wa ujauzito na baada ya kujifungua ni mara kwa mara kwa wanawake ambao wamejitahidi kupata mimba. Hii inaweza kuwa sehemu ya homoni na sehemu kutokana na shida ya kutokuwepo. Kukabiliana na unyogovu unaohusiana na mimba haimaanishi kuwa "hauna shukrani" au mama "mbaya". Siyo kosa lako.

Usichukue wasiwasi wako wote ndani. Pata angalau rafiki mmoja mzuri ambaye unaweza kumwambia. Pia, fikiria kuona mtaalamu . Vita vyote vya kihisia vya kutokuwepo havipoteze magumu na mtihani mzuri wa ujauzito au hata baada ya mtoto. Ni sawa kuomba msaada.

Ikiwa unadhani unaweza kuwa huzuni , tafadhali sungumza na OB / GYN yako. Kuna uwezekano wa sababu ya matibabu ya unyogovu na una chaguo zaidi za matibabu kuliko unavyogundua.

2 -

Haki ya Mshindi ni ya kweli

Ikiwa umeshughulika na ukosefu wa ujinga kwa muda fulani, huenda una marafiki ambao pia wanakabiliwa na mimba. Ikiwa wao ni marafiki mtandaoni au wanachama wa kikundi cha msaada , kuwa na marafiki wenzake wasio na uwezo ambao wanaelewa wapi unatoka huenda kuna faraja kubwa.

Lakini unapopata mimba, unaweza kuwa na wasiwasi kuhusu marafiki wako bado wasio na uwezo. Unaweza kujisikia kama wewe "unawaacha nyuma." Unaweza kujisikia kama unahitaji kupungua msisimko wako au kuwa na ujuzi mkubwa wa kupeleka ujauzito habari na picha kwenye vyombo vya habari vya kijamii. Hutaki kuwaumiza. Unawezaje kushiriki habari zako za ujauzito?

Haki ya mshtuko ni uzoefu wa kawaida na wa kawaida baada ya kutokuwepo. Kumbuka, hata hivyo, kuna tofauti kati ya mimba yenye rutuba ya kupata mjamzito na mwenzako anayejaribu-mimba.

Mara nyingi, kusikia habari njema ya mwenzako-ana-mimba hutoa matumaini na msisimko. Mimba wivu ni tofauti wakati ni "mmoja wetu" na habari njema.

Kuzungumza na marafiki wako katika milima ya kutokuwa na uwezo. Usiwaache katika giza kuhusu mimba yako. Shiriki nao habari yako ya ujauzito kwa njia nyeti .

Katika vyombo vya habari vya kijamii, kumbuka kuwa inawezekana (kwenye Facebook hata hivyo) kuzuia watu kwenye posts fulani au kushiriki picha kwenye orodha fulani ya marafiki. Hii ni njia moja ya kupata hatia juu ya kushiriki picha. (Lakini waulize marafiki wako ikiwa wanaangalia picha zako za ujauzito kabla ya kuzizuia. Wanaweza kutaka kuona!)

Ikiwa wewe ni marafiki wa karibu, fikiria kuzungumza juu ya hatia ya mshindi wako. Itasaidia kusafisha hewa. Wewe wote utahisi vizuri zaidi kusonga mbele. Ikiwa uko katika kundi la usaidizi, wasiliana na kiongozi kuhusu jinsi mabadiliko kutoka kwa kikundi yanavyofanya kazi. Kunaweza kuwa na ujauzito / uzazi baada ya kundi la usaidizi wa kutokuwa na uwezo. Ikiwa bado haujawahi, labda unaweza kuanza moja!

3 -

Kukataa hutokea

Unapata mtihani mimba mzuri. Ndiyo! Lakini basi, unaweza kujiona upimaji tena siku chache baadaye. Ili tu kuwa na uhakika. Unaweza kuhoji kama wewe ni mjamzito kabisa mpaka unaposikia mapigo ya moyo au unapoona ultrasound ya kwanza.

Katika upande nyeusi wa kukataa, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya kuunganishwa na mtoto wako aliyezaliwa. Na unaweza kuwa na wasiwasi juu ya kupoteza mimba ambayo unakataa kihisia kuunganisha na uzoefu.

Usiwe na wasiwasi ikiwa huna "kujifunga" na mtoto wako aliyezaliwa. Kama unapokula na kunywa kama wewe ni mjamzito, sio "kiungo" cha kihisia na mtoto wako asiyezaliwa hakutakuumiza wewe au mtoto. Kwa kweli, ni kawaida ya kuwasiliana mara moja na mtoto wako aliyezaliwa. Ni hadithi kwamba hisia hizi zinaonekana wakati wa kuzaa. Inachukua muda na hiyo ni sawa.

Weka kuwakumbusha mimba karibu nawe. Weka picha yako ya kwanza ya ultrasound kwenye friji yako au uendeleze mtihani mimba mzuri katika chumba chako cha kulala.

Jaribu kuanguka katika mtego wa kuchukua vipimo vya ujauzito wa kurudia ili "kuthibitisha" bado una mjamzito. Wanaweza kutofautiana katika giza, na hii inaweza kusababisha wasiwasi usio lazima. Ikiwa una wasiwasi juu ya kuunganishwa na mtoto wako mpya au hisia huzuni, fikiria kuona mtaalamu ambaye ana mtaalamu wa uzazi au wasiwasi kuhusiana na ujauzito .

4 -

Kuacha kliniki yako ya uzazi inaweza kuwa mbaya

Mchakato wa kupata mjamzito unaweza kuwa umejazwa na majaribio ya damu, mara kwa mara, na huenda kwenye kliniki ya kuzaa . Unaweza kuwa busy sana na kazi ya kupata mimba. Kisha, wakati fulani, daktari wako wa uzazi atakupeleka kwenye OB / GYN ya kawaida. Huenda hata wanataka kukuona kwa wiki chache.

Kutokana na uteuzi wa kila siku au wa kila wiki kwa kila mwezi kunaweza kutokuwa na huduma. Unaweza kuwa na wasiwasi kati ya uteuzi ambao "kuna kitu kibaya," hata kama ishara zote zinaonyesha kuwa mambo yanaendelea vizuri.

Inawezekana kuwa na ujauzito mzuri, usioweza baada ya kuzaliwa . Ikiwa kuna matatizo au ujauzito wako ni hatari kubwa, unahitaji ufuatiliaji zaidi. Lakini tu baada ya kutokuwa na ujinga sio moja-handedly inaonyesha ufuatiliaji zaidi. Daktari wako haakukuchukizi. Wanakufanyia tu kama wanavyofanya mimba yoyote ya afya. Na hiyo ni jambo jema!

Ongea na OB / GYN yako kuhusu usumbufu wako. Madaktari wengi wako tayari kukuona mara nyingi zaidi kwa amani ya akili. Madaktari wengine hata kukuacha kupiga simu mbele na kupanga ratiba ya haraka ya kutembea ili kuangalia moyo wa doppler. Bila shaka, ikiwa una dalili mbaya au dalili za tatizo , usisite kuwaita daktari wako kati ya uteuzi.

5 -

Mimba yako inaweza kuwa si ya kawaida

Ingawa mimba nyingi baada ya kuzaliwa ni ya kawaida, inaelezea statistically, unaweza kuwa katika hatari kubwa ya matatizo ya ujauzito. Hatari zako itategemea kwa nini huwezi kupata mimba, historia ya mimba yako ya awali, afya yako na uzito wako, na jinsi ulivyotumia.

Ikiwa umechukua madawa ya uzazi , hatari yako ya kuambukizwa ni kubwa. Mapacha na mimba tatu huja na hatari zaidi kwako na mtoto wako. Hatari ya kazi ya mapema ni kubwa zaidi kwa wanawake baada ya kuzaliwa, hata kama mimba mtoto mmoja tu.

Kuwa katika hatari kubwa ya matatizo haimaanishi kuwa yatatokea. Hatari hizo zinaweza kuwa ndogo. Pia, kwa matatizo mengine, hakuna kitu wewe au daktari wako anaweza kufanya tofauti. Ni muhimu usiweke jukumu kubwa au kujidhulumiwa mwenyewe ikiwa kitu kinatokea.

Ongea na daktari wako kuhusu hatari ambazo unaweza kukabiliana wakati wa ujauzito. Kuuliza nini unaweza kufanya ili kupunguza hatari hizo, kama chochote. Kwa mfano, kazi ya mapema ni uwezekano mkubwa zaidi wa kutokea ikiwa umepungukiwa na maji au haujali vizuri. Njia moja unaweza kupunguza hatari yako ni kula na kunywa haki.

Kazi ya zamani inaweza pia kusimamishwa ikiwa imechukuliwa mapema. Kujua ishara na dalili na wakati wa kumwita daktari wako kunaweza kuongeza vikwazo vya kubeba mtoto wako kwa muda mrefu au angalau kubeba mtoto wako kwa muda mrefu ikiwa hujui kwamba kazi ilianza hivi karibuni.

6 -

Ghafla wasiwasi umefanya makosa

"Labda wewe sio maana ya kuwa mzazi." Hii ni mojawapo ya mambo ambayo watu wanasema (lakini haipaswi!) Kwa wanaume na wanawake wanaojitahidi kuambukizwa.Ikasirika na huzuni (na sio kweli).

Kisha, unapata mimba na kuanza kuhangaika juu ya nini kitatokea wakati mtoto atakapokuja. Sehemu ndogo ya wewe inaweza kujiuliza kama watu hao wote walikuwa sahihi. Labda hakuwa na maana ya kuwa na watoto. Labda, kwa namna fulani, umetanganya hatimaye kukupa mtoto ingawa haukufaa kwa mzazi. Ikiwa una mawazo haya, wewe sio pekee.

Hata wale ambao hawajajihusisha na ukosefu wa ujinga wanaweza kuwa na wasiwasi kama watakuwa wazazi mzuri. Hii ni hofu ya kawaida.

Ongea na watu kuhusu wasiwasi wako. Ikiwa unazungumza na rafiki au mtaalamu, kusema wasiwasi wako kwa sauti kubwa inaweza kukusaidia kutambua jinsi iwezekanavyo wao ni kweli.

Pia, kumbuka kwamba huna haja ya kujua jinsi ya mzazi peke yako. Kuna maelfu ya vitabu, makala, na video juu ya uzazi. Unaweza pia kuuliza familia yako, marafiki, daktari wa watoto wa mtoto wako, na wataalam wa uzazi kwa ushauri. Utaona hivi karibuni kuna majibu machache yaliyo sahihi na yasiyo sahihi. Kuna njia nyingi za kuwa mzazi mzuri, hatimaye utajifunza mtindo wako wa uzazi.

7 -

Kuhisi Tribe-chini

Kujaribu-kwa-conceivers huwa na kukusanya na kusaidiana kila mmoja kwenye mtandao. Ingawa kupitia blogu, vikundi vya vyombo vya habari vya kijamii, au vikao, unapata watu ambao wanapata nini kinachopigania kupambana na mtoto. Unakuwa mwanachama wa kabila la kutokuwepo.

Kisha, unapopata mimba, huenda ukahisi kama unapoteza kadi yako ya uanachama. Kuna maeneo mengi-mtandaoni na ya mbali-kwa wazazi wapya wajawazito na wapya kuunganisha. Lakini unaweza pia kujisikia nje ya mahali pamoja nao na kabila chini.

Huwezi kupoteza uanachama wako kwa kabila la ukosefu baada ya kupata mjamzito au kuwa na mtoto. Ni kawaida kujisikia nje ya mahali kwanza. Tu kuwa makini kwa kudhani kuwa huwezi kuungana na wanawake ambao mimba haraka na kwa urahisi. Unaweza kuwa na kawaida zaidi kuliko wewe kutambua.

Kuna vikundi vya usaidizi kwa wale wajawazito au uzazi baada ya kutokuwa na uwezo, wote wawili wa mtandao na wazima. Unganisha na wasilianaji wako wa RESOLVE wa ndani ili uone kama wana kundi la watu.

Unapokuwa na "mama wachanga" wa ziada, angalia kwa kawaida wakati wowote iwezekanavyo. Labda mama fulani hawezi kuhusishwa na mzunguko wako wa IVF , lakini anaweza kuwa na ujauzito. Au labda una vitu hivyo vinavyolingana ambavyo sio mtoto. Usiruhusu uharibifu uwe utambulisho wako pekee.

8 -

Ni sawa kulalamika mara moja

Safari yako ya ujauzito inaweza kuwa ya muda mrefu na ya bunduki zaidi kuliko wengi. Lakini mara moja huko, wewe ni zaidi ya kufahamu kila wakati. Kuona uvunjaji wa kwanza juu ya ultrasound, kusikia mapigo ya moyo (au mapigo ya moyo!) Kwa mara ya kwanza, na kusikia kick kwanza ni muhimu kwa wanawake wengi. Kwa wewe, miaka hiyo ya mapambano itaongeza uelewa wako na furaha wakati huu. Wanaweza hata kukuletea machozi.

Lakini pia utakuwa na wakati wakati usifurahi sana. Times wakati huna wasiwasi au usihisi ugonjwa wa asubuhi ya asubuhi , vimelea , huhisi kuwa unafadhaika. Huenda ukawahi kutumia miaka kwa macho yako kwa wanawake ambao walilalamika juu ya ugonjwa wa asubuhi au ukosefu wa usingizi wakati mtoto atakavyotaka. Sasa, hapa wewe, umeamua usilalamika.

Kwa kweli ni sawa kulalamika. Ni sawa ikiwa hupendi kila wakati wa ujauzito wako. Ni sawa si kupenda kutapika kila asubuhi. Na ni sawa kuhisi nimechoka na mtoto mchanga.

Kwa wakati maalum, rekodi yao. Unaweza kutaka journal au scrapbook, kuchukua video wakati wa uteuzi wa daktari wako kupata sauti ya kwanza ya kupiga moyo, au kupiga picha ya mapema yako ya kukua kwa wiki hadi wiki. Unaweza kutaka kushiriki video hizi na picha-kwenye vyombo vya habari vya kijamii, na marafiki na familia, au uwajilishe wewe mwenyewe.

Kwa wakati mgumu, fikia msaada. Huna haja ya kuthibitisha mwenyewe kama supermom. (Kwa njia, supermoms ni hadithi, hawana kuwepo.) Muhimu zaidi, tafadhali, tung'unika ikiwa unajisikia. Baada ya kila kitu ulichokwenda, umepata haki!