Wakati wazazi wengine hawafikiri 'kitanda cha familia' wazazi wengine kupata kuruhusu watoto kuingia kwenye kitanda chao sio bora kwa usingizi wao - wala uhusiano wao wa kimapenzi. Lakini wakati mwingine, kupata mtoto kulala kitandani mwake si rahisi.
Ikiwa mtoto wako amelala kitandani chako, au ni tabia mpya, kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kumfanya mtoto wako ameshe kulala kitandani chako:
1. Fanya chumba cha mtoto wako kulala-kirafiki
Mazingira yenye kupendeza yanaweza kutuliza hofu ya usiku na kukuza usingizi. Lakini wazo la kila mtoto la mazingira ya kufurahi inaweza kuwa tofauti kidogo. Wakati mtoto mmoja anaweza kufurahia kelele nyeupe nyuma na mwanga wa usiku, mwingine anaweza kutaka mnyama aliyepakia, kumaliza giza, na kusema kimya.
Uwe tayari kutumia majaribio kadhaa ili kuona nini kinachosaidia mtoto wako kupumzika zaidi. Kuweka hofu za usiku kunaweza kuwa muhimu kwa kumfanya mtoto wako kulala kwa kujitegemea.
2. Unda Matumaini Yenye wazi
Kuzungumza na mtoto wako kuhusu mabadiliko katika tabia za usingizi ambazo utafanya. Sema, "Umekuwa usingizi kitandani changu kila usiku tangu ulipokuwa mgonjwa wiki mbili zilizopita. Usiku huu utaanza kulala kitandani chako tena. "Fanya wazi kwamba unatarajia mtoto wako awe katika kitanda chake usiku wote pia.
3. Kuchukua hatua moja kwa wakati
Ikiwa mtoto wako amelala kitanda chako kwa muda mrefu - labda hata maisha yake yote - atahitaji msaada kidogo na mabadiliko ya kitanda chake.
Unda mpango wa hatua kwa hatua ambao utasaidia mtoto wako awe huru zaidi kwa wakati mmoja.
Kwa mfano, unaweza kumwambia mtoto wako anaweza kulala katika chumba chako lakini tu kwenye godoro yake kwenye sakafu. Au, unaweza kulala ndani ya chumba chake mpaka atakapokua vizuri zaidi. Kisha, ugeuke kwa polepole kulala kitandani mwake.
4. Weka Msaada wa Ulala wa Msaada
Utaratibu wa kulala wakati mzuri utasaidia mtoto wako kufunguka na kujiandaa kwa usingizi. Bafu ya joto, vitabu vichache vyema, na uchapishaji mwingine husaidia mtoto wako kujiandaa kulala kitandani mwake. Kisha, wakati wa taa za nje, funga taa na kuondoka chumba ili aweze kufanya mazoezi ya kulala mwenyewe.
5. Kuwa sawa
Wakati wazazi wengi wanataka kumrudisha mtoto kwa kitanda chake wakati akipungua katika chumba chao wakati wa katikati ya usiku, mara nyingi huwa wamechoka sana au wamekasirika kuwa thabiti. Lakini kama unataka mtoto wako kuacha kulala kitandani chako, unapaswa kutuma ujumbe wazi wa kila usiku.
Ikiwa mtoto wako anaona kwamba kuendelea na maandamano yake ni bora , utamfundisha anaweza kukufanya kwa uovu. Kuwa thabiti kumrudisha mtoto wako kwenye kitanda chake na usifanye mbali ambayo inasema anaweza kulala kitanda chako kwa sababu amechoka au kwa sababu alikuwa na siku mbaya. Kutuma ujumbe mchanganyiko kutaongeza tu tatizo.
6. Kutoa Kuimarisha Nzuri
Kumlipa mtoto wako kwa kulala kitandani mwake. Chati za kuchora hufanya vizuri kwa watoto wachanga na wachanga. Mifumo ya uchumi wa Tokeni huhamasisha watoto wakubwa kufuata sheria.
Mwambie mtoto wako anayeweza kupata, "Pigeni mbili za kukaa kitandani mwake usiku wote," au kwamba anaweza kupata haki ya kukaa juu ya dakika 15 kesho usiku ikiwa anakaa kitandani mwake. Jumuisha tuzo kwa sifa na ueleze wazi kwamba unafurahia maendeleo ya mtoto wako.
7. Tatizo-Tatua kwa ufanisi
Huenda unakabiliwa na matatizo machache wakati unapopata mtoto wako kulala kitandani mwake. Labda anaingia ndani ya chumba chako kwa hivyo kimya husikii hata (katika kesi hiyo kunyongwa kengele kwenye mlango wako inaweza kukusaidia).
Au labda, una mtoto mwingine na mtoto wako amelala ndani ya chumba chako kwa sababu ana wivu mdogo wa ndugu yake mpya.
Ikiwa ndivyo ilivyo, kutoa muda wa ziada kwa wakati mmoja wakati wa mchana unaweza kumsaidia kupata tahadhari nzuri anayohitaji.
Mtoto wako anapoonekana akiwa na nguvu, au unakabiliwa na matatizo ambayo yanakuwezesha kulala vizuri katika kitanda chake, fanya hatua ya nyuma. Kuchunguza sababu za nini na tatizo-kutatua jinsi ya kushughulikia suala hilo kwa ufanisi zaidi.