Uonevu wa shule unaweza kuathiri tabia za usingizi wa wanafunzi.
Mara nyingi unyanyasaji huongeza vizuri zaidi ya jengo la shule. Kwa kweli, unyanyasaji na waathirika wa unyanyasaji wanaweza kuwa na shida za usingizi mara tu wanapofika nyumbani. Hata wasimamizi ambao wanaona ushahidi wa kushambulia shuleni wanaweza kuathiriwa na shida na wana shida kulala.
Jinsi Uonevu Unaathiri Usingizi wa Uovu
Watafiti wamegundua kwamba unyanyasaji watu wengine na masuala ya usingizi ni kushikamana.
Kwa kweli, tafiti nyingi zimeonyesha kwamba watoto wenye ukatili wana uwezekano mkubwa wa kupumua kwa kupumua usingizi kuliko wenzao wasio na ukatili. Usingizi wa kupumua usingizi unahusisha matatizo ya usingizi wa watoto katika watoto na inajumuisha kila kitu kutoka kwenye nyota ili kulala apnea.
Wakati huo huo, utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Michigan uligundua kuwa bullies ni mara mbili iwezekanavyo kuwa na shida za usingizi kama vile umri wao ambao haugomvi wengine. Lakini ambayo inakuja kwanza? Je! Watoto hutetemeka kwa sababu hawalala vizuri usiku? Au, hawalala vizuri kwa sababu wanawatidhuru wengine wakati wa mchana?
Wataalam wengine wa kulala wanahisi kuwa usingizi ni kiashiria kikubwa cha matatizo ya tabia. Jumuisha hii na mambo mengine ya hatari ya unyanyasaji , kama vile masuala ya familia, na inabainisha kwa nini usingizi ni suala la washujaaji. Wanasema tena kuwa usingizi ni kuhusiana na uharibifu wa kimwili kihisia, ambayo inaweza kueleza kwa nini watoto ni kudhalilisha wengine.
Mara nyingi, wasiokuwa na wasiwasi hawapati kupumzika kwa kutosha, ambayo sio kuwafanya kuwa hasira, lakini pia huwafanya iwe vigumu kufanya uchaguzi mzuri kuhusu jinsi ya kutibu watu.
Lakini unyanyasaji wanasema kuwa ukosefu wa usingizi haipaswi kuwa kisingizio cha unyanyasaji watu wengine. Badala yake, habari hii inaweza kutumika ili kuzuia unyanyasaji.
Kwa maneno mengine, wakati wa kufanya kazi na wazazi kushughulikia masuala ya unyanyasaji, waelimishaji na washauri wanaweza kutaka kujadili tabia za usingizi wa unyanyasaji. Pengine kupata usingizi zaidi utawasaidia kujifunza jinsi ya kujiepusha na unyanyasaji watoto wengine. Lakini haipaswi kamwe kutumika kwa udhuru uchaguzi wao.
Jinsi Uonevu Unaathiri Usingizi wa Usingizi
Sio siri kwamba wakati watoto wanasumbuliwa, hupata matokeo mengi ya kimwili na ya kihisia. Kutoka kwa unyogovu na wasiwasi wa kula matatizo na mawazo ya kujiua, gharama za unyanyasaji kwa mwathirika ni pana. Matokeo yake, haishangazi basi kwamba wengi waathirika wa unyanyasaji pia wana shida ya kulala. Wanaweza kupata kila kitu kutokana na usiku usio na utulivu hadi kwenye ndoto za ndoto ambazo hutambua maumivu.
Zaidi ya hayo, kama mhasiriwa ana kushughulika na unyogovu au ameanzisha PTSD , usingizi wao utaathiri pia. Kwa mfano, unyogovu na usingizi mara nyingi huhusiana. Na linapokuja suala la PTSD, mojawapo ya masharti ya hali hii ni kukata tamaa kwa njia ya maumivu ya ndoto.
Jinsi Uonevu Unaathiri Usingizi wa Mtunga
Hata ingawa wasikilizaji hawaathiri moja kwa moja na unyanyasaji, tu kushuhudia mtu mwingine akiogopa au aibu inaweza kuathiri afya yao ya kimwili na ya kihisia.
Kwa kweli, utafiti umeonyesha kwamba wasimamizi mara nyingi wanakabiliwa na madhara mengi kutokana na unyanyasaji kama waathirika wanavyofanya.
Matokeo yake, usingizi wao wa usiku pia unaweza kuathirika. Wanaweza kupata mashoga ambapo wanashuhudia hali waliyoiona. Au, wanaweza kuwa wanakabiliwa na ukweli kwamba hawakuweza kufanya chochote kuacha uonevu. Kwa hiyo wanatumia usiku na kugeuka kwa sababu wanahisi kuwa wasio na hatia na wenye hatia.
Hatimaye, unyanyasaji wao wanaohubiri inaweza kuwa ishara ya mazingira mazuri maskini shuleni. Kwa hiyo, wasiwasi kutoka mazingira haya masomo ya masomo yanaweza kuwahifadhi usiku.
Kwa sababu yoyote, ni muhimu kutambua kuwa unyanyasaji huathiri kila mtu shuleni. Sio tu kwa mdhalimu na mwathirika. Hali nzima ya shule inathiriwa na tukio la unyanyasaji.