Kunyonyesha inaweza kusaidia "upya" metabolism mama baada ya ujauzito
Watafiti kwa muda mrefu wameanzisha kuwa kunyonyesha ni manufaa kwa mtoto. Lakini, kwa mujibu wa utafiti mpya, kunyonyesha pia inaweza kutumika kama wakati ambapo mwili wa mama hutafuta, na mfumo wake wa kimetaboliki unarudi kulingana na kuwa na chakula cha moja tu. Kipindi hiki cha mpito kinaweza kuhusishwa na hatari ya kupunguza ugonjwa wa moyo kwa mama, pia.
Angalia Utafiti
Watafiti waliajiri wanawake 500,000 wa Kichina kwa ajili ya utafiti mkubwa, wa idadi ya watu.
Washiriki walikuwa wenye umri kati ya miaka 30 na 79 na kutoka mikoa mbalimbali ya nchi.
Katika kipindi cha miaka nane, watafiti walitambua kesi 16,671 za ugonjwa wa moyo na kesi 23,983 za kiharusi kati ya wanawake 289,573 ambao hawakuwa na ugonjwa wa moyo mwanzoni mwa utafiti.
Ikilinganishwa na akina mama ambao hawajawahi kunyonyesha, wanawake ambao walionyonyesha walipata kupunguzwa kwa asilimia 10 katika aina zote kuu za ugonjwa wa moyo, isipokuwa kwa kiharusi cha hemorrhagic. Na athari hii iliongezeka kwa muda mrefu mwanamke aliponyonyesha.
Ya kumbuka, shinikizo la damu, fetma, ugonjwa wa kisukari, zoezi, umri, sigara, na shinikizo la damu vyote vilidhibitiwa na watafiti. Kwa maneno mengine, ili kujua matokeo halisi ya kunyonyesha, matokeo ya watafiti yamepunguza vitu ambavyo vinajulikana kuongeza hatari ya mtu kwa ugonjwa wa moyo.
Zaidi ya hayo, wanawake wa China huwa na kunyonyesha muda mrefu zaidi kuliko wanawake wa Amerika.
Kati ya mama walijifunza, urefu wa wastani wa kunyonyesha ulikuwa miezi 12. Hapa ni jinsi hatari ya ugonjwa wa moyo ilipungua kwa wanawake ambao wanaonyonyesha kwa muda tofauti wa muda:
| Muda wa Kunyonyesha | Kupungua kwa Hatari kwa Magonjwa ya Moyo |
| Miezi 0-6 | 1% |
| Miezi 6-12 | 7% |
| Miezi 12-18 | 11% |
| Miezi 18-24 | 13% |
| Miezi 24 | 18% |
Kwa kila miezi sita ya ziada baada ya miezi 24 ya kunyonyesha, hatari ya ugonjwa wa moyo ilipungua kwa asilimia nne.
Utafiti uliopita kuhusu hatari ya ugonjwa wa moyo kati ya mama wa Magharibi ambao kunyonyesha umechanganywa. Kwa mfano, uchunguzi mmoja, uliochapishwa katika Journal American Obstetrics & Gynecology , ulifuatilia mama 89,326 wa Amerika na kupatikana kuwa kunyonyesha kunapunguza tu hatari ya ugonjwa wa moyo kwa watu ambao wamekuwa wakinyonyesha kwa miaka miwili au zaidi-kitu ambacho wanawake wa Amerika hawafanyi kamwe.
Kwa hakika, mama walio na kunyonyesha kwa miaka miwili pamoja na miaka walikuwa na asilimia 23 kupunguzwa hatari ya ugonjwa wa moyo kuliko ile ya mama ambao hawakuwa kunyonyesha.
Hasa, nchini China, asilimia 30 ya mama wanaoishi katika vijijini huwa kunyonyesha kwa muda wa miezi sita au zaidi. Na asilimia 16 ya mama wanaoishi katika miji ya miji tu kunyonyesha kwa miezi sita au zaidi. (Shirika la Afya Duniani linapendekeza kunyonyesha kwa miezi sita.)
Jinsi kunyonyesha kunaboresha afya ya moyo
Wakati wa mimba, mwili wa mwanamke hufanya chakula kwa mama wawili: mama na mtoto. Mahitaji haya yanayoongezeka ya metabolic yanapatikana kwa faida ya uzito, upinzani wa insulini, na viwango vya juu vya cholesterol katika damu.
Kunyonyesha inaweza kuwezesha mpito kati ya hali ya hypermetabolic ya ujauzito na mahitaji ya nishati ya kupungua baada ya kujifungua.
Wakati wa ujauzito, mwili wa mama huhifadhi mafuta ili kukidhi mahitaji ya lishe ya abiria ya ziada. Kunyonyesha inaweza kusaidia kuondoa mafuta haya yaliyohifadhiwa kwa ufanisi zaidi na kwa ufanisi.
Uchunguzi uliopita umeonyesha kwamba mama ambao kunyonyesha wana maelezo mazuri ya cardiometabolic kuliko mama ambao hawana, ikiwa ni pamoja na viwango vya chini vya cholesterol, kupungua kwa uzito, na kupungua kwa shinikizo la damu. Kunyonyesha kwa muda mrefu pia kunahusishwa na hatari ya chini ya ugonjwa wa kimetaboliki, ugonjwa wa kisukari, na shinikizo la damu.
Watafiti wa utafiti wa wanawake wa China walitoa mawazo yafuatayo kuhusu kunyonyesha kunyonya dhidi ya ugonjwa wa moyo wa mama:
Utafiti wetu haukuundwa kuthibitisha sababu na athari. Hata hivyo, kama ni causal, faida ya afya kwa mama kutoka kunyonyesha inaweza kuelezewa na "upya" kasi ya metabolism mama baada ya ujauzito. Mimba husababisha mabadiliko makubwa kwa kimetaboliki ya mwanamke huku akiweka mafuta ili kutoa nishati muhimu kwa ukuaji wa mtoto wake na kunyonyesha wakati mtoto akizaliwa. Kunyonyesha inaweza kuondoa mafuta yaliyohifadhiwa kwa kasi na zaidi kabisa. Hata hivyo, wanawake ambao wanyonyeshaji wanaweza pia kuwa na uwezekano wa kushiriki katika tabia nyingine za afya bora zaidi kuliko wanawake ambao hawakanyonyesha.
Kwa sababu wanawake ambao walinyonyesha nchini China hasa huja kutoka maeneo yasiyohifadhiwa, watafiti wanaamini kwamba haitawezekana kushiriki katika tabia nyingine nyingine za afya-tofauti na washirika wao wa Marekani.
Kwa maneno mengine, mama wa Amerika ambaye ananyonyesha kwa muda mwingi atakuwa dhamiri ya afya na kufanya hivyo kwa sababu shughuli hii inaonekana kama afya kwa mtoto. Mama huyo huyo wa kunyonya wa Amerika angeweza pia kuwa na ufahamu wa afya na kufanya vitu vingine vyema, kama zoezi la kawaida, kula chakula cha afya, na kujiepusha na sigara.
Katika China, hata hivyo, wanawake ambao kunyonyesha wanatoka maeneo ya vijijini na kufanya uamuzi tu kwa sababu ni nafuu na inafanya kazi sana katika jamii yao, si kwa sababu wao ni hasa afya afya.
> Vyanzo:
> Lindemann, K. Mama ambao wanyonyeshaji wanaweza kuwa na uwezekano mdogo wa kuteseka na ugonjwa wa moyo na kuambukizwa baadaye. Utafutaji wa Utafiti. Juni 21. 2017.
> MedlinePlus. Ugonjwa wa moyo.
> Peters, SAE, et al. Kunyonyesha na Hatari ya Magonjwa ya Mishipa ya Mjamzito: Utafiti unaofaa wa Wanawake wa China 300,000. Journal ya Association ya Moyo wa Marekani. 2017; 6.
> Stuebe, AM, et al. Muda wa lactation na matukio ya infarction ya myocardial kati ya watu wa kati-hadi-marehemu. Am J Obstet Gynecol. 2009 Februari; 200 (2): 138.e1-138.e8.