Mwongozo-wa-Umri-Mwongozo wa Hatua za Maendeleo ya Watoto

Nini unatarajia kutoka kuzaliwa kupitia vijana

Kutoka dakika wanaozaliwa, watoto hukua kwa viwango tofauti na kuendeleza kwa njia za kipekee. Hata hivyo, hatua kuu zaidi, huenda kupitia mabadiliko makubwa-kutoka kwa kunyonyesha kutoka kwa kifua au chupa kufikia ujana-na kufikia hatua muhimu za ukomavu wa kihisia kwa wakati sawa.

Lakini hata kutokana na kwamba kuna aina mbalimbali za kawaida wakati wa kiwango ambacho watoto hupanda kutoka kwa watoto wachanga wadogo ili kuwapiga vijana, inawezekana kutabiri kwa kiwango fulani cha uhakika ambapo mtoto atakuwa na umri fulani na hatua. Hapa kuna mwongozo mkubwa wa shamba kwa maendeleo ya watoto tangu siku moja mpaka ujana.

1 -

Mtoto wako

Kulisha na Lishe

Ikiwa una mpango wa kunyonyesha , kuweka mtoto wako kwenye kifua chako mara tu akizaliwa. Yeye atajitahidi kupata kiboko chako, ingawa hawezi kuacha mara moja. Hiyo ni sawa. Utakuwa na muda mwingi wa kuanzisha kifungo cha kunyonyesha. Huwezi kufanya hivyo ikiwa ulikuwa na sehemu ya ufugaji , lakini usijali: Utakuwa na nafasi ya kunyonyesha unapokuwa nje ya chumba cha kupona. Kwa njia yoyote, muuguzi ataweza kukusaidia wewe na mtoto wako kupata pumziko la uuguzi. Ni jambo la kawaida kufanya, lakini si rahisi kuanza kila wakati. Ikiwa unahitaji msaada baada ya kwenda nyumbani, mshauri wa lactation anaweza kukupa mwongozo na msaada.

Njia bora ya ratiba ya feedings ni sio ratiba yao kabisa. Badala yake, muuguzi anayehitaji-yaani, wakati mtoto wako amekwisha kuamka na anauliza (vizuri, analia) kulishwa. Hii inaweza kuwa mara kwa mara kama kila dakika 90. Watoto wanaotumiwa formula kutoka chupa mara nyingi huchukua ounces 1 hadi 3 kila saa mbili hadi nne. Fomu unayochagua inapaswa kuimarishwa na chuma. Daktari wako wa watoto atakuwezesha kukuta bora zaidi kwa mtoto wako.

Kulala

Mtoto wako akipokuwa asila, huenda analala . Ikiwa unaweza, fanya vivyo hivyo: Namba wakati akipanda na kuruhusu mtu mwingine aangalie kazi za nyumbani. Unahitaji wengine wote unaweza kupata upya kutoka kwa kujifungua. Msingi wa Taifa wa Usingizi (NSF) inapendekeza watoto wachanga na watoto wachanga hadi masaa 3 wamelala masaa 14 hadi 17 kila siku, ingawa kwa watoto wengine ni wachache kama masaa 11 au zaidi ya 19 ni kukubalika. Ikiwa mtoto wako analala zaidi au chini ya hayo mara kwa mara, basi, daktari wako wa watoto atambue.

Cheki ya Kwanza

Daktari wako wa watoto atataka kuona mtoto wako wakati ana umri wa siku 3 hadi 5. Kwa sababu watoto wote wanapoteza ounces chache wakati wa wiki chache za kwanza, daktari atapima uzito wako ili kuhakikisha kuwa hajashuka sana. Yeye daima atamtafuta kwa jaundice .

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Njia pekee ya salama kwa mtoto wachanga kusafiri kwenye gari ni katika kiti cha nyuma, salama amefungwa kwenye kiti cha gari kinachosimama nyuma . Kwa kweli, kituo cha hospitali au kitengo cha kuvutia kinahitaji hii kabla ya kuchukua mtoto wako nyumbani. Wakati mwingine kuunganisha kiti cha gari inaweza kuwa ngumu. Ikiwa unahitaji msaada na hili, angalia na idara ya polisi ya eneo lako. Wanaweza kuwa na wataalamu wa kiti cha gari kwa mkono au wanaweza kukuelekeza kwenye moja.
• Weka mtoto wako kulala nyuma yake ili kupunguza hatari yake ya syndrome ya kifo cha watoto wachanga (SIDS ). Kamwe usiweke peke yake kwenye kitanda cha maji ya maji au chabe, na uondoe vidole vyenye laini au vifuniko vilivyofunguliwa kwenye bassinet yake au chura ambayo inaweza kufunika uso wake na kuzuia kinga yake.
• Mpaka mtoto wako akiwa mzee na mfumo wake wa kinga na nguvu, ni wazo nzuri kumlinda kutoka kwa makundi makubwa ya watu au watoto wengine wagonjwa. Usiwe na aibu juu ya kumwuliza mtu yeyote ambaye anataka kumshikilia mtoto wako kuosha mikono yake kwanza.

2 -

Mtoto wako mwenye umri wa wiki 2 hadi 8

Kulisha na Lishe

Ikiwa unanyonyesha: Muuguzi mtoto wako kwa mahitaji kwa kufuata cues yake. Sio kila maana ya kilio ana njaa, hivyo kama anaonekana anataka kula mara nyingi zaidi kuliko kila saa na nusu au hivyo, hakikisha yeye hajashiriki kwa sababu anahitaji mabadiliko ya diaper au sio kwa sababu fulani. Labda tag ndogo katika shingo ya onese yake ni scratching shingo yake, au yeye si joto ya kutosha. (Kwa ujumla, watoto wanahitaji safu moja zaidi ya mwanga zaidi kuliko watoto wakubwa na watu wazima.) Anaweza kuwa amechoka na ana shida yenye kunyoosha mwenyewe.

Ikiwa wewe hutafuta chupa: Mtoto wako atachukua ounces 2 hadi 3 ya fomu ya chuma kila saa mbili hadi nne.

Kulala

Ikiwa mtoto wako analala kwa masaa zaidi ya nne au tano bila ya kulisha, upole naye kwa upole kwa muuguzi au kuchukua chupa. Kwa hakika, atapunguza jumla ya masaa 14 hadi 17 kila siku, na sio chini ya 11 au zaidi ya 19, kulingana na NSF.

Checkup ya wiki 2

Katika ziara hii nzuri ya mtoto, daktari wa watoto atapima kiwango cha mtoto wako, uzito, na mzunguko wa kichwa na kumchunguza ili kukua na kukua kama inavyotarajiwa. Kwa wakati huu angepaswa kufikia (au hata kupunguzwa na ounces chache) uzito wake wa kuzaa . Daktari anaweza kurudia vipimo vya uchunguzi wa mtoto wako. Ikiwa mtoto wako hakuwa na chanjo ya kwanza ya hepatitis B katika hospitali, anaweza kupata risasi hiyo katika ukaguzi wake wa wiki 2.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Katika wiki 4 unaweza kufikiria kuanzisha mtoto wako kwa pacifier . Itasaidia kukidhi mahitaji yake ya kunyonya, ambayo ni instinct yenye nguvu na yenye faraja kwa watoto wapya. Binky inaweza kutumika kwa kusudi lingine muhimu: Kuna baadhi ya utafiti wa kuonyesha kutumia pacifier inaweza kuwa kinga dhidi ya SIDS. Chuo cha Marekani cha Pediatrics (AAP) kinashauri kutoa pacifier tu wakati wa usingizi. Ikiwa inatoka nje ya kinywa cha mtoto wako mara moja akipoteza, usiifanye upya tena.
• Baadhi ya maswala ya kawaida ya afya ya kuwa na ufahamu katika wiki mbili ni reflux na mtoto acne.

3 -

Mtoto wako mwenye umri wa miezi 2 hadi 3

Kulisha na Lishe

Ikiwa unanyonyesha: Iwapo unapaswa kuendelea kulisha mahitaji, inawezekana mtoto wako atakuwa (hatimaye) kuwa na ratiba ya kawaida na anaweza kwenda saa tatu hadi nne kati ya vikao vya uuguzi.

Ikiwa unalisha chupa : Mtoto wako atachukua ounces 5 hadi 6 ya fomu ya chuma kila saa tatu hadi nne. Machapisho machache ya kulisha chupa ya kukumbuka: Usiweke kitanda chako kitandani na chupa au kupitisha chupa ili kumlisha "bila mikono." Na kwa kweli kamwe joto joto, au maziwa ya maziwa kwa jambo hilo, katika microwave. Weka chupa katika bakuli iliyojaa maji ya moto kwa dakika chache ili uondoe.

Hakuna haja ya kumpa mtoto wako maji, juisi au nafaka bado. Kwa kweli, AAP inashauri kusubiri mpaka mtoto awe na umri wa miaka kabla ya kutoa maji, hata kama ni asilimia 100 ya juisi ya matunda. Lakini kumbuka kuwa AAP inapendekeza watoto wachanga wanapata matone ya vitamini D ya kila siku ili kukuza mifupa yenye nguvu na yenye afya.

Kulala

Hadi sasa, mtoto wako anaweza kuwa amelala kwenye bassinet au utoto. Huu ni wakati mzuri wa kumpeleka kwenye kivuli. Fanya mahali pa salama kulala: Usiweke bumpers au matandiko ya kutosha kwenye kivuli. Karatasi iliyofungwa ni yote unayohitaji; tumia mtoto huyo anayependeza kama ukuta unavyopachika au kuifuta nyuma ya mwenyekiti wa rocking kwa sasa. Hata toy iliyopakiwa inaweza kufunika uso wa mtoto na kuifanya kuwa vigumu kupumua. Kuweka mtoto wako joto na mwenye busara, amvaa katika kitanda kimoja.

Kuchunguza vizuri mtoto

Katika ziara hii, daktari wa mtoto wako atapima urefu wake, uzito, na mzunguko wa kichwa na kumchunguza ili kuhakikisha anaongezeka na kuendeleza kama inavyotarajiwa. Mtoto wako pia ataanza kupata chanjo za kawaida , ikiwa ni pamoja na DTaP, IPV, HepB (hizi tatu zinaweza kuunganishwa kwenye risasi moja), Hib, Prevnar, na RotaTeq.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Ikiwa mtoto wako ana colic , dalili zake zinapaswa kuzunguka karibu na wiki 6 na zimeenda vizuri kwa wakati wa umri wa miezi 3 au 4.
• Mtoto wako ni mzee wa kutosha kwa dawa za wadudu zilizo na DEET. Daktari wako wa watoto anaweza kupendekeza moja ikiwa ni wakati wa mwaka ambapo mbu zina kwenye msimu na utakuwa nje ya mengi.
• Pata tayari kwa uharibifu wa hatua za kupendeza. Katika kipindi cha miezi michache ijayo, tamaa mtoto wako kusisimua, kucheka, na kufanya sauti, na kuinua kichwa chake na kifua wakati amelala tumbo. Yeye pia atakuwa kwenye njia ya kupinduka , akiwa na uzito juu ya miguu yake, ameketi na msaada, na akijiunga kwenye panya.
• Kitu muhimu sana kukumbuka linapokuja suala la hatua muhimu: Watoto hujenga kwa kasi zao na kuna aina mbalimbali za kile ambacho kinapokuja wakati wanafikia kila hatua muhimu. Jaribu kwa bidii si kulinganisha maendeleo yako na mdogo au mtoto wa rafiki yako bora. Ikiwa unajisikia mtoto wako anarudi nyuma kwa namna fulani, angalia daktari wako wa watoto.
• Baadhi ya masuala ya afya ambayo unaweza kuja dhidi ya hatua hii ni pamoja na thrush, upigaji wa diaper, reflux ya watoto, kasi ya joto, na eczema.

4 -

Mtoto wako mwenye umri wa miezi 4 hadi 5

Kulisha na Lishe

Kwa miezi minne, maziwa ya maziwa au formula ya watoto wachanga yenye nguvu yenye nguvu ni chakula pekee ambacho mtoto wako anahitaji. Ikiwa yeye ni uuguzi, unaweza kuendelea kumlisha kwa mahitaji. Watoto waliotiwa chupa wanapaswa kupata ounces 5 hadi 6 ya formula mara nne hadi sita kila siku-jumla ya ounces 24 hadi 32. Hata hivyo, juu ya mwezi ujao au mbili, unaweza kuanza kujifunza mtoto wako kwa kujisikia kwa chakula cha kijiko na kikaboni kinywa chake. Baada ya kupata mwanga wa kijani kutoka kwa daktari wa mtoto wako, changanya nafaka kidogo ya mtoto na maziwa ya maziwa, formula, au maji na uipatie kwa mtoto wako na kijiko (si katika chupa). Mara nyingi wazazi huanza kwa nafaka ya mchele lakini wakati mwingine husababisha kuvimbiwa. Jaribu oatmeal au nafaka nyingine na fiber kama unga wa mchele ni tatizo.

Kulala

Mtoto wako atafuta masaa kadhaa mbali na muda wake wa usingizi: NSF inapendekeza watoto wenye umri wa miezi 4 hadi 11 wamelala masaa 12 hadi 15 kila siku, ikiwa ni pamoja na naps.

Kuchunguza vizuri mtoto

Katika ukaguzi wa miezi 4, daktari wa watoto atapima mtoto wako na kupima urefu wake na mzunguko wa kichwa. Atampa muda kamili ili kuhakikisha anaendelea kwa kiwango cha afya na atawauliza maswali kuhusu kulisha na kulala kwake. Kutakuwa na shots zaidi: Vikwazo katika umri huu ni pamoja na DTaP, IPV, HepB (hizi tatu zinaweza kuunganishwa kwenye Pediarix chanjo ya combo), Hib, Prevnar, RotaTeq.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Baadhi ya hatua za kufurahisha za kutarajia kuzunguka wakati huu: Mtoto wako anaweza kusonga mbele kutoka mbele na kurudi nyuma, akiwa na uzito juu ya miguu yake, ameketi kwa msaada, akichukua nafasi ya kukaa na ameketi kwa msaada, na akiweka kwenye toy.
• Kwa kuwa yeye huenda amehitimu kutoka kwenye bafu ya mtoto hadi kawaida, kuweka joto la joto la maji yako ya moto kwa 120 F ili kuzuia kuchoma kwa ajali.
• Bila shaka, si salama kuondoka mtoto peke yake kwenye kitanda au kubadilisha meza.

Matatizo ya kawaida ya Watoto

Endelea kutafuta ishara za masuala ya kawaida yaliyotajwa kwa watoto wa miezi 2. Kwa kuongeza, jua ufahamu wa ngozi inayojulikana kama kitanda cha utoto.

5 -

Mtoto wako mwenye umri wa miezi 6 hadi 7

Kulisha na Lishe

Endelea kutoa malisho ya 4 hadi 5 ya maziwa ya maziwa au formula ya watoto wachanga yenye nguvu (24 hadi 32 ounces) na vijiko 4 au zaidi vya nafaka za chuma kila siku. Unaweza pia kuanza kulisha chakula chake kilichopikwa vizuri, kilichopikwa, au kilichopikwa na matunda au vyakula vya mtoto vilivyotengenezwa kibiashara.

AAP inapendekeza "kunyonyesha inapaswa kuendelea kwa angalau mwaka wa kwanza wa maisha na zaidi kwa muda mrefu kama unavyohitajika kwa mama na mtoto."

Mtoto wako labda amekataa chakula cha katikati ya usiku na umri huu (ingawa baadhi ya watoto wachanga wataendelea). Ikiwa sio, na mtoto wako anapata uzito vizuri, polepole kupunguza kiasi gani unachoingiza katika chupa kila usiku. Punguza hatua kwa hatua kulisha hii yote.

Kulala

Mwelekeo wa mtoto wako sio uwezekano wa kubadili sana katika hatua hii:

Kuchunguza vizuri Mtoto

Kutarajia mtihani kamili wa kimwili, upya wa ratiba za kulisha na usingizi, na vipimo vya ukuaji wa kawaida. Tena, chanjo ni pamoja na DTaP, IPV, HepB (hizi tatu zinaweza kuunganishwa kwenye Pediarix ya chanjo ya combo), Hib, Prevnar, au RotaTeq.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Mtoto wako labda ameongeza uzito wake wa kuzaliwa kwa sasa.
• Chuo cha Marekani cha Madaktari wa meno kinasema ni sawa kwa mtoto kutumia pacifier hadi umri wa miaka 3, lakini sasa ni wakati mzuri wa kuanza kuimarisha kwa naps na wakati wa kulala.
• Anza kuzuia watoto bila kuzuia watoto, kabla ya mtoto wako kuwa simu ya mkononi.
• Hatua muhimu zaidi za kimwili kwa watoto wa-6-hadi-7 wenye umri wa miezi zimeketi na zinaendelea.
• Ngozi ya mtoto wako inaweza kushughulikia mwanga wa jua kwa sasa, lakini bado ni muhimu kumuweka nje ya jua iwezekanavyo. Unapokuwa nje, hata siku za moto huvaa nguo nyepesi ambazo hufunika mikono na miguu yake, sunbonnet au kofia ambayo ina pande zote kuzunguka uso wake na nyuma ya shingo yake, na miwani ya jua (kama yeye I'll keep them on). Ingawa unaweza sasa kutumia mtoto wako, jiepuka mfiduo mwingi wa jua.
• Muda wa wakati jino la kwanza la mtoto linaloingia linaweza kutofautiana kidogo, lakini uwe tayari kwa lulu hizo za kwanza za kuanza kuanza kupitia-na usumbufu usioweza kuleta. Watoto wengine wanaonekana kuwa wazi, lakini wengine hawana wasiwasi sana. Pete ya uchezaji na, na idhini ya daktari wako, dozi sahihi ya umri wa acetaminophen inaweza kuleta ufumbuzi.

6 -

Mtoto wako wa umri wa miezi 8 hadi 11

Kulisha na Lishe

Endelea kumpa mtoto wako mlo tatu hadi tano za maziwa ya maziwa au ounces 24 hadi 32 ya fomu ya watoto wachanga yenye nguvu ya kila siku. Ongeza kwa vile vijiko 4 au zaidi vya nafaka, mboga mboga, na matunda mara moja au mbili kwa siku. Unaweza pia kuanza kuongeza vyakula zaidi vina protini na vyakula vya kidole pia.

Kulala

Watoto umri huu hulala kwa jumla ya masaa 12 hadi 15, ikiwa ni pamoja na wachache kama mmoja na wengi kama nusu saa moja kwa saa za muda mrefu wakati wa mchana, kulingana na Foundation ya Taifa ya Usingizi.

Kuchunguza vizuri mtoto

Kwa kutembelea mtoto wako vizuri, daktari wa watoto atampa mtihani kamili wa kimwili, kwenda juu ya mwelekeo wake wa kula na usingizi na wewe, uzitoe na umlinganishe, na uhakikishe kuwa anaendelea na hatua zake za maendeleo. Atapata pia kipimo chake cha tatu cha chanjo ya HepB ikiwa hawana tayari na muuguzi anaweza kuteka damu ili kumuangalia kwa anemia na kusababisha sumu.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Mtoto wako atapenda michezo ya kurudia kama peek-boo-na-keki ya-keki. Atakuwa pia kufurahia kusoma. Haijawahi mapema sana kufuta kitabu. Yeye atakuwa kwenye ujumbe wa kutambua ulimwengu wake, hivyo mpe nafasi nyingi za kuchunguza. Kwa kawaida, kwa kuwa anazidi kujitegemea anaweza kuanza kuonyesha ishara za kutengana na wasiwasi na mgeni wa wasiwasi. Kumtia moyo kuchunguza, lakini usiruhusu apoteke. Unahitaji kuweka jicho kwenye usalama wake na atahitaji kujua wewe uko karibu.
• Mtafiti wako mdogo ataangalia kila kitu anachoweza kupata mitts yake ndogo ili uwe macho zaidi juu ya hatari za usalama. Weka sakafu na nyuso yoyote anayoweza kufikia bure ya mifuko ya plastiki au vitu vidogo vyenye kutosha. Njia nzuri ya kupima hii: Kitu chochote kinachoweza kuingia ndani ya karatasi ya choo au kitambaa cha karatasi ni hatari ya kukataza. Kuanguka kwa seti za televisheni na samani zisizo imara pia ni hatari kwa wadogo wanaoweza kuvuta vitu. TV za salama, rafu, na kitu kingine chochote ambacho kinaweza kuvuta kwa urahisi kuta.
• Usijaribiwe kugeuka kiti cha gari la mtoto wako bado: Anapaswa kuendelea kupigana na kurudi nyuma hadi alipofika 2 au amefikia mipaka ya uzito na urefu wa kiti chake cha gari. Ingawa hii ina maana kwamba watoto wengine wakubwa wanaweza kuwa tayari kuhitimu kwenye kiti cha gari cha kugeuka kinachokabiliana na nyuma, kuna mifano kadhaa ya viti vya watoto wachanga na mipaka ya uzito wa pande 30 hadi 35 ambayo inapaswa kukupeleka kwenye kiti cha pili cha usalama wa kiti cha gari.

7 -

Mtoto wako mwenye umri wa miezi 12 hadi 14 mwenye umri wa miezi

Kulisha na Lishe

Ikiwa amekwisha kunywa formula, mtoto wako anaweza kubadili maziwa ya ng'ombe ya homogenized. Kumpa maziwa yote, sio mafuta au mafuta ya chini. Wataalam wengi sasa wanaamini maziwa ya kikaboni kutoka kwa ng'ombe wenye kulishwa na nyasi ni bora kuliko maziwa ya homoni na antibiotic kutoka kwa ng'ombe wanaokula nafaka, hasa kwa watoto, hivyo endelea jambo hili wakati wa ununuzi wa maziwa. Inachukua kidogo zaidi, lakini kwa muda mrefu inaweza kuwa na thamani yake. Angalia nini mwanadamu wako anadhani.

Ikiwa unaendelea kunyonyesha angalau 2 au mara 3 kwa siku, hakuna sababu ya kuanzisha maziwa ya ng'ombe (isipokuwa daktari wako atakushauri). Na usiwe na aibu juu ya kuendelea kuuguzi ikiwa wewe na mtoto wako bado mnafurahia urafiki na urahisi. Kulingana na AAP, "hakuna kikomo cha juu kwa muda wa kunyonyesha na hakuna ushahidi wa kisaikolojia au uharibifu wa maendeleo kutoka kunyonyesha hadi mwaka wa tatu wa maisha au zaidi."

Vinginevyo, mtoto wako atakuwa kwenye ratiba ya kula ambayo kimsingi inafanana na familia yote: chakula cha tatu na vitafunio mbili kila siku. Ingawa watoto wengine katika miezi 12 wanala chakula cha meza pekee, wengine bado wanakula chakula cha watoto pekee, na wengine wanafurahia kidogo cha kila mmoja. Ikiwa unataka kutoa juisi ya mtoto wako katika hatua hii, hakikisha ni juisi ya matunda ya asilimia 100 bila sukari isiyoongezwa au tamu ya kutengeneza bandia. AAP inasema ounces 4 za juisi kwa siku ni mengi kwa watoto wenye umri wa miaka 1 hadi 3.

Kulala

Mtoto wako anaweza kulala kwa saa angalau kila usiku. Anaweza bado kuchukua naps mbili kila siku, ingawa watoto wengine wanatoa nusu ya asubuhi wakati mwingine kati ya miezi 12 na 18.

Kuchunguza vizuri mtoto

Katika ziara hii ya daktari, unatarajia mtihani kamili wa kimwili, uhakiki wa ratiba ya kulisha na usingizi wa mtoto wako, na vipimo vya ukuaji wa kawaida. Vikwazo vinaweza kuhusisha baadhi ya mchanganyiko wa MMR, Varivax, Hib, Prevnar, na hepatitis A. Kwa kuwa umri wa umri ni miezi 12 hadi 15 kwa kiasi kikubwa cha shots hizi, mtoto wako atapata baadhi ya sasa na wengine katika ukaguzi wa miezi 15. Wakati mwingine IPV na HepB shots pia hupewa wakati wa miezi 12.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Ikiwa mtoto wako hajachukua hatua zake za kwanza bado anaweza kufanya hivyo hivi karibuni. Mruhusu aende bila nguo iwezekanavyo (si nje ambapo anaweza kwenda juu ya kitu kali au kuchoma vifungo vya miguu yake juu ya lami moto, bila shaka), kumruhusu kujenga misuli katika miguu na vidole vidogo.
• Wakati wa vitafunio na mlo wa mtoto wako lazima awe mwenye ujuzi kulisha mwenyewe. Mwambie kula na vidole vyake, jaribu kuzama katika vyakula vya laini na kijiko chake, na kunywa kikombe. Mruhusu awe kama fujo kama inavyohitajika: Hiyo ni nini bibs (na pets) ni kwa.
• Jua ikiwa kuna fluoride katika maji yako ya bomba. Ikiwa hakuna au unapendelea kutumia maji ya chupa au yaliyochapishwa, daktari wako wa watoto anaweza kutaka kuagiza virutubisho vya fluoride ili kuwasaidia wazungu wa wazungu wako wawe na nguvu na wenye afya wakati wanaendelea kuingia.

8 -

Mtoto wako wa umri wa miezi 15 hadi 17 mwenye umri wa miaka

Kulisha na Lishe

Kwa miezi 15, mtoto wako ameelezea kurudi kwa chakula cha mtoto na anakula matoleo yaliyokatwa au yaliyofunikwa ya kile wewe na wengine wa familia hula. Jihadharini kutumikia vyakula ambavyo angeweza kuvuta, kama vile zabibu nzima; mboga mboga; popcorn; mbwa wa moto; karanga na mbegu; chunks ya nyama, jibini, au siagi ya karanga; na pipi ngumu au fimbo. Ikiwa bado unamnyonyesha, endelea kwa muda mrefu kama wewe na mtoto wako mnapenda; hawataki maziwa ya ng'ombe wakati akiwa auguzi angalau mara mbili au tatu kwa siku.

Maziwa ya ng'ombe ya mifugo na bidhaa za maziwa kwa saa ya 24 hadi 24 kila siku na juisi kwa ounces 4. Hii ni wakati mzuri wa kuacha kumpa mtoto wako chupa ikiwa hujawahi.

Kulala

Kwa kweli, kwa mujibu wa NSF, mtoto wako atalala kwa masaa 11 hadi 14 kila siku, ikiwa ni pamoja na naps moja au mbili.

Kuchunguza vizuri mtoto

Katika ukaguzi wa miezi 15, daktari wa mtoto wako atamtazama kwenda juu ya tabia yake ya kula na usingizi, kupima na kupima urefu wake na kuendelea na ratiba yake ya chanjo. Shots anayopata katika ziara hii itategemea na yale ambayo alipata wakati wa miezi 12 ya kupima na inaweza kuhusisha mchanganyiko wa MMR, Varivax, Hib, Prevnar, na Hepatitis A. DTaP ya nne na tatu ya IPV na HepB shots pia wakati mwingine kutolewa kwa miezi 15.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Anatarajia mtoto wako ili kuchanganya silaha; mama / dada na maneno mengine kadhaa; kuelewa amri rahisi; kutembea vizuri mwenyewe-labda hata kukimbia kidogo au kupanda hatua chache; bang vitu pamoja (kumpa upatikanaji wa sufuria, sufuria, na vijiko vya mbao jikoni na atakuwa na furaha kama lark); kufurahia kusoma na kuelezea picha za vitu ambazo hujulikana.
• Tantrums sio kawaida katika umri huu; wala si kula. Tabia zote mbili ni matokeo ya uhuru wa mtoto kukua, jambo ambalo ni jambo jema, kwa hiyo jaribu kutumia mbinu za upole, zenye upendo, kama vile kuvuruga, wakati wowote iwezekanavyo. Na kumsifu mdogo wako kwa tabia nzuri. Anawezekana kuendelea kufanya jambo ambalo anahimizwa kuliko kuacha kufanya kitu ambacho anaadhibiwa.

9 -

Mtoto wako wa miaka 18 hadi 23 mwenye umri wa miezi

Kulisha na Lishe

Jaribu kumruhusu mtoto wako kujaza juu ya maziwa au juisi; Vinginevyo, anaweza kuwa na nafasi ya chakula imara . Usisimamishe kula ikiwa hana njaa au kusafisha sahani yake ikiwa anapata kamili kabla ya kuwa tupu. Hiyo inaweza kuwa kichocheo cha kula matatizo chini ya barabara. Sio kawaida kwa watoto umri huu kula milo miwili tu ya kila siku, hivyo kama jumla yako ina kifungua kinywa bora na chakula cha mchana, basi pengine ni nzuri kama yeye anakula tu chakula chake cha jioni. Mtoto wako anaweza kuanza kuanza kukataa kula vyakula fulani, kuwa mzuri sana, au kwenda kwenye binges ambako atataka tu chakula fulani. Njia muhimu ya watoto kujifunza kujitegemea ni kwa kuanzisha uhuru juu ya kulisha, kwa kadiri mtoto wako akikua kawaida na ana nguvu nyingi za kupitia siku ya kucheza kuna pengine hakuna sababu ya wasiwasi juu ya kile anachokula au kiasi gani.

Kulala

Hatupaswi kuwa na mabadiliko makubwa katika ratiba ya usingizi wa mtoto wako hapa: Anapaswa kuingia kati ya masaa 11 na 14 ya kufunga kila siku, ikiwa ni pamoja na nap ya mchana.

Kuchunguza vizuri mtoto

Nini cha kutarajia: mtihani kamili wa kimwili, vipimo vya kukua, na chanjo. Mtoto wako mdogo atapata chanjo ya DTaP katika ziara hii na, ikiwa hajapata, HepB yake ya tatu, IPV ya tatu, Varivax, na / au hepatitis A risasi.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Watoto katika umri huu wanajihusisha sana na kwa kawaida hawana tayari kuelewa jinsi ya kushiriki. Hiyo ni sawa. Mtoto wako hawezi kucheza na mtoto mwingine, lakini anaweza kucheza pamoja na watoto wengine.
• Kwa miezi 18, watoto wengi wana uwezo wa kushikilia harakati zao na nguruwe, kulingana na AAP. Lakini watoto wa umri huu hawajajali tayari-kwa maneno mengine, wanaweza kuelewa kuwa hamu ya kujiondoa ina maana wanapaswa kukaa kwenye choo ili kufanya hivyo. Kama vile unavyokuwa wakitarajia kuifuta diapers, jaribu kuwa na subira. Ikiwa unasukuma mafunzo ya potty kabla mtoto wako ni tayari, itakuwa vita zaidi kuliko ikiwa unasubiri miezi sita au zaidi. Kwa wakati huo "atapata" kwa urahisi zaidi, atakuwa na uwezo zaidi wa kukabiliana na nguo (bila kujifungua suruali, kuunganisha chupi hadi chini na kadhalika), na labda ana hamu ya kutumia bafuni kama wengine wa familia.

10 -

Mtoto wako mwenye umri wa miaka 2

Kulisha na Lishe

Watoto wenye umri wa miaka miwili wanaweza kuwa wachache wanaowachagua, na wengi hawana kusimamia chakula cha usawa kila siku. (Macaroni ya wazi na appleauce kwa ajili ya kifungua kinywa, chakula cha mchana, na chakula cha jioni, mtu yeyote?) Hata hivyo, zaidi ya wiki, watoto wadogo wengi wataweza kupata aina mbalimbali katika vyakula vyao ili kufunika besi za lishe. Ikiwa una wasiwasi mtoto wako sio, sema na daktari wa watoto.

Unaweza pia kujadili aina ya maziwa unayempa mtoto wako. Unaweza kuanza kutoa asilimia 2, mafuta ya chini, au skim sasa, ingawa ni muhimu kutambua kuwa wataalamu wa lishe wanazidi kukuja ushauri kwa kila mtu anayenywa maziwa ya ng'ombe kwa fimbo nzima. Kuna ushahidi fulani kwamba maziwa ya skim huongeza hatari ya kupata uzito na pia ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2. Chakula cha aina gani unachomtumikia mtoto wako, fikiria kutumia pesa chache zaidi juu ya maziwa ya kikaboni kutoka kwa ng'ombe ambazo hazijapewa homoni au antibiotics. Uliza daktari wa mtoto wako kwa ushauri. Ikiwa wewe na tot yako mnataka kuendelea kunyonyesha, hiyo ni nzuri kabisa. Kulingana na AAP, "hakuna kikomo cha juu kwa muda wa kunyonyesha na hakuna ushahidi wa kisaikolojia au uharibifu wa maendeleo kutoka kunyonyesha hadi mwaka wa tatu wa maisha au zaidi."

Kulala

Mtoto wako anapaswa kulala jumla ya saa 11 hadi 14, ikiwa ni pamoja na nap ya mchana, kila siku.

Kuchunguza vizuri mtoto

Katika ziara hii ya daktari, unaweza kutarajia mtihani kamili wa kimwili daktari wako akifanya kila wakati. Vidokezo vitakuwa ni pamoja na risasi ya pili ya Hepatitis A na muuguzi anaweza kuchukua damu nyingine tena kwa skrini ya poisoning risasi na anemia.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Huu ndio wakati ambao kwa kawaida huwa na busara kumhamisha mtoto kutoka kitanda hadi kitanda kidogo , hasa ikiwa anaanza kupanda kutoka kwenye chungu au amefikia urefu wa mita 3. Fanya hivyo kwa ajili ya kujifurahisha: Hebu aondoe kitanda chake (hata kama huwezi kusimama wazo la dinosaurs za moto za moto) na kuunda sherehe kidogo nje ya kubadili. Hii itasaidia kufanya mpito wa kuacha kivuli chake cha kutosha kwa ajili ya mipango mapya ya usingizi rahisi.
• Saa 2, mtoto wako anaweza kuwa anaanza kuongea na wewe, akitoa maneno mafupi kutoka kwa msamiati wa maneno angalau 50, ikiwa ni pamoja na matamshi (mimi, mimi, wewe, mgodi). Yeye pia atajua majina ya sehemu za mwili na kuwa na uwezo wa kufuata amri mbili za hatua, kama vile, "Pata kofia yako kutoka kwenye chumbani kisha uiwekee."
• Katika umri huu, unaweza kutarajia mtoto wako kuanza kujifunga mwenyewe, akipiga meno yake kwa msaada wako, kuvaa nguo, na kuimarisha vitalu vinne hadi sita. Anapaswa kuwa na uwezo wa kutembea hatua, kick mpira na kutupa moja ya juu, na kuruka juu na chini.
• Mtoto wako anaweza kuwa tayari kuanza mazoezi ya maziwa kwa bidii. Kwa mujibu wa Zero hadi Tatu, shirika lisilo la faida linalojitolea kuwasaidia wazazi katika hatua za maendeleo ya ustadi, ishara za utayarisho wa mafunzo ya toilet ni pamoja na kukaa kavu kwa masaa mawili mfululizo au kuamka kavu kutoka kwa naps; akigundua anachochea au akipiga kelele kama kinatokea (anaweza kwenda kwenye chumba kingine wakati akiwa na harakati ya matumbo, kwa mfano); anaweza kufanya mambo kama kutembea kwa potty na kukaa juu yake (kwa msaada, ikiwa anahitaji); anaweza kuvuta suruali yake juu na chini; inaweza kufuata maagizo rahisi; na muhimu zaidi, anauliza kuvaa chupi kubwa ya mtoto au kutumia potty kama mama au baba au ndugu wakubwa anavyofanya.

11 -

Mtoto wako wa shule ya kwanza mwenye umri wa miaka 3

Kulisha na Lishe

Mtoto mwenye umri wa miaka 3 anataka kuendelea kuwa na maneno mengi katika kile anachoweka kinywa chake iwezekanavyo. Kazi yako, basi, ni kumpa chaguzi nyingi za chakula, lakini hakikisha kuwa ni afya. Ikiwa ana chaguo kati ya chips ya viazi na jordgubbar, anaweza kwenda kwa chips. Lakini ikiwa hutolewa jordgubbar au blueberries, nafaka nzima ya nafaka ya nafaka au oatmeal, mtindi au hummus, chochote anachotumia kwa ajili yake kitakuwa nzuri kwake.

Kulala

Wakati akiingia katika umri wa miaka ya mapema, mtoto atahitaji haja ya kulala kidogo. NSF inapendekeza watoto kati ya umri wa miaka 3 na 5 kulala kati ya masaa 10 na 13. Watoto wengine wa umri huu wanaweza kufikia kama wachache kama masaa 8 au wanaweza kuhitaji masaa 14 ya usingizi. Na ingawa mtoto wako anaweza kukataa, yeye anapaswa kuendelea kuchukua mchana nap.

Kuchunguza vizuri mtoto

Katika ziara hii ya mtoto mzuri, daktari wa watoto atafanya uchunguzi wa kimwili, kuchukua kipimo cha ukuaji (uzito na urefu), angalia ili kuhakikisha kwamba mwanafunzi wako wa shule ya juu ana lengo la maendeleo, na labda kufanya uchunguzi wa maono . Ikiwa mtoto wako hajawahi kupiga risasi, anapata sasa.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Katika gari, fungia mtoto wako kwenye kiti cha gari cha mbele kinachotembea kwa kuunganisha kamba mpaka atakapokwenda kiti. Anaweza kupinga, lakini hii haiwezi kujadiliwa.
• Katika umri huu, mtoto wako anajitokeza zaidi. Unaweza kumtarajia kuvaa na hata kudhibiti vifungo, ukiweka vitalu vingi tisa au 10, kuteka miduara na viwanja, na kutumia mkasi usio na uwiano. Pia atakuwa na uwezo wa kuanza kusukuma meno yake mwenyewe, lakini angalia ili kupata kila uso wa kila nyeupe nyeupe. Hii ni mwaka anapaswa kuwa na ziara yake ya kwanza kwa daktari wa meno.
• Watoto wa miaka mitatu wanazidi kuweza kudhibiti miili yao na wanazidi kuwa na nguvu kwa dakika. Mtoto wako atakufa kwa kila aina ya vitu vya kimwili: kutembea hatua kwa kubadilisha miguu yake, kuruka chini kutoka hatua ya chini ya staircase, hoppin, kutembea juu ya vidole, kupigia tricycle. Msamiati wake utakuwa umeongezeka sana na ataweza kuweka maneno matatu au manne kwa maneno. Hii inaweza kukuchochea kidogo kwa sababu anaweza kuanza kukupa maswali mengi ya "kwa nini". Kwa upande mwingine, utafurahia kupata anaweza kukumbuka mihadhara ya kitalu na anaweza kuwa na mazungumzo mazuri sana na marafiki wa kufikiri.
• Kwa kuwa yeye huenda akiwa katika shule za kitalu, walimu wake wanaweza kuwa wakitafuta dalili za matatizo ya kujifunza kama vile ugonjwa wa kutosha wa kutosha (ADHD). Hii ni nzuri, kwa sababu haraka suala hilo linapatikana, ni rahisi zaidi kukabiliana nayo.

12 -

Mwanafunzi wako wa umri wa miaka 4

Kulisha na Lishe

Kama vile, mtoto wako anayekula ni muhimu kwa afya yake yote. Chakula anachoweka ndani ya mwili wake kinaweza kuwa na athari kubwa juu ya hatari zake za kuwa overweight, kukuza kisukari, au kuwa na mifupa dhaifu. Endelea kumpa uchaguzi bora katika chakula na kwa vitafunio. Weka chaguzi chini ya sukari iliyoongezwa na mafuta yasiyo na afya na kumsaidia kuendeleza ladha ya matunda na mboga mboga, nyama za konda, na bidhaa za maziwa zisizofaa. Utaratibu wako wa kula utakuwa sura yake, kwa hiyo hauwezi kuumiza kufanya chakula cha kila siku cha kuzingatia jambo la familia.

Kulala

Ili kukuza maendeleo yake ya kimwili na ya akili, mwenye umri wa miaka 4 anapaswa kuendelea kulala kati ya masaa 10 na 13 kwa siku, ikiwa ni pamoja na nap ya mchana, kulingana na NSF. Ikiwa mtoto wako anakataa kupiga napping, piga simu wakati wa kupumzika na kumtia kitanda chake na kitabu cha kuangalia. Yeye labda amelala (na ikiwa hajui, atakuwa na angalau amekupa mapumziko ya kufurahisha).

Kuchunguza vizuri mtoto

Mbali na uchunguzi wa kawaida, mtoto wako mwenye umri wa miaka 4 anaweza kupokea kupigwa kwa shots katika ziara hii ya daktari, ikiwa ni pamoja na DTaP, MMR, IPV, na booster ya Varivax (kama hakuwa na kuku). Daktari (au muuguzi wa wafanyakazi) pia anaweza kumchunguza kwa maono na matatizo ya kusikia.

Unaweza kuanza kutembelea daktari wa meno miezi sita kwa ratiba ya kawaida ya huduma ya afya ya mtoto wako. Kati ya uteuzi huu wa mara mbili kwa kila mwaka, endelea kufuatilia brushing yake ili kuhakikisha anafanya kazi kamili angalau mara mbili kwa siku. Ikiwa ana meno yoyote yanayokaribia pamoja, daktari wa meno anaweza kukushauri kuanza kuzunguka kati yao. Hiyo inaweza kuwa changamoto kwa mtoto mdogo, lakini kuna kura nyingi za kusimamia rahisi kwa vidole vidogo. Uliza daktari wa meno mtoto wako anayependekeza.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

Weka mtoto wako salama katika gari kwa kuendelea kumfunga kwenye kiti cha gari cha uso mbele na viunganishi. Urefu na uzito, sio umri, lazima iwe ni nini kinachoamua wakati mtoto anaendelea hadi ngazi ya pili ya usalama wa gari.

Anza kuzungumza na mtoto wako kuhusu ufahamu wa mgeni. Kwa hakika hawatakwenda popote bila mzima wakati wowote hivi karibuni, lakini ni dhana muhimu kwa ajili ya kumjua.

Katika umri huu, unaweza kutarajia mtoto wako kujifunga mwenyewe (lakini hawezi kuunganisha viatu vyake bado), kucheza michezo rahisi ya bodi na michezo ya kadi (hivyo kujiandaa kwa mzunguko usio na mwisho wa Go Fish), na kujifunza na kufuata rahisi sheria, kama "Osha mikono yako kabla ya chakula cha jioni" au "Hakuna viatu kwenye sofa." Anapaswa kuwa na uwezo wa kutembea, kutembea chini ya miguu ya miguu, kuweka pamoja 4- maneno ya 5-neno, jina la nne au zaidi, na uhesabu angalau nne. Pia anaweza kupenda kuimba na kujitolea kukuambia mambo bila kuuliza kwako.

Ikiwa amefundishwa kwa potty, hata usiku, bado anaweza kuimarisha kitanda wakati mwingine. Ikiwa jambo hili linatokea sana, lingea na daktari wako wa watoto. Pia anaweza kuonyesha dalili za maumivu ya kukua .

13 -

Msichana wako wa umri wa miaka 5

Kulisha na Lishe

Sasa kwa kuwa anaelekea chekechea na anaweza kutumia muda mbali na nyumbani bila wewe, katika tarehe za kucheza na marafiki, kwa mfano, ni muhimu kuendelea kuhakikisha kuwa (hasa) anakula afya mzuri nyumbani: Njia hii wakati anapatikana kutibiwa , sema, chama cha siku ya kuzaliwa au wakati wa kunyongwa na babu na babu, unajua itakuwa sawa na kile anachokula nyumbani. Ambayo si kusema unapaswa kufurahia biskuti au ice cream wakati mwingine mwenyewe. Baada ya yote, ni nini utoto bila sukari kidogo?

Kulala

Wakati mwingine kati ya 5 na 6 mahitaji ya usingizi wa mtoto wako na mwelekeo utakuwa mabadiliko ya kawaida. NSF inasema watoto wengi hutoa nap ya mchana wakati mwingine baada ya umri wa miaka 5, ingawa kuna watoto ambao wataendelea kutaka (au angalau haja) kusubiri au kupumzika kwa saa baada ya kurudi nyumbani kutoka siku ya busy shuleni.

Kuchunguza vizuri mtoto

Hatupaswi kuwa na mshangao katika mtihani huu: Daktari wa watoto ataendelea kupima na kupima mtoto wako, kufuatilia ukuaji wake wa kimwili na maendeleo, screen kwa maono na matatizo ya kusikia, na kutoa shots yoyote ambayo ni kutokana. Chanjo ya kawaida katika ziara ya watoto wa miaka 5 ni pamoja na DTaP, MMR, IPV, na booster ya Varivax (kwa watoto ambao hawajawahi na kuku).

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Kwa uhuru wake wa kukua katika akili, endelea kuimarisha habari za usalama juu ya hatari ya mgeni, jinsi ya kuvuka barabara, na kadhalika. Hii ni umri mzuri wa kufundisha mtoto jinsi ya kupigia 911 kwa dharura. Anaweza kujifunza anwani yake na namba yako ya simu pia.
• Ikiwa msingi wa taarifa iliyokuja na kiti cha gari la mtoto wako yuko mrefu na inavyotosha kutosha, unaweza kumpeleka kwenye kiti cha nyongeza ambayo itamwinua kutosha ili aweze kufungwa na gari la bega-na- ukanda wa kamba. Sehemu ya kamba inapaswa kuenea juu ya vichwa vya mapaja yake na kamba ya bega inapaswa kuvuka kifua chake bila kuchimba kwenye shingo yake.
• Wakati wa umri wa miaka 5, mtoto anaweza kuanza kuchukua kazi za kawaida na watoto wengi wa umri huu wanatamani kufanya hivyo. Jaribu kukosa nafasi hii ya kupata msaidizi wako mdogo katika tabia ya kufanya mambo kama kuweka nguo zake zenye uchafu katika kunyonya, kusafisha sahani zake kutoka meza, na kutoa cat au mbwa kibble safi au maji.
• Mtoto wako anaweza kuanza kujifunza kuhusu fedha sasa. Fikiria kumpa posho ndogo sana na ufanye wazi ni nini fedha ni: kuokoa kwa toy maalum, labda, au kama kutumia fedha wakati wa likizo. Utawala mzuri wa kifua ni kuhesabu kiasi cha mfuko wa kila wiki wa mtoto kulingana na umri wake: senti 50 au dola kwa mwaka, kwa mfano.

14 -

Mtoto wako mwenye umri wa miaka 6

Kulisha na Lishe

Unyevu katika watoto umefikia viwango vya ugonjwa. Asilimia ya watoto ambao ni obese ina zaidi ya mara tatu tangu miaka ya 1970, kulingana na CDC, ambayo inashughulikia mambo kama kalori nyingi sana kutoka juisi, soda, chakula cha haraka, sehemu kubwa zaidi, na shughuli zisizo za kutosha. Unaweza kupunguza hatari ya mtoto wako kuwa overweight hatari kwa kuendelea kuhimiza tabia ya kula afya, kupunguza muda mbele ya michezo ya video na TV au skrini za kompyuta, na kuweka mfano mzuri mwenyewe.

Kulala

Kuanzia sasa mpaka yeye ni kijana, mtoto wako atahitaji kati ya saa tisa na 11 za usingizi wa ubora kila usiku. Njia zingine za kuhimiza hii zinajumuisha kumzuia simu yake, kompyuta kibao, au laptop yake angalau saa kabla ya kulala; kutekeleza wakati wa kulala mara kwa mara ambao utamruhusu kuingia saa hizo tisa hadi 11 (tu kuhesabu tena kutoka wakati wowote anapaswa kuwa juu ili kupata tayari shule); na kufanya chumba chake cha kulala mahali pa kufurahi.

Kuchunguza vizuri mtoto

Daktari wa mtoto wako atafuatilia afya yake kwa ujumla kwa mtihani kamili wa kimwili, kumpa chanjo yoyote anayopotea, na uone maono yake na kusikia.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Kuwa na wasiwasi wa umri wa kawaida wa shule kama ADHD, allergy, na pumu. Mtoto wako anaweza pia kupata uchungu wa kuongezeka.
• Mara baada ya kutumia kila siku shuleni baadhi ya watoto wanajisikia juu ya kutumia bafuni na watashikilia harakati zao mpaka watakaporudi nyumbani. Hii inaweza kusababisha kuvimbiwa na, hatimaye, hali inayojulikana kama encopresis. Bila shaka, hutaki kushinikiza mtoto wako kuhusu jambo hili ikiwa unadhani ni shida, lakini hakikisha yeye ni vizuri kuja kwako juu ya hili au suala lingine la kibinafsi.

15 -

Mtoto wako wa miaka 7 hadi 8

Kulisha na Lishe

Watoto wengi wenye umri wa shule hupata kalori nyingi kutoka kwa kile wanachonywa - sio tu kutoka kwa soda na vinywaji vingine vya sukari lakini kutokana na juisi ya matunda: AAP inapendekeza watoto wa miaka 7 na zaidi kunywa sio zaidi ya 8 ounces ya matunda ya asilimia 100 yasiyofunguliwa juisi kila siku. Maji mengine ya kioevu ya mtoto yanapaswa kuja kutoka kwa maziwa na maji. Kwa ajili ya watoto ambao ni washindani sana michezo ya mara kwa mara 'kunywa baada ya Workout sweaty ni sawa.

Kulala

Wakati wa kulala mara kwa mara ambao utamruhusu mtoto wako kupata kati ya saa tisa na 11 za usingizi wa ubora kila usiku itakuwa muhimu kwa kumsaidia kukua na kujifunza. Kama bora iwezekanavyo, jaribu kuweka ratiba yake ya usingizi wa mwishoni mwa wiki sawa na wakati wa wiki. Ushauri huo unaendelea kwa mapumziko ya likizo ya shule na likizo ya majira ya joto: Inaweza kuwa vigumu kufanya upungufu wa usingizi baada ya hata usiku machache wa jicho la kufunga.

Kuchunguza vizuri Mtoto

Hii itakuwa uchunguzi wa kawaida, pamoja na shots yoyote ambayo inaweza kuwa kutokana. Watoto wengine huanza kuonyesha ishara za ujana wa karibu wakati huu; Daktari wa watoto atawajulisha ikiwa mtoto wako ni mmoja wao.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Anaweza kutupa fit, lakini mpaka mtoto wako akiwa kati ya 8 na 12 na ni angalau 57 inchi (4 mita, 9 inches) mrefu, atahitaji kuendelea kukaa juu ya kiti cha nyongeza ili mipako ya kiti ya gari ili kulinda yeye katika ajali. Hii inaweza kuwa ngumu hasa kwa mtoto ambaye rafiki zake ni kubwa zaidi kuliko yeye, lakini hii ni kanuni moja ambayo haiwezi kuzingatiwa.
• Utendaji wa shule na masuala ya kijamii utazidi kuwa muhimu. Ikiwa una wasiwasi kabla ya mikutano yako ya mzazi-mwalimu iliyopangwa mara kwa mara, pata msaada kwa walimu wa mtoto wako kwa msaada na mwongozo. Watakuwa kama wawekezaji katika kuona mtoto wako kufanikiwa kama wewe.
• Anatarajia mtoto wako kuonekana kuwa na boomerang mbali na kwa wewe na wengine wa familia-wakati mwingine kusisitiza kufanya maamuzi ya mtu binafsi juu ya mambo kama vile yeye amevaa au jinsi nywele zake kukatwa na kisha haja ya kuwa cuddled na coddled. Inaweza kukufanya karanga, lakini endelea kwa mtiririko kwa kiwango ambacho umefanya vizuri: Muda mrefu kama mtoto wako ni salama na afya ni vizuri kwake kuanza kuendeleza viwango vyake vya maadili na njia za kujitegemea za kufikiri.

16 -

Mtoto wako mwenye umri wa miaka 9 hadi 10

Kulisha na Lishe

Kuhimiza mtoto wako kuendeleza tabia nzuri za lishe ambazo zitaongeza ukuaji wake na maendeleo yake sasa na kumweka kwa maisha ya afya ya afya. Kutumikia aina mbalimbali za matunda na mboga mboga na protini za konda kama vile samaki, hususan aina za maji baridi ambazo zina juu ya mafuta ya omega 3, karanga na siagi ya nut, mafuta ya afya kama vile mizeituni, na avoga. Chagua chakula haraka na chakula cha junk kama chipsi.

Kulala

Shule, kazi za nyumbani, na michezo ya mchana na shughuli nyingine zitaanza kula siku ya mtoto wako, ambayo inaweza kusababisha changamoto linapokuja kuhakikisha anaweza kupata kazi na kucheza muda na usingizi wa kati ya 9 na Masaa 11 kila usiku-kupumzika vizuri. Ikiwa ana simu ya mkononi, kibao, au kompyuta yake mwenyewe, hii ni wakati wa kumfundisha kwamba ni muhimu kuzima saa angalau kabla ya kulala: Mfiduo kwa mwanga kutoka kwenye screen unaweza kuingilia kati usingizi wa ubora.

Kuchunguza vizuri Mtoto

Hii itakuwa uchunguzi wa kawaida, pamoja na shots yoyote ambayo inaweza kuwa kutokana. Mtoto wako anaweza kuwa na dalili za ujauzito, ambayo daktari wake atajadiliana nawe.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Ikiwa haijawahi kuja, tanga kuzungumza na mtoto wako juu ya hatari za sigara sigara, kuvuka, kunywa pombe, na, ndiyo, hata madawa ya kulevya. Watoto wengi wameanza kujaribiwa na vitu hivi wakati wa kuanza shule ya sekondari, au hata shule ya kati, kwa hiyo, kulingana na AAP, huwezi kuanza mazungumzo mapema sana.
• Uonevu unaweza kuwa suala la tatizo la mapema. Kwenye tovuti yake, shirika la mashirika yasiyo ya faida linapopeleka orodha ya unyanyasaji kunaonyesha kuwa mtoto anadhalilishwa, ikiwa ni pamoja na wasiwasi kuhusu kwenda shule, huzuni au unyogovu, kupoteza hamu ya chakula, kupunguzwa kwa matakwa au mateso, hofu ya kwenda shule, na maumivu ya ndoto.

17 -

Mtoto wako mwenye umri wa miaka 11 hadi 12

Kulisha na Lishe

Unaweza kupata kuwa vigumu zaidi na kukaa kama familia kwa ajili ya chakula, kutokana na masomo ya muziki, mazoezi ya michezo na matukio, na uhuru wa mtoto wako unaojitokeza na hamu ya kujiunga na marafiki. Jaribu kufanya kazi katika mlo wa familia au mbili kila wiki ingawa: Hii ni njia muhimu ya kulinda watoto kutoka fetma na hata kuhusika katika shughuli za hatari kama vile kunywa na matumizi mabaya ya madawa ya kulevya. Kumbuka, haifai kuwa chakula cha jioni! Saa ya mapumziko ya wiki au brunches, au hata dessert pamoja kuhesabu.

Kulala

Preteens haja angalau masaa tisa hadi 11 ya usingizi kila siku, ikiwa ni pamoja na mwishoni mwa wiki, kulingana na NSF.

Kuchunguza vizuri Mtoto

Daktari wa mtoto wako atakaonyesha mtoto wako kupata HPV yake ya kwanza kupiga kote wakati anapogeuka 11. HPV inasimama kwa papillomavirus ya kibinadamu, mdudu ambao umeonyeshwa kuongeza hatari ya aina fulani za kansa wakati unenezwa kwa njia ya mawasiliano ya ngono. CDC inashauriana "watoto wote wenye umri wa miaka 11 au 12 wanapaswa kupata shots mbili za chanjo ya HPV sita hadi miezi kumi na miwili mbali. Vijana ambao wanapokea shots zao chini ya miezi mitano mbali watahitaji dozi ya tatu ya chanjo ya HPV." CDC pia inapendekeza watoto kupata chanjo ya meningococcal katika 11 au 12.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

• Miaka kumi na mitatu inaweza kuwa miongoni mwa changamoto zaidi kwako na kuchanganya zaidi kwa mtoto wako. Ubaguzi pekee ni wa kutosha kukufanya wote wawili karanga. Inawezekana binti yako ataanza kukuza maziwa na haja ya kuanza kuvaa bra. Pia anaweza kupata kipindi chake cha kwanza, kwa hiyo ni wazo nzuri ya kuhifadhi kwenye usafi wa usafi tu.
• Hii itasikia kidogo ya kutisha, lakini ni wazo nzuri kushika jicho nje kwa ishara yako kumi na tano inaweza kujaribiwa na kunywa au madawa ya kulevya. Hizi zinaweza kuhusisha harufu ya moshi au pombe kwenye mavazi ya mtoto wako au pumzi; macho nyekundu; tabia ya siri; na mabadiliko ya ghafla kwa marafiki yeye hutegemea na.
• Wakati wa 13, CDC inasema watoto wengi ni kubwa ya kutosha kwenda kwenye kiti cha mbele cha gari.

18 -

Mtoto wako mwenye umri wa miaka 13 hadi 18

Kuchunguza vizuri Mtoto

Wakati fulani wakati wa miaka ya vijana, mtoto wako anaweza kutaka kubadili kwa daktari wa watoto wa kijinsia sawa na yeye-kwa mfano, ikiwa daktari wa mtoto wako amekuwa mwanamke, anaweza kujisikia vizuri zaidi kuonekana na mwanamume daktari katika mazoezi sawa au mazoezi mengine. Sio watoto wote wanaojisikia hivi, lakini ni kitu cha kujua na kujitayarisha. Bila kujali daktari, labda utafukuzwa kutoka chumba cha mtihani; daktari wa mtoto wako atakuzungumza nawe baada ya kumwona mtoto wako.

Nzuri Kujua: Usalama, Maajabu, na Zaidi

Mtoto wako atakuwa anaanza kuendesha gari wakati akiwa na umri wa miaka 17. Huwezi kusisitiza kutosha hatari ya kutuma maandishi au kuzungumza kwenye simu ya mkononi wakati wa nyuma ya gurudumu la gari. Sio tu kuzungumza majadiliano, ingawa; tembea kutembea. Hata watoto wakubwa wanaendelea kujifunza kwa mfano na kuiga tabia ya wazazi wao. Kwa kweli, kuwa dereva salama kwa kila njia: Ikiwa umekwisha kunywa au umechoka sana kuendesha salama, basi mtoto wako akuone uacha funguo kwa rafiki au piga simu ili kukupata kutoka kwenye hatua ya A hadi kufikia B .

> Vyanzo:

> Academy ya Marekani ya Pediatrics. "Kunyonyesha na Matumizi ya Maziwa ya Binadamu." Pediatrics . 129 (3): e827-41. toa: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Usalama wa Pacifier." Novbaby 21, 2015.

> Chuo cha Marekani cha Watoto na Kidaktari Endocrine Society. "Upungufu wa Vitamin D na Rickets." 2015.

> Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. "Mambo ya Unyevu wa Watoto." 2017.