Vidokezo vya Kuokoa Ushukuru, Krismasi, Pasaka, na Chakula cha Likizo nyingine
Mikutano ya likizo ya familia inaweza kuwa ngumu kihisia wakati unakabiliana na utasa . Likizo zinaweza kutukumbusha kwamba jengo la familia yetu halijaenda jinsi tulidhani. Kuona ndugu zako na binamu na watoto wao wanaweza kukukumbusha kile ambacho huna. Hiyo si rahisi kamwe.
Ikiwa unasumbuliwa nje tu kufikiri kuhusu kuja kwako likizo ya pili, hapa kuna vidokezo vya kukabiliana vinavyoweza kusaidia.
Usiende
Huenda unafikiri kwamba ni ncha mbaya sana kuanza na, lakini ni muhimu.
Linapokuja suala la familia, kusema hapana hawezi kujisikia haiwezekani. Ikiwa huenda kwenye chakula cha jioni, wazazi wako na familia wanaweza kupinga-kwa sauti kubwa, kwa kweli.
Hata hivyo, hawawezi kukufanya uende. Unapaswa kufanya kile ambacho kinafaa kwako. Labda umepata miaka ngumu sana na kuwa karibu na watoto wachanga na watoto ni jambo la mwisho unalohitaji kwa afya yako ya akili. Labda hiyo inamaanisha kuruka shukrani za shukrani au Pasaka kwa mzazi wako mwaka huu.
Badala yake, unaweza kufanya chakula cha jioni nyumbani, kujiunga na marafiki wengine wazima (bila watoto), au hata kuchukua siku za likizo na kuzitumia na mpenzi wako kwenye upelelezi mfupi.
Familia yako inaweza kukasirika, lakini hatimaye itafikia. Muhimu zaidi, utakuwa na utulivu mwishoni mwa muda.
Vinginevyo, Shirikisha Familia Wewe mwenyewe
Kuhudhuria mkutano wa familia ya likizo kunaweza kusisitiza.
Hata hivyo, pia huweka udhibiti katika mikono yako. Sasa, ni nyumba yako, ratiba yako, na sheria zako. (Kwa kiasi fulani, hata hivyo.)
Kuhudhuria chama pia kukuweka kazi, ambayo inaweza kukusaidia kuepuka hali ya fimbo. Ikiwa unajikuta katika mazungumzo yasio na wasiwasi, unaweza kubadilisha kila somo kwa kusema, "Hey, unaweza kunisaidia na ...?"
Faida nyingine ya kucheza mhudumu? Inasaidia kuwakumbusha kwamba tayari ni familia na una haki ya kuhudhuria kila mtu kama vile wale walio na watoto. Sio kawaida kwa wanandoa bila watoto kufanywa kujisikia kama hawana familia "halisi" bado. Lakini hii si kweli. Wewe ni familia, kama wewe ni hivi sasa.
Usihisi Kama Unapaswa Kushikilia Watoto Wote
Kuwa karibu na watoto kunaweza kuwa vigumu wakati unapojaribu kupata mimba. Wakati mwingine, hasa ikiwa mikono yako ni tupu, wanafamilia wanaweza kumwongezea mtoto kwenye paja lako wakati wanahudhuria mambo mengine.
Kwa wengine, watoto wanaowakumbusha wanawakumbusha kile ambacho hawana.
Usiogope kusema hapana.
Unaweza haraka kupitisha mtoto kwa jozi nyingine ya silaha tupu, kujifanya kazi, au kuwa waaminifu na basi wajumbe wa familia yako ajue kwamba kulala watoto ni chungu sana kwako sasa. (Kuwa mwangalifu, hata hivyo, kwa kugawana jinsi inavyoumiza mtoto. Inategemea jinsi kuelewa familia yako ni.)
Vinginevyo, Weka Upendo wa Mtoto
Kwa upande mwingine, sio kila mwanamke aliye na ugomvi wa kutokuwepo na watoto wachanga. Labda unapenda kuwa na watoto wengine. Pengine ni jinsi unavyopata kipimo chako cha "upendo wa mtoto."
Ikiwa hii inaonekana kama mtindo wako, pata faida ya wingi wa watoto katika chakula cha jioni.
Endelea mbele na uendelee kuishi kwa njia ya wengine. Kuchukua muda wa kushuka chini na kucheza na watoto wako, ndugu na binamu. Kujitolea kumpiga mtoto au kubadilisha diaper.
Kukubali jukumu lako la Auntie .
Unaweza kulia wakati unapoondoka, unajua huwezi kuchukua mtoto nyumbani kwako. Hata hivyo, hiyo sio sababu ya kuzungumza upendo wote wa mtoto wakati unaweza, kama unataka.
Kuwa Tayari kwa "Unapoenda Kuwa na Watoto Wakati?" Maswali
Hasa kama wengine hawajui kuhusu ukosefu wako usio na ujinga au kujaribu kujitahidi, maswali juu ya nini huna watoto (au kwa nini haujawahi mwingine) yatakuja.
Inaweza kusaidia kuwa tayari kujibu swali hili .
Fikiria Ya Kuwaambia Familia Yako au Si Kuhusu Uharibifu wako
Hii huleta mada nyingine yenye utata: unapaswa kuwaambia familia yako kuhusu ukosefu wako usiofaa? Kuna manufaa ya "kuja" kuhusu ukosefu wako . Kwa moja, wanachama wa familia (na marafiki) wanaweza kutoa msaada.
Ikiwa unaamua kuwaambia familia yako, unaweza kufikiri mara mbili kuhusu kufanya hivyo katika chakula cha jioni. Kwa upande mmoja, una kila mtu pamoja, ambayo inaweza iwe rahisi. Kwa upande mwingine, kama hutaki kuwa ni mada ya usiku, utahitaji kuleta juu mwishoni mwao au kufanya kazi kwa bidii katika kuanzisha mipaka mbele.
(Kwa maneno mengine, unaweza kusema, "Nataka ninyi wote ujue, lakini sikutaka kuzungumza juu yake sasa.")
Usiogope Kukata Majadiliano yasiyofaa
Mazungumzo yasio na wasiwasi ni karibu mila ya chakula cha familia.
Unaweza kujiona kuwa mwathirika wa tahadhari ya ushauri usiohitajika . Kitu chochote kutoka kwa "mlo wa uzazi" vidokezo kwa nini unapaswa "kusubiri tena" kuwa na watoto ni wa kawaida.
Pia, mazungumzo ambayo yanazingatia mambo mabaya ya ujauzito au uzazi inaweza kupata upsetting kweli. Kusikilizwa na dada yako juu ya ugonjwa wake wa asubuhi unaweza kujisikia kushindwa wakati ungeweza kutoa chochote kuwa na ujauzito na kutupa.
Ikiwa unajikuta katikati ya mazungumzo yasio na wasiwasi, usiogope kubadilisha jambo hilo.
Kuwa moja kwa moja kama hiyo haifanyi kazi. Sema hutaki kuzungumza juu ya hili hivi sasa. Inasaidia ikiwa unafanya yote kwa tabasamu na bila lawama yoyote.
Kuwa tayari kukabiliana na matangazo ya ujauzito
Mikusanyiko ya familia ni mahali pa matangazo ya ujauzito, ikiwa ni ya moja kwa moja (kwa kutangaza mimba) au kwa usahihi (kutembea ndani ya nyumba katika nguo za uzazi na tummy kubwa).
Ni mbali na rahisi kukabiliana na matangazo ya ujauzito unapojaribu kupata mimba.
Hata kama unafurahia rafiki yako au mwanachama wa familia, bado inaweza kuumiza. Tangazo la ujauzito zisizotarajiwa huenda ukawahi kupongeza pongezi na kupigana na hamu ya kulia.
Usihisi hatia kwa hisia zako za huzuni, lakini uwe tayari kwa uwezekano.
Ficha katika bafuni kwa dakika chache
Ikiwa umekuwa na kutosha, au tu unahitaji nafasi ya kulia au pumzi, fikiria kujificha katika bafuni kwa muda. Hakuna mtu anayejua kwa nini wewe uko, na mlango umefungwa, na kuifanya kuwa doa kamilifu.
Unaweza kukimbia maji katika shimoni ikiwa hutaki mtu yeyote kusikie unalia. (Iwapo familia yako ni ya kawaida, hii haitakuwa shida!)
Wakati mwingine, wewe huwezi kushikilia machozi. Basi basi niache.
Kuwa na kilio kizuri , safisha uso wako, na kisha uende tena.
Neno Kutoka kwa Verywell
Unaweza kujisikia hatia kwa sababu ya kusikitisha wakati dada yako anapata mimba. Unaweza kujisikia kama jerk unapouliza binamu yako tafadhali tafadhali kuacha kuzungumza juu ya hadithi yake ya kuzaliwa. Lakini hupaswi kujisikia hatia. Haya yote ni hisia za kawaida.
Kukabiliana na ukosefu wa ukosefu ni ugumu sana . Utakuwa na bahati ikiwa una marafiki na familia yoyote inayoelewa.
Kwa sehemu kubwa, watu hawamaanishi madhara yoyote. Hawana tu kupata. Wanaweza kukusaidia lakini hajui jinsi gani.
Ikiwa unahitaji kuruka likizo na familia mwaka huu, puka. Ikiwa unahitaji kuondoka mapema, au kuja marehemu, fanya hivyo.
Ikiwa unahitaji kujificha katika bafuni na kulia, au kuepuka kufanya mtoto, usijisikie kama inakufanya uwe mtu mbaya.
Yote inamaanisha ni kwamba wewe ni mwanadamu, na hisia halisi - hisia ambazo karibu kila wanandoa ambao wamekwenda kwa ujinga wanaelewa.