Mikakati ya Ushauri kwa watoto na ADHD

Mikakati hii ya nidhamu inasimamia dalili na kupunguza matatizo ya tabia.

Watoto wenye ADHD mara nyingi huhitaji mbinu tofauti na nidhamu. Mabadiliko machache rahisi kwa mikakati yako ya uzazi inaweza kumpa mtoto wako zana ambazo anahitaji kusimamia tabia yake kwa ufanisi zaidi.

Kwa ufafanuzi, watoto wenye ADHD wanaweza kuwa na shida kukaa bado, kukamilisha kazi, kusimamia msukumo, na maelekezo yafuatayo. Mikakati hii ya nidhamu hata hivyo, inaweza kuwa na manufaa katika kusaidia watoto wenye ADHD kufuata sheria.

1 -

Kutoa Uangalifu Mzuri

Kuzaliwa mtoto mwenye ADHD inaweza kuwa ya kutosha. Ugavi wao usio na mwisho wa nishati na hamu ya kuzungumza daima, unaweza kuchoka hata mzazi mgonjwa.

Kwa hiyo, inaweza kuwa vigumu kupata muda na nishati ya kucheza na mtoto asiye na nguvu . Hata hivyo, kutoa mtoto kwa tahadhari nzuri ya ADHD ni uwekezaji mzuri.

Wakati mzuri wa kucheza unapunguza tabia ya kutafuta makini. Na itafanya matokeo yako kuwa na ufanisi zaidi.

Haijalishi tabia ya mtoto wako iko ngumu, kuweka kando moja kwa moja na mtoto wako kila siku. Kumpa mtoto wako dakika 15 tu ya tahadhari nzuri ni mojawapo ya njia rahisi zaidi na zenye ufanisi zaidi za kupunguza matatizo ya tabia.

2 -

Toa maelekezo yenye ufanisi

Watoto walio na uangalifu mfupi wanahitaji msaada wa ziada kufuatia maelekezo. Mara nyingi, hawaisiki maagizo kwa usahihi. Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kufanya maelekezo yako yawe ya ufanisi zaidi .

Pata kipaumbele cha mtoto wako kabla ya kutoa maelekezo. Zima televisheni, fanya kuwasiliana na jicho na uweke mkono juu ya bega ya mtoto wako kabla ya kusema, "Tafadhali safi chumba chako."

Epuka amri za mnyororo kama, "Weka soksi zako, safi chumba chako na kisha uondoe takataka," huenda ikapotea katika kutafsiri. Mtoto mwenye ADHD ana uwezekano wa kuweka soksi zake na kisha kwenda kwenye chumba chake atapata kitu kingine cha kufanya badala ya kuitakasa.

Kutoa maelekezo moja kwa wakati. Na kumwomba mtoto wako kurudia yale aliyasikia ili kuhakikisha anaelewa.

3 -

Thibitisha juhudi za mtoto wako

Pata mtoto wako kuwa mwema na uonyeshe. Sifa huhamasisha watoto wenye ADHD kufanya tabia na mara kwa mara maoni ni muhimu.

Fanya sifa yako maalum. Badala ya kusema, "Kazi nzuri," sema, "Kazi kubwa kuweka sahani yako katika kuzama wakati mimi nilikuuliza." Watoto wa heshima kwa kufuata maagizo, kucheza kimya na kukaa bado na wewe kuhimiza mtoto wako kuinua .

4 -

Tumia Muda-Nje Wakati Unaohitajika

Muda wa nje unaweza kuwa njia nzuri ya kusaidia watoto wenye ADHD utulivu miili yao na akili zao. Muda wa nje hauhitaji kuwa adhabu kali. Badala yake, inaweza kuwa ujuzi mkubwa wa maisha ambayo inaweza kuwa na manufaa katika hali nyingi.

Mfundishie mtoto wako kwenda mahali penye utulivu ili atulize wakati anapinduliwa au kuchanganyikiwa. Hatimaye, atakujifunza kujiweka mwenyewe wakati wa nje kabla hajaingia shida.

5 -

Wanyenyekevu Mbaya Misbehaviors

Watoto wenye ADHD mara nyingi huonyesha tabia ya kutafuta makini. Kuwapa tahadhari, hata wakati ni hasi, kunahimiza tabia hizo kuendelea.

Kupuuza wasio na tabia mbaya huwafundisha kwamba tabia ya kutisha haitapata matokeo yao. Kuacha kupiga kelele , kulalamika, sauti kubwa na majaribio ya kukuzuia na hatimaye, mtoto wako ataacha.

6 -

Kuanzisha Mfumo wa Mshahara

Mipango ya malipo inaweza kuwa njia nzuri ya kuwasaidia watoto wenye ADHD kukaa kwenye kufuatilia. Kuanzisha tabia ndogo za lengo, kama vile kukaa meza wakati wa chakula au kutumia kugusa mpole kwa mnyama.

Watoto wenye ADHD mara nyingi hupata kuchoka kwa mifumo ya malipo ya jadi ambayo yanahitaji wao kusubiri muda mrefu ili kupata tuzo. Unda mfumo wa uchumi wa ishara ambao husaidia mtoto wako kupata ishara kila siku. Kisha, kuruhusu ishara ili kubadilishana kwa malipo makubwa, kama wakati wa umeme au nafasi ya kucheza mchezo unaopenda pamoja.

7 -

Ruhusu matokeo ya asili

Wakati wa kumshauri mtoto mwenye ADHD, piga vita yako kwa hekima. Hutaki mtoto wako kujisikia kama hawezi kufanya chochote sahihi au kwamba anaingia daima katika shida. Kuruhusu tabia fulani kupiga slide inaweza kukusaidia kuweka afya yako pia.

Wakati mwingine, kuruhusiwa kwa matokeo ya asili hufanya akili zaidi kuliko kujaribu kumshawishi mtoto kufanya chaguo bora. Kwa mfano, kama mtoto wako anasisitiza kwamba hawana haja ya kuchukua pumziko kutoka kucheza kucheza chakula cha mchana, kuruhusu aruke chakula cha mchana.

Matokeo ya asili ni kwamba atakuwa na njaa baadaye na atabidi kusubiri mpaka chakula cha jioni. Hatimaye, atajifunza kula chakula cha mchana kwa wakati.

8 -

Kazi na Mwalimu wa Mtoto Wako

Wazazi wanapofanya kazi pamoja na mwalimu wa mtoto, huongeza fursa ya kuwa mtoto atafanikiwa shuleni. Watoto wengine wanahitaji marekebisho kwenye kazi yao ya shule, kama kuruhusiwa wakati wa ziada kwenye vipimo, ili kufanikiwa.

Mabadiliko ya tabia inaweza kuwa muhimu pia. Kumlazimisha mtoto na ADHD kukaa katika kurudi kunaweza kuwa mbaya matatizo ya tabia. Kwa hivyo ni muhimu kufanya kazi pamoja ili kujenga mpango wa usimamizi wa tabia ambayo itasaidia jitihada za mtoto wako kusimamia dalili zake.

Mpango wa usimamizi wa tabia unaofanya kati ya nyumbani na shule inaweza kuwa na manufaa. Mtoto anaweza kupata pointi au ishara kutoka kwa mwalimu wake anayeweza kubadilishana kwa marupurupu nyumbani kama vile kuangalia TV au kutumia kompyuta.

> Vyanzo

> Pfiffner LJ, Haack LM. Usimamizi wa tabia kwa watoto wenye umri wa shule na ADHD. Watoto na Vijana Kliniki za Psychiatric ya Amerika ya Kaskazini . 2014; 23 (4): 731-746.

> Ryan-Krause P. Preschoolers Kwa ADHD na Disorder Behavior Disorder. Journal kwa Wauguzi Waalimu . 2017; 13 (4): 284-290.