Kuanzisha solids mapema sana kunaweza kuongeza hatari ya fetma ya mtoto wako
Ikiwa wewe ni mzazi mpya, swali la wakati wa kuanza mtoto wako juu ya chakula imara inaweza kujisikia kuwa ya kutisha. Wajumbe wa familia na marafiki mara nyingi wana imani zao juu ya kuanzisha besi na wanaweza kuwatia nguvu maoni yao juu yenu . Katika familia zingine, kuna imani kwamba vyakula vilivyoweza kuimarisha mtoto mchanga, ambayo inaweza kusababisha kuwaanzisha mapema sana. Au, labda wewe ni shauku ya kwenda kali kwa sababu yeye anaonekana anawataka, lakini hujui kama bado ni salama.
Hebu tuangalie kile utafiti unavyosema hasa juu ya wakati wa kuanza mtoto wako kwenye chakula imara.
Chuo cha Marekani cha Pediatrics '
Chuo cha Marekani cha Watoto wa Pediatrics (AAP) wanasubiri hadi mtoto wako akiwa na umri wa miezi sita, na hakika si kuanzisha solidi kabla ya miezi minne-kwa sababu nzuri. Kuanzisha chakula imara kabla mtoto wako kufikia miezi minane huinua hatari yake ya kuongezeka kwa uzito na fetma, tangu utoto na utotoni.
Masomo mengi ya matibabu yanathibitisha mstari huu, ikiwa ni pamoja na utafiti wa 2011 katika Pediatrics, jarida la The American Academy of Pediatrics, ambayo hasa kuchunguza muda wa kuanzisha solids na hatari ya fetma fetma.
Utafiti huo uliangalia jinsi kuanzishwa kwa solidi kunaweza kuathiri viwango vya fetma katika watoto wenye umri wa kabla ya shule. Iligundua kwamba kati ya watoto ambao hawakuwa na unyonyeshaji au ambao waliacha kunyonyesha kabla ya miezi minne, kuanzisha solids kabla ya miezi minne iliyopita kulihusishwa na ongezeko la mara sita katika hali mbaya ya fetma kwa umri wa miaka 3.
Katika siku za nyuma, wengine walisema kwamba watoto wenye kuzalisha formula wanapata " ukuaji wa haraka mapema ," maana watoto wachanga wanaotengeneza fomu hupata uzito haraka zaidi kuliko mwanzo kuliko watoto wachanga. Utafiti huu uligundua kuwa kukua mapema kwa haraka hakuelezea hatari kubwa ya fetma katika watoto wa shule ya mapema.
Je! Ni Sahihi Kuanza Watoto Waliozaliwa kwa Watoto Waliozaliwa kwenye Solids Mapema?
Kwa kushangaza, watafiti waligundua kuwa wakati wa watoto waliokuwa wakitengenezwa kunyonyesha, wakati wa kuanzisha vyakula vilivyokuwa haikuhusishwa na hatari ya fetma. Kwa kweli, kati ya watoto wachanga waliokuwa na unyonyeshaji, kulikuwa na tofauti kidogo katika viwango vya fetma kati ya wale ambao walianza solidi kabla ya miezi minne, wale ambao walianza kati ya miezi minne hadi mitano, na wale ambao walianza saa au baada ya miezi sita. Inaonekana viwango vya fetma katika watoto wachanga walikuwa sawa sawa.
Je! Hiyo inamaanisha kwamba mama wanapaswa kunywa kujiamini kwamba wanaweza kuanza solidi haraka iwezekanavyo? Sio hasa.
Unapaswa kukumbuka kwamba utafiti huu ulikuwa unazingatia hatari moja tu ya afya - fetma. Hata hivyo, tafiti zilizopita zimezingatia kwamba kuanzia mizizi kabla ya miezi minne ya umri inaweza kuwa na hatari nyingine za afya. Kwa mfano, kwa sababu watoto wadogo hawana udhibiti wa kutosha wa kichwa na bado wanaweza kuonyesha ushahidi wa reflex inayojulikana kama "ulimi reflex", watoto wachanga mdogo kuliko miezi minne wanaweza kuondokana na hata kwenye vidonda vya mtoto na vidonda vya watoto wachanga . Bila kujali ukweli kwamba hakuna uhusiano mkubwa kati ya muda wa kuanzisha solidi kwa watoto wachanga na hatari yao ya fetma ya mapema, bado utafiti uliwahimiza wazazi kuendelea na muda wa AAP uliopendekezwa kwa kuanzia solidi: Karibu miezi sita.
Vidokezo vya Vitendo Wakati Unapoanza Chakula cha Watoto
Hatimaye, umri wa mtoto wako na mazungumzo na daktari wako wa watoto lazima iwe ni nini kinachoamua wakati wa kuanzisha mtoto chakula kwa mtoto wako mdogo. Ingawa kunaweza kuwa na ishara fulani ambazo mtoto wako tayari au karibu tayari kwa vyakula vilivyo imara , kama vile kudhibiti kichwa na shingo kali na uwezo wa kukaa kwa kujitegemea, hakuna hata mmoja wa haya anayepaswa kuchukua nafasi ya majadiliano na daktari wa mtoto wako.
Unapoanza mtoto wako juu ya solids, kundi lolote la wasiwasi hutokea kwa kawaida, kama vile unapaswa kuanza na nafaka ya mtoto , ambayo vyakula vinaweza kuanzisha kama mtoto wako akipokua, wakati wa kuanzisha juisi , na maswali mengine yanayotuliwa mara nyingi .
Angalia makala hizi ili kutofautisha ukweli kutoka kwa uongo na kujifunza zaidi kuhusu jinsi ya safari hii ya kusisimua katika maisha ya mtoto wako.
Vyanzo:
> Academy ya Marekani ya Pediatrics. Chakula cha watoto wachanga na kulisha.
> Kliniki ya Mayo. Afya ya Mtoto na Mtoto. Vyakula vilivyojaa: Jinsi ya kupata mtoto wako kuanza.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH, na Matthew W. Gillman, MD, SM. Muda wa Chakula Msingi Utangulizi na Hatari ya Uzito Katika Watoto wa Vidonda vya Kuzaa Shule ya Kuzaliwa Februari 2011.