Mtoto wa chakula kama chakula cha kwanza ni mazoea ya kawaida hapa nchini Marekani, lakini sio hatua pekee ya kuanzia. Chuo cha Marekani cha Pediatrics kinasema kuwa kwa watoto wenye afya hakuna utafiti wa matibabu unaonyesha kwamba kuanzia nafaka ya mtoto kuna faida zaidi kwa uchaguzi mwingine wa kawaida wa chakula.
Kwa nini Chakula cha Baby ni Chaguo maarufu kwa Chakula cha kwanza
Ili kufikia chini ya swali lako inaweza kuwa na manufaa ikiwa tunachunguza vyakula vya kwanza katika historia.
Kwa karne nyingi, kawaida ilikuwa kunyonyesha kwa mwaka au tena na kuanzisha vyakula vya kwanza vinavyoonyesha vyakula vya eneo hilo baadaye katika mwaka wa kwanza wa maisha. Vyakula vile zilikuwa matunda, viggies, nafaka nzima , na nyama. Hata hivyo, vizazi viwili vilivyotangulia vya wazazi vilibadilisha kawaida kwa fomu ya kulisha chupa na kuanzisha nafaka ya watoto kwa watoto wachanga.
Sehemu ya sababu ya nafaka ya watoto wachanga ilikuwa sehemu ya mlo wa mtoto ulihusisha na ubora wa fomu. Katika siku hizo, formula haikuwa ubora sawa na leo, na nafaka ilionekana kuwasaidia formula inabaki katika tumbo la mtoto. Sasa tunajua kwamba kuanzisha nafaka kabla ya miezi 3 ya umri huwaweka watoto katika hatari ya matatizo ya afya.
Hivyo athari za vizazi viwili vilivyotangulia imesababisha mazoea ya kulisha yanayoendelea leo. Sasa kuna hakika sababu ni kwa nini nafaka ya mtoto ni uchaguzi wa mantiki kwa chakula cha kwanza ; kwa ujumla ni rahisi kuchimba, chuma-nguvu ambayo watoto wengi wanahitaji; na inaonekana kuwa chakula cha chini cha mzio (hasa mchele nafaka ).
Mipango ya Chakula ya Watoto kama Chakula cha Kwanza
Baadhi, kama vile Ligi ya La Leche, wanasema kuwa matunda, mboga, na nyama ni chaguo kubwa kwa vyakula vya kwanza. Ligi ya La Leche (LLL) inabainisha kuwa kifua kikuu ni kaboni (kama vile nafaka) na matunda, veggies, na nyama kupanua virutubisho ambavyo watoto hupata.
LLL hutoa wakati huu wa kwanza wa chakula kuanza saa miezi 6 ya umri:
- Vipande vya ndizi, avoga, yam, au viazi vitamu (miezi 6)
- Nyama
- Mikate ya nafaka nzima na nafaka kinyume na nafaka ya mtoto, (kuepuka ngano na nafaka hadi miezi 9-12)
- Matunda safi (kuchelewesha machungwa mpaka miezi 9-12)
- Mboga
- Bidhaa za maziwa kwa miezi 9 na maziwa ya ng'ombe mpaka baada ya mwaka
Je, mboga zinafaa kutolewa kabla ya matunda
Labda umesikia kwamba ikiwa unatoa matunda tamu kabla ya mboga, mtoto wako atakuwa na "jino la kupendeza." Tena, hakuna utafiti wa matibabu unaounga mkono hilo. Zaidi ya hayo, fikilia watoto wachanga. Mimba, msingi wa chakula chao, ni tamu sana kuanzia. Kwa kweli huhitaji kuhangaika juu ya kuanza kwa matunda au mboga. Fuata ushauri mzuri juu ya kuanzia solids , wasiliana na daktari wako wa watoto kabla ya kuanza, na wewe na mtoto wako utakubali ulimwengu mpya mzima.
> Vyanzo:
> Kuanzia Chakula cha Kudumu. Hati miliki © 2008 American Academy of Pediatrics.
> Ligi ya La Leche. Sanaa ya Wanawake ya Kunyonyesha . Toleo la 6. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Anatoa Msaada M. Muda wa mfiduo wa awali wa nafaka wakati wa kijana na hatari ya isit autoimmunity. JAMA. 2003 Oktoba 1; 290 (13): 1713-20.
> Ligi ya La Leche. Kuanzisha KUTIKA KITIKA Chakula, Vol. 35 Nambari 6, Desemba 1999-Januari 2000, uk. 130.