Kufanya kazi Kazi zaidi
Umewasikia watu wanaongea kuhusu kutumia mpira wa kuzaliwa? Unaweza kushangaa wanayozungumzia!
Kwa kweli ni mpira wa physiotherapy ambao hutumiwa katika idara za tiba ya kimwili ulimwenguni kote. Wataalamu wengi wa kimwili wanaonekana kuwa wakivutiwa na uwanja wa kazi na kuzaliwa, na kwa namna fulani mtu alipata wazo la kuruhusu wanawake wajawazito kukaa kwenye mpira, na hatimaye matumizi yake pia yamezidi kuongeza kazi na kuzaliwa.
Kwa nini mpira wa kuzaa
Mipira hii ni nzuri kwa kuondokana na usumbufu wakati wa ujauzito. Inatoa nafasi nzuri, lakini bado ni laini ili kukaa. Pia inasababisha msimamo mzuri, kuruhusu kupungua kwa misuli yako. Hii mara nyingi ni sehemu ya kufurahi zaidi mtu mjamzito anaweza kukaa.
"Nilidhani inaonekana kuwa wajinga," alisema mama mmoja. "Siwezi kuamini hata nimesema kuijaribu. Lakini baada ya kumtazama mfanyakazi mwenzangu kwa wiki, nilifikia hatimaye kujaribu .. Niliweza kuamini msamaha wa papo hapo nilijisikia kukaa juu yake. TV na. Nimekuja na mimi kufanya kazi .. Wauguzi walicheka mpaka walijaribu. Kwa mtoto wangu wa pili - hospitali ilitoa. "
Usalama wa mpira wa kuzaliwa
Utahitaji kuhakikisha kuwa unapata mpira wa kuharakisha ambao umepangwa kukaa juu. Unaweza kuangalia mipaka ya uzito, ingawa kwa ujumla ni zaidi ya lbs 300. Baadhi ya mipira ya kupiga, pia inasema kupambana na kupasuka. Ikiwa una wasiwasi juu ya kukimbia, unaweza kupata baadhi ambayo ina pete, au kuwa na mchanga ndani yao.
Ikiwa huwezi kupata moja, tu mchanga mchanga fulani ndani ya shimo kabla ya kuifuta ili uweze uwezekano wa kuzunguka.
Wakati wa mama wanajifunza kuiga mpira wa kuzaa unaweza kuwasaidia kufikia hili bila ya haja ya mpenzi. Tu kwa kuweka mpira kuzaliwa juu ya ukuta na kisha kukabiliana nayo dhidi ya bega yako vile unaweza kujifunza squat na upole kupunguza ndani yake, bila hofu ya kuanguka na hakuna mpenzi required!
Vyeo vya mpira wa kuzaa
Kwa kuzaliwa, mpira unaweza kuletwa na wanandoa au doula, au inayomilikiwa na kituo cha hospitali au kuzaliwa . Katika kuzaliwa kwa nyumbani daktari anaweza kuwa na mpira wa kuzaliwa au wanaweza kununuliwa sana na gharama na kufanya vizuri kama toy ya watoto! Watoto wangu na mimi daima tunapigana juu ya mpira. Wanakataa kuamini ni kuhusiana na kazi yangu.
Unapaswa kuhimizwa kuifunika mpira kwa pedi wakati umeketi juu ya kazi. Hii ni hasa kwa ajili ya faraja yako kama chini ya wazi (hata kama ni migongo tu ya miguu yako), kushikamana na plastiki kunaweza kujisikia kweli wakati unapoondoa mpira. Pedi inaweza kuwa kitambaa, blanketi, au karatasi. Inaweza pia kuwa pedi ya plastiki iliyoungwa mkono inayoitwa pad pad katika hospitali. Hii pia husaidia kuhakikisha inakata maji yoyote ya maji ya amniotic. (Mipira hiyo inazalishwa kati ya wagonjwa katika hospitali.)
Wanawake wengi hutumia mpira wa kuzaa katika kazi ili kukaa na kisha hutegemea juu ya mzigo wa mito juu ya kitanda chao. Hii inawawezesha kuenea viuno vyao nyuma na nje na bado kuweka wakati huo huo. Wanawake wengine wametumia masaa mengi kama hii. Pia inatoa fursa kwa mshirika na doula kusukuma nyuma yao au kutoa hatua nyingine za faraja ..
Inaweza kutumika kwa kushirikiana na ufuatiliaji wa fetasi , na ni bora wakati unapokuwa na kazi ya nyuma.
Wao si tu kufanya kazi yako vizuri zaidi, lakini umeonyesha kusaidia mzunguko wa mtoto kutokana na msimamo mama ni katika mpira. Hospitali nyingine pia hutumia hii kwa kushirikiana na anesthesia ya epidural .
Mpira wa karanga
Aina nyingine ya mpira ni mpira wa karanga. Hii imeumbwa kama karanga. Kumekuwa na masomo machache juu ya mpira huu wakati unatumiwa katika kazi na wanawake ambao wana anesthesia ya magonjwa. Wanawake ambao hutumia mpira huu kuimarisha miguu yao katika nafasi mbalimbali walikuwa na kiwango cha chini cha cafeteria.
> Vyanzo:
> Fournier D, Feeney G, Mathieu ME. Matokeo ya Mafunzo ya Mazoezi Kufuatia Matumizi ya Mpira wa Ndege Wakati wa Mimba na Utoaji. J nguvu Res Res. 2017 Julai; 31 (7): 1941-1947. Je: 10.1519 / JSC.0000000000001672.
> Roth C, Dent SA, Parfitt SE, Hering SL, Bay RC. Jaribio la Kudhibitiwa kwa Randomized ya Matumizi ya mpira wa karanga Wakati wa Kazi. MCN Am J Matern Wauguzi wa Watoto. 2016 Mei-Juni; 41 (3): 140-6. Je: 10.1097 / NMC.0000000000000232.
> Tussey CM, Botsios E, Gerkin RD, Kelly LA, Gamez J, Mensik J. Kupunguza Urefu wa Kazi na Upasuaji wa Kaisari Kutumia Mpira wa Peanut kwa Wanawake Wanaofanya Kazi. J Perinat Educ. 2015; 24 (1): 16-24. Nini: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.