Hapa ni jinsi ya kugeuka chuki cha mtoto wa michezo
Je! Mtoto wako amejitolea nje, alitangaza, "Ninachukia michezo?" Au labda una mtoto ambaye mara moja alifurahia shughuli za michezo, lakini hatua kwa hatua alianza kuwachukia wote. Labda kijana wako amekataa ghafla michezo aliyofurahia.
Haijalishi hali, ni muhimu kuwasaidia kupata furaha hiyo ya michezo mara nyingine tena (au kwa mara ya kwanza), kwani michezo na shughuli za kimwili ni muhimu kwa afya ya akili na kimwili.
Kielelezo Kwa nini Mtoto Wako Anachukia Michezo
Kupitia uchunguzi, majadiliano na watu wengine wazima (kama walezi, walimu, na makocha), na majadiliano na mtoto wako, angalia kama unaweza kuamua kwa nini "huchukia" michezo. Je, siku zote alihisi hivyo, au hii ni mabadiliko ya hivi karibuni ya moyo?
- Je, yeye huvunjika moyo na ukosefu wa ujuzi, uwezo, au maendeleo?
- Je, yeye anadhalilishwa na mwenzake ?
- Je, yeye anahisi shinikizo kubwa la kufanikiwa au kushindana katika ngazi ya juu?
- Je, kocha wake ni sawa au ushindani?
- Je! Bado anaangalia michezo ambayo anafurahia?
- Je! Yeye mwenyewe anajisikia juu ya uzito, mwili, au utendaji wake?
- Je! Ana hali ya kimwili inayosababisha maumivu au wasiwasi?
Kwa karibu kila moja ya maswali haya, kuna njia ya kusimamia, kupunguza, au hata kuondoa tatizo.
Kuhimiza Mtoto Anayechukia Michezo
Mara baada ya kuwa na wazo la tatizo la msingi, unaweza kufanya kazi ili kuitatua. Ikiwa mtoto wako hafurahi na michezo ambayo sasa anacheza , unaweza kumsaidia kupata kitu ambacho kinafaa zaidi -kipasa michezo ya kibinafsi badala ya timu moja, au kinyume chake.
Kumtia moyo kuendelea kujaribu vitu tofauti; hiyo ndiyo njia bora ya kupata mshindi. Ikiwa anapenda michezo aliyocheza, lakini haipendi kocha wake au wenzake , au anahisi shinikizo kubwa la kushinda, labda anaweza kubadili kwenye ligi ya kawaida au klabu, au kuchukua pumziko kwa muda mfupi kumtia pumzi.
Ikiwa unashutumu kudhalilishwa na mshirikiana naye ni lawama kwa kupendezwa kwa ghafla kwa michezo, usisite kutenda. Ongea na kocha wa mtoto wako kuhusu hali hiyo. Ikiwa haijatatuliwa haraka na kwa kuridhisha, panda mlolongo wa amri, na uondoe mtoto wako mbali na timu ikiwa ni lazima. Afya yake ya kihisia ni muhimu zaidi kuliko kumaliza msimu .
Ikiwa mtoto wako analalamika kwa maumivu au usumbufu wakati wa michezo au baada ya michezo, au umeona dalili kama shida ya kupumua, umchunguze na daktari wa familia yako. Anaweza kuwa na jeraha isiyojulikana au hali, kama vile pumu, ambayo inafanya kuwa vigumu kwake kufanya mazoezi. (Ngumu, lakini haiwezekani, daktari wako anaweza kusaidia na matibabu au matibabu ili kuruhusu mtoto wako kufurahia michezo tena.)
Ikiwa unashughulika na mtoto ambaye amevunjika moyo au amekata tamaa na ujuzi wake au uwezo wake, una chaguzi kadhaa. Kwanza, usihisi na hisia zake badala ya kuzipunguza. Kisha ueleze njia zingine za kusaidia. Je! Anahitaji kufundisha zaidi, au kufanya mazoezi nyumbani, au vifaa vingine tofauti? Je, anahitaji ujuzi wa kukabiliana na hali ya kutisha, kama kuwa peke yake kwenye mstari wa kutupa bure? Je, angefaa zaidi kwa mtindo tofauti wa kucheza (kusema, umbali wa mbio vs sprints) au hata mchezo tofauti kabisa?
Hasa wakati wa ujauzito , wavulana na wasichana wanaweza kujisikia kujishughulisha na miili yao . Inaweza kuonekana kuwa haina maana, lakini zoezi zinaweza kusaidia kwa hili, hivyo endelea kuimarisha na kuangalia njia zingine za kuhamasisha shughuli za kimwili katika kijana wako.
Katika kila hali, kumbuka kwamba michezo ya kushinda na mashindano au hata kucheza kwenye timu sio lengo la mwisho. Kumsaidia mtoto wako kupata shughuli za kimwili ambazo anafurahia na vijiti ni.