Kusikiliza, kujifunza, na kucheka wakati wa Workout.
Podcasts ni rasilimali kamili kwa wazazi. Wao ni huru. Wanafunika mada milioni tofauti. Unaweza kujiandikisha kwao kwenye kompyuta yako au simu-kuweka na kusahau! Na wao ni bora kwa multitasking. Pop katika vichwa vingine na kusikiliza wakati wa mazoezi, kufanya kazi karibu na nyumba, safari basi au treni kufanya kazi, au hata kuendesha gari (kucheza kupitia mfumo wa stereo ya gari lako). Imeandikwa hapo chini ni uzazi, lishe, afya na fitness podcasts ambazo ni bora katika kitabu changu. Nijulishe favorites zako kwenye Facebook au Twitter na nitaziongeza.
Best Fitness Podcasts: Marathon Mafunzo Academy na Zaidi
Ikiwa wewe ni mkimbiaji au anataka kuwa mkimbiaji, angalia Marathon Training Academy, podcast ya kirafiki, ya kirafiki. Wote podcast na tovuti ya kuandamana na tani ya rasilimali na habari kwa marathoners mwanzo na uzoefu. Kutoka kwa maelezo ya podcast mwenyewe: "Sikilizeni kama kocha Angie Spencer anashiriki ujuzi wake na ujuzi wake kama muuguzi wa marathon na aliyesajiliwa ili kukusaidia kukimbia vizuri, kujisikia vizuri, na kwenda umbali."
Chaguo jingine la smart kwa wanariadha ni Radio nyingine ya Runner Mother. Sarah Bowen Shea na Dimity McDowell, coauthors ya Run Kama Mama: Jinsi ya Kupata Moving na Si Kupoteza Familia yako, Job, au Sanity , kubadilishana mafunzo tips, ripoti ya mbio, na mapitio ya gear juu ya yao ya kila wiki mbio na fitness podcast.
Ikiwa ungependa yoga, unaweza kupata kadhaa ya madarasa yoga ya Streaming kwenye iTunes na watoa huduma wengine wa podcast (kama Stitcher). Jaribio mpaka utapata moja unayopenda. Unaweza pia kupata kura nyingi za muziki zinazopangwa kwa ajili ya kazi, kama vile kupitia podcast ya Podrunner na programu.
Best Health Podcasts: Checkup na Zaidi
Wengi wa podcasts yangu favorite ni zinazozalishwa na vituo vya redio ya umma. Kwa habari za afya na habari, napenda Checkup kutoka WBUR huko Boston, kwa kushirikiana na Slate. Inatoka kila wiki nyingine na inashughulikia kila kitu kutoka kwa jinsi ya kupoteza "muffin yako" juu ya maendeleo ya ubongo wa kijana, utetezi wa mgonjwa, wasiwasi, na zaidi. Checkup inajiita yenyewe "imesipotiwa kwa uwazi na pia inafikiriwa."
Katika hali sawa, angalia Afya ya TEDTalks, mkusanyiko wa maonyesho ya TED ambayo huchunguza "mafanikio mapya ya matibabu" (kama gel ambayo inaweza kuacha damu mara moja) pamoja na "tabia za afya za kila siku" (jinsi maono huathiri mwongozo wako wa zoezi ).
Ikiwa unatafuta podcast juu ya afya ya akili na msukumo, kuna furaha na Gretchen Rubin. Mwandishi anacheza na dada yake, mwandishi wa televisheni, kujadili mada kuhusiana na shirika, tabia, motisha, na bila shaka, furaha.
Podcasts Bora za Uzazi: Uzazi wa Pande zote na Zaidi
Kila wiki, ninajiunga na mtaalam wa Terri Mauro, Kuhusu Kuhusu watoto wa uzazi wenye mahitaji maalum, na wenzake wengine wawili wenye uhai wa Parenting Roundabout, majadiliano ya uhuru juu ya kile wazazi wanachozungumzia, wakilalamika, na kuzingatia kuhusu hivi sasa. Na zaidi ya majadiliano ya kikundi, tunaandika podcast za ziada kila wiki ili tuweze kuzungumza kuhusu utamaduni wa pop, ushujaaji, vidole na shughuli za watoto, na mengi zaidi. Kwa maelezo ya haraka ya baadhi ya vidokezo vyetu bora na vidokezo, angalia bodi yetu ya Pinterest.
Kwa sababu isiyo ya kawaida ya kuchukua mada ya uzazi, kusikiliza Liz Gumbinner na Kristen Chase wa Cool Mom Picks kwenye podcast yao ya kila mwezi (mwezi 2015), Imejaa. Wanaahidi "majadiliano ya utamaduni wa uzazi, vidokezo vya wasio-judgy (zaidi), na ucheshi."
Mtazamo mwingine unaofikiriwa kuhusu uzazi ni Podcast ya muda mrefu zaidi ya muda mrefu, iliyoundwa na mchangiaji wa redio na wa umma Hillary Frank. Haina aibu kutoka kwa mada ngumu ikiwa ni pamoja na ngono, rangi, na ukabila.
Best Podcasts Chakula: Radio ya Jaribu la Jikoni la Marekani na Zaidi
Majaribio ya Amerika ya Jikoni ya Jikoni inajumuisha jikoni ya mtihani yenyewe, gazeti, show ya TV, show ya redio, tovuti, na bila shaka podcast. Ambayo ni mazuri, kwa sababu unaweza kutumia faida ya wapishi 30 na wapimaji wa bidhaa ili kukujulishe jinsi ya kupata maelekezo yako ya kutokea na nini vifaa vya jikoni vinafaa kununua.
Kifungu cha Sporkful ni: "Sio kwa ajili ya ududu, ni kwa ajili ya kula." Ikiwa ndivyo, angalia utafutaji wa kila wiki wa Dan Pashman wa "dunia kubwa, ya kujifurahisha ya chakula." Ikiwa umewahi kujiuliza kwa nini vanilla ni ladha isiyo ya kawaida ya barafu la glasi, au mjadala njia bora zaidi ya kuzunguka burrito, utafurahia The Sporkful.
Kwa ushauri wa lishe uliofaa kwa wazazi, angalia Bite Fite kutoka kwa wanablogu Sally Kuzemchak na Dina Rose. Sally ni dietitian registered na Dina ni mwanasosholojia na kulisha mtaalam. Kila mwezi wanashirikisha kuzingatia mada ya watoto na chakula kama kushughulika na pipi ya Pasaka, ni nini watoto wanapaswa kunywa wakati wa majira ya joto, na (mapambano yangu ya kila siku!) Kuonesha nje ya chakula cha jioni.