Jinsi unyanyasaji unaweza kusababisha wasiwasi katika watoto
Hakuna kitu rahisi juu ya unyanyasaji . Kwa kweli, inaweza kuwa uzoefu wa kutisha kwa vijana ambao walengwa. Maumivu na uzoefu wa waathirika wa dhiki huathiri karibu kila kipengele cha maisha yao kuwaacha wasiwasi, pekee, wasiwasi, na wasiwasi. Nini zaidi, matokeo haya ya uonevu yanaendelea muda mrefu baada ya mshtuko kuhamia kwenye lengo lingine.
Hakuna mtu anayeweza kusema kwamba waathirika wa unyanyasaji wanakabiliwa na hali zinazosababisha. Ikiwa wamehatishiwa, cyberbullied , au uzoefu wito-wito , aina hizi za unyanyasaji zina athari ya kudumu. Na baada ya kufanywa kwa muda mrefu, waathirika wa unyanyasaji wanaweza kuendeleza athari mbaya. Baadhi ya waathirika wa unyanyasaji wataona unyogovu , matatizo ya kula na hata mawazo ya kujiua . Lakini, pia wanaweza kuendeleza matatizo ya wasiwasi.
Matatizo ya wasiwasi Vijana Wanyanyasaji Uzoefu
Matatizo mawili ya wasiwasi ambayo waathirika wa unyanyasaji wanaweza kujumuisha ni pamoja na matatizo ya baada ya mshtuko wa shida , ugonjwa wa wasiwasi wa jumla, mashambulizi ya hofu na shida ya wasiwasi wa kijamii.
Ugonjwa wa shida baada ya shida (PTSD) . PTSD hutokea baada ya tukio la kutisha au la kutishia maisha, kama kuwa katika ajali kubwa ya gari au kupoteza jamaa wa karibu. Pia inaweza kuonyesha baada ya unyanyasaji mara kwa mara au unyanyasaji. Watoto walio na PTSD wanaweza kupata vidole, kuwa na mashoga ya ndoto, wasumbue kwa urahisi na kujiondoa kutoka kwa wengine.
Ikiwa unyanyasaji mtoto wako alikuwa na matusi na kuendelea kwa muda mrefu, kuna nafasi kubwa ya kuendeleza PTSD.
Ugonjwa wa wasiwasi wa kawaida (GAD) . Watoto wenye matatizo ya kawaida ya wasiwasi mara nyingi wanakabiliwa na wasiwasi na hofu ambayo huwazuia shughuli zao za kila siku.
Kwa mfano, wanaweza kulalamika kuwa wana hisia hii ya kuendelea kuwa kitu kibaya kitatokea. Kwa nje, watu wenye GAD wanaonekana kuwa wajibu wa muda mrefu lakini pia kuna dalili za kimwili pia. Hizi ni pamoja na usingizi, magumu, kupumua, na uchovu. Sio kawaida kwa waathirika wa unyanyasaji kuwa na wasiwasi au hata kutarajia kuwa kitu kibaya kitatokea. Baada ya yote, kitu mbaya kiliwafanyia wakati walipoteswa. Kwa hiyo, mkazo huu unaorudia unaweza kuchuja katika maeneo mengine ya maisha yao na kuwa magonjwa ya kawaida ya wasiwasi.
Mashambulizi ya hofu . Watu ambao wanakabiliwa na shida ya hofu lazima kukabiliana na mashambulizi yasiyotarajiwa na ya mara kwa mara ya hofu. Wakati wa mashambulizi, wanahisi hisia za hofu ambazo hugonga ghafla bila ya onyo. Dalili nyingine zinaweza kujumuisha jasho, maumivu ya kifua, na mapigo ya moyo ya haraka au ya kawaida. Kushoto bila kutibiwa, mashambulizi ya hofu yanaweza kusababisha wagonjwa kuepuka kwenda nje au kufanya mambo waliyofurahia. Wana wasiwasi kwamba wataona sehemu nyingine. Kwa hivyo wanakaa, tu kama wana shida nyingine ya hofu.
Ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii . Wakati mtu anaogopa kuwa na aibu au kuonekana kinyume na wengine, wanaweza kuwa na matatizo ya kijamii ya wasiwasi.
Watu wenye ugonjwa huu wanakabiliwa na ufahamu wa kibinafsi kuhusu hali ya kila siku ya kijamii. Hofu yao ni kwamba wengine watawahukumu. Pia wana wasiwasi kwamba njia wanayoangalia au kutenda yatasababisha wengine kuwadhihaki. Katika hali kali, watu walio na shida ya wasiwasi wa kijamii huepuka kuungana mikutano ya kijamii kabisa. Haishangazi kuwa waathirika wa unyanyasaji wangeendeleza ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii, hasa kama walielewa aibu au kufadhaika hadharani. Imani yao ni kwamba aibu waliyopata shuleni au kazi za shule zitatokea kwao mara kwa mara.
Unachoweza Kufanya Kuhusu Wasiwasi wa Mtoto wako
Ikiwa mtoto wako ana shida na masuala ya wasiwasi, kuna mikakati ya kukabiliana ambayo inaweza kuwa na ufanisi ikiwa hofu ya mtoto wako au mashambulizi ya wasiwasi sio kali sana.
Kwa mfano, watu wengine hupata kuwa kuchora, uchoraji au kuandika wasiwasi wao husaidia. Sio tu kwamba mazoezi haya huwasaidia kutoweka shida na wasiwasi, lakini pia hurekebisha akili zao kutumia mtego wa ubunifu kwa hisia halisi. Chaguo nyingine ni pamoja na kufundisha mbinu za kufurahi ya mtoto wako, kumtia moyo kufanya mazoezi, na kushiriki katika sala au kutafakari.
Lakini wakati hofu ya mtoto wako au masuala ya wasiwasi ni muhimu kwa kutosha kwamba wanaharibu maisha yake kwa namna fulani, ni muhimu kutafuta msaada wa kitaaluma . Daktari wa watoto wa mtoto wako anaweza kupendekeza mshauri ambaye anaweza kuamua aina ya ugonjwa wa wasiwasi uliopo. Mshauri pia anaweza kumsaidia mtoto wako kufanya kazi kwa njia ya unyanyasaji aliyopata. Kuzungumza na mtu kuhusu unyanyasaji kuna manufaa kwa watoto na hatua muhimu kuelekea uponyaji.