Ni muhimu kwa mtoto wako kujua kwamba kushindwa mtihani wa sayansi au kushambulia kwenye mchezo hakumfanya atolewe. Kushindwa, kukataa, na kukatishwa tamaa ni sehemu ya maisha.
Msaidie mtoto wako kujifunza kuchukua jukumu la kibinafsi kwa njia anayofikiri, anahisi, na hufanya hivyo hawezi kupitia maisha akisisitiza kuwa ni mwathirika wa watu wenye maana na hali mbaya.
Hata wakati anakabiliwa na shida, umwezesha mtoto wako kujiona kama mtu mwenye nguvu ya akili ambaye anaweza kuvumilia shida.
Ikiwa tayari unaona dalili za onyo la mawazo ya waathirika , au unatarajia kuzuia mtazamo wa "masikini" kabla ya kuanza, hapa kuna hatua saba unazoweza kuchukua ili kumpa mtoto wako uwezo:
1. Unda mila ya shukrani
Kutoa shukrani huendelea kujisikia kibinafsi katika bay. Tumia muda kuzungumza juu ya nini unashukuru kwa kila siku. Hata wakati unakabiliwa na hali ngumu, mfano wa mfano wa kushukuru.
Unda mila ya kila siku ambayo itasaidia mtoto wako kutambua sababu zote anazopaswa kushukuru. Hapa kuna mawazo machache:
- Wakati wa chakula cha jioni, mwambie mtoto wako kuhusu sehemu bora ya siku yake.
- Wakati wa kulala, mwambie jina la mambo mazuri matatu yaliyotokea.
- Unda bunduki ya shukrani na maelezo ya siri ambayo husema nini unashukuru kwa leo.
2. Mfundisha Mtoto Wako Kuleta Ufikiri Wake Mbaya
Watoto wengine huwa na mtazamo mkubwa zaidi kuliko wengine.
Lakini kwa msaada mdogo, wanaweza kutambua mawazo yao mabaya inaweza kuwa sahihi.
Msaidie mtoto wako akusubiri mawazo yake mabaya kwa kutafuta tofauti kwa utawala. Ikiwa anasisitiza, "Sijawahi kufanya kitu chochote cha kujifurahisha," kumkumbusha shughuli za kufurahisha ambazo hivi karibuni alishiriki. Ikiwa anasema, "Hakuna mtu ananipenda," onyesha watu wanaofanya.
3. Kufundisha Mtoto Wako Jinsi ya Kushughulika na Hisia zisizo na wasiwasi
Fundisha mtoto wako jinsi ya kukabiliana na hisia zisizo na wasiwasi , kama hofu, wasiwasi, hasira, na huzuni. Watoto ambao wana ujuzi wa kukabiliana na afya ni chini ya uwezekano wa kusisitiza matukio madogo ni mabaya.
Mtoto anaye na ujasiri katika uwezo wake wa kukabiliana na tamaa, kwa mfano, haitahitaji maisha si sawa wakati wa kuondoka uwanja wa michezo.
Panga tabia ya mtoto wako, lakini sio hisia . Mjue kwamba hisia zake ni sawa, lakini ni muhimu kushughulikia hisia hizo kwa njia ya kijamii. Mwambie njia bora ya kuelezea hisia zake na kumzuia kuhudhuria chama chake cha huruma kila wakati anapopatwa.
4. Kufundisha Tatizo-Kutatua Ujuzi
Watoto ambao hawana ujuzi wa kutatua shida ni uwezekano wa kuchukua mbinu passive ya maisha. Mtoto ambaye hajui jinsi ya kufanya kazi zake za nyumbani anaweza kujiuzulu kwa daraja la kushindwa bila kujaribu kutafuta suluhisho. Au, mtoto asiyefanya timu ya soka anaweza kumaliza yeye ni mwanariadha wa kutisha.
Kufundisha mtoto wako jinsi ya kutatua shida . Mtoto anayechukua hatua wakati anakabiliwa na shida ni kidogo sana uwezekano wa kujisikia kama mwathirika asiye na msaada. Watoto walio na ujuzi bora wa kutatua shida wanaweza kuzuia vikwazo vidogo visiwe na vikwazo vikubwa.
Msaada Watu wengine
Ni rahisi kwa watoto kufikiri wana matatizo makubwa duniani. Kuwaonyesha kuwa kuna watu wengi wenye matatizo makubwa yanaweza kuwasaidia kuona kila mtu atakabiliwa na shida.
Kuwasaidia watu wengine wanaweza kuonyesha mtoto wako kwamba bila kujali ni mdogo gani, au bila kujali shida alizopata, ana uwezo wa kumsaidia mtu mwingine.
Kujitolea katika jikoni ya supu, usaidie jirani mwenye wazee na kazi yadi au ushiriki katika mradi wa kukusanya fedha. Pata mtoto wako kushiriki katika shughuli za huduma za jamii mara kwa mara ili aweze kutambua fursa za kufanya ulimwengu uwe bora zaidi.
6. Kufundisha ujuzi wa kuhakikisha
Kufundisha mtoto wako kwamba haifai kuwa mwathirika wa passive. Ikiwa mtoto mwingine huchukua toy kutoka mkononi mwake, umsaidie kuulize tena. Au, ikiwa anachaguliwa na watoto wengine shuleni, wasema kuhusu jinsi ya kumuuliza mwalimu kwa msaada.
Watoto walio na stadi za ujasiri wanaweza kuzungumza na kusema, "Usifanye hivyo," au "Siipendi wakati unapofanya hivyo." Uwezesha mtoto wako kutumia maneno yake na utapunguza uwezekano kwamba atakuja kuwa mwathirika.
7. Jukumu la kucheza Jinsi ya kushughulikia hali mbaya
Kucheza kazi ni mtindo bora sana wa kufundisha kwa sababu watoto hujifunza vizuri wakati wana nafasi ya kufanya ujuzi wao wa kwanza. Msaidie mtoto wako kujifunza kuepuka mawazo ya waathiriwa kwa kumwonyesha jinsi ya kushughulika na hali ngumu.
Ikiwa anasema hakuna mtu anayecheza naye wakati wa kuruka, kumsaidia kufanya mazoezi kuuliza ikiwa anaweza kucheza nawe. Wakati anafahamu uchaguzi wake katika kukabiliana na hali ngumu, atakuwa na uwezekano mkubwa wa kuchukua hatua nzuri.
> Vyanzo
> Morin A. Mambo 13 Kwa Wazazi Wenye Nguvu Sio Kufanya: Kuongeza watoto na mafunzo ya kujitegemea Ubongo wao kwa Maisha ya Furaha, Maana, na Mafanikio . New York, NY: William Morrow, nakala ya HarperCollinsPublishers; 2017.
> Vries MFKD. Je, wewe ni Mshtakiwa wa Magonjwa ya Visivyo? Dynamics ya Shirika . 2014; 43 (2): 130-137.