Watoto wanaweza kuwa na nguvu zaidi kwa asili. Hisia zao zinaonekana kuwa zisizo na hisia na si sawa na hali hiyo. Lakini, ni sawa.
Wanaruhusiwa kujisikia chochote wanachotaka-hata kama hujisikia njia sawa. Bila shaka, hiyo haimaanishi kwamba wanaweza kuishi hata hivyo wanataka.
Sawa mtoto wako kwa kuvunja sheria, kuumiza watu wengine, au kufanya tabia isiyofaa ya kijamii.
Wakati huo huo, basi amruhusu nijisikie hasira, huzuni, hofu, msisimko, au hisia nyingine yoyote anayopata.
Epuka kupunguza au kukataa hisia za mtoto wako
Watoto wanaoamini, "Siipaswi kujisikia huzuni," utaenda kwa urefu mrefu ili kuepuka huzuni. Lakini hiyo sio afya. Maumivu ni mchakato wa uponyaji.
Vile vile, watoto wanaofikiria, "Kuwa wazimu sio mzuri," huweza kusisimua na kukataa kuzungumza wenyewe. Kwa kweli, hasira si mbaya. Ndivyo watoto wanavyochagua kukabiliana na hasira zao ambazo zinaweza kusababisha maamuzi ya afya au yasiyo ya afya.
Lengo haipaswi kubadili hisia za mtoto wako. Epuka kusema mambo kama:
- Ondoka kuwa mno.
- Usifanye hivyo juu ya kitu kidogo sana.
- Acha kulia au nitakupa kitu kilio.
- Unaondoka nje bila kitu.
- Usiwe mtoto.
- Acha wasiwasi juu ya kitu hicho kibaya.
Tofauti na Kihisia kutoka kwa Tabia
Tofauti kati ya kile mtoto wako anachofanya na jinsi anavyohisi.
Hasira ni hisia na kupiga ni tabia. Uhasama ni hisia na kupiga kelele ni tabia.
Badala ya kumshawishi mtoto wako asijisikie mambo fulani, mwambie jinsi ya kukabiliana na hisia zisizo na wasiwasi . Kwa mfano, proactively kufundisha mbinu za hasira usimamizi . Onyesha mtoto wako kwamba hisia hasira ni ya kawaida, lakini kutupa hasira haifai afya.
Jenga imani ya Mtoto wako katika kukabiliana na usumbufu
Wakati mwingine wazazi wanafikiri kuwa kumlea mtoto mwenye nguvu ya akili ni juu ya kuzungumza mtoto asiye na imani. Lakini sio kweli. Watoto wenye nguvu hutambua hisia zao na kisha, kuchagua njia nzuri za kukabiliana na hisia hizo.
Kufundisha mtoto wako kwamba anaweza kushughulikia hisia zisizo na wasiwasi , kama wasiwasi. Wakati yeye ana hofu kwenda mbele ya shule nzima katika nyuki ya spelling, yeye itakuwa tayari kutoa ni kama umempa ujuzi wa kukabiliana na hofu yake.
Ikiwa, hata hivyo, unatuma ujumbe kuwa wasiwasi ni mbaya, anaweza kuepuka kufanya mambo ambayo yanasababisha kujisikia wasiwasi.
Vile vile, mwonyeshe mtoto wako kuwa hisia zisizo na wasiwasi ni sehemu ya maisha. Na wakati mwingine, unapaswa kuishi kinyume na jinsi unavyohisi.
Kwa mfano, majadiliano juu ya jinsi unavyowatendea wengine kwa huruma, hata siku ambazo unajisikia. Onyesha mtoto wako kwamba siku ambazo hujisikia huzuni, bado unaenda kufanya kazi. Fanya wazi kwamba wakati mwingine, unapaswa kufanya mambo, hata wakati usihisi kama hayo.
Kufundisha Mtoto wako Kusimamia Hisia Zake
Unapofundisha mtoto wako kuwa hisia zake ni sawa na kwamba anaweza kupata njia nzuri za kijamii ili kukabiliana na hisia hizo, utaona uboreshaji mkubwa katika tabia yake.
Hapa kuna njia zingine za kumsaidia mtoto kupata ufahamu katika hisia zake:
- Tuma hisia za mtoto wako. Kufundisha mtoto wako kumwita hisia zake ili apate kuendeleza uelewa bora wa hisia zake. Sema kitu kama, "Inaonekana kama unasikia kweli tamaa kwamba hatuwezi kwenda bustani leo."
- Kufundisha ujuzi wa kukabiliana na afya. Mwambie mtoto wako kwa ufanisi jinsi ya kukabiliana na usumbufu kwa njia nzuri. Monyeshe kwamba anaweza kupiga picha wakati anapouzuni au anaweza kucheza nje wakati ana hasira.
- Onyesha mtoto wako kwamba anaweza kudhibiti baadhi ya hisia zake. Ikiwa ana hisia mbaya, majadiliano juu ya uchaguzi anayoweza kufanya ambayo itaendelea kumkabilia katika hali mbaya kama ya kuingia katika chumba chake-au uchaguzi ambao unaweza kusaidia kuboresha hisia zake-kama kucheza mchezo.
- Tahadhari mtoto wako kwa tabia isiyofaa. Ikiwa mtoto wako huvunja toy ya ndugu yake wakati ana hasira, kumpa matokeo. Fanya wazi kwamba hawezi kuadhibiwa kwa hisia zake, lakini atapewa matokeo kwa kuvunja sheria.
- Usiruhusu mtoto wako kutumia hisia kama udhuru. Ikiwa mtoto wako anasema hawezi kufanya kazi ya nyumbani kwa sababu yeye huzuni, usiruhusu aondoke kufanya kazi hiyo. Kwa ubaguzi wa nadra, ushikilie kuwajibika kwa tabia yake. Vipengele vingi vinaweza kujumuisha mambo kama kushughulika na kifo katika familia au dharura nyingine ya familia.
> Vyanzo
> Benita M, Levkovitz T, Roth G. Udhibiti wa hisia za ushirikiano unatabiri tabia ya vijana ya kikabila kwa njia ya upatanishi wa uelewa. Kujifunza na Mafundisho . 2017; 50: 14-20.
> Voltmer K, Salisch MV. Uchunguzi wa meta tatu wa maarifa ya kihisia ya watoto na mafanikio ya shule. Tofauti na kujifunza . 2017; 59: 107-118.