Watoto wenye nguvu wamejiandaa kwa changamoto za dunia. Wana uwezo wa kukabiliana na matatizo, huvunja nyuma kutokana na kushindwa, na kukabiliana na shida.
Ili kuwa wazi, nguvu ya akili sio juu ya kutenda kali au kukandamiza hisia. Pia si juu ya kuwa hasira au kutenda kibaya.
Badala yake, watoto wenye nguvu ya akili na wasiwasi na wana ujasiri na ujasiri wa kufikia uwezo wao wote.
Kuwasaidia watoto kuendeleza nguvu ya akili inahitaji mbinu tatu zilizopangwa: kuwafundisha kuchukua nafasi ya mawazo mabaya na mawazo zaidi ya kweli, kuwasaidia kujifunza kudhibiti wasiwasi wao hivyo hisia zao haziwadhibiti, na kuwaonyesha jinsi ya kuchukua hatua nzuri.
Kuna mikakati mingi ya uzazi, mbinu za nidhamu, na zana za kufundisha ambazo husaidia watoto kujenga misuli ya akili. Hapa kuna mikakati 10 ambayo itasaidia mtoto wako kuendeleza nguvu anazohitaji kuwa mtu mzima mwenye akili:
1. Kufundisha ujuzi maalum
Adhabu inapaswa kuwa juu ya kufundisha watoto wako kufanya vizuri wakati ujao, si kuwafanya wanateseka kwa makosa yao. Tumia matokeo ambayo hufundisha stadi maalum, kama ujuzi wa kutatua shida , udhibiti wa msukumo , na nidhamu . Stadi hizi zitasaidia mtoto wako kujifunza kutenda kwa ufanisi, hata wakati anakabiliwa na majaribu, hali ngumu, na matatizo makubwa.
2. Ruhusu Mtoto Wako Kufanya Makosa
Fundisha mtoto wako kwamba makosa ni sehemu ya mchakato wa kujifunza hivyo hajisiki aibu au aibu kwa kupata kitu kibaya.
Ruhusu matokeo ya asili wakati ni salama kufanya hivyo na kuzungumza juu ya jinsi ya kuepuka kurudia makosa sawa wakati ujao.
3. Fundisha Mtoto Wako Jinsi ya Kukuza Majadiliano ya Afya
Ni vigumu kwa watoto kujisikia kuwa na nguvu ya akili wakati wanajishambulia na kuweka chini au wakati wanatabiri matokeo ya janga.
Ifundisha mtoto wako kufuta mawazo mabaya ili aweze kufikiri zaidi. Kuendeleza mtazamo halisi na wa matumaini unaweza kusaidia watoto kupata wakati wa wakati na kufanya katika kilele chao.
4. Kuhimiza Mtoto Wako Kuogopa Hofu
Ikiwa mtoto wako anaepuka kitu chochote kinachoogopa, hawezi kupata ujasiri anahitaji kushughulikia kusikia wasiwasi. Ikiwa mtoto wako anaogopa giza, au anaogopa kukutana na watu wapya, kumsaidia mtoto wako kukabiliwa na hofu yake hatua ndogo kwa wakati mmoja. Kumshukuru, kumshukuru jitihada zake, na kumpa thawabu kwa kuwa mwenye shujaa na atajifunza kuwa ni mtoto mwenye uwezo anayeweza kushughulikia nje ya eneo lake la faraja.
5. Ruhusu Mtoto Wako Kuhisi Sio Furaha
Ingawa inaweza kumjaribu kumsaidia mtoto wakati wowote anapojitahidi, kumkomboa kutokana na shida itasisitiza kwake kuwa hana msaada. Hebu mtoto wako apoteze, kumruhusu kujisikia kuchoka, na kusisitiza kuwa anajibika hata wakati hataki. Kwa msaada na mwongozo, mapambano yanaweza kumsaidia mtoto wako kujenga nguvu ya akili.
6. Kujenga Tabia
Watoto wanahitaji dira nzuri ya maadili kuwasaidia kufanya maamuzi ya afya. Fanya kazi kwa bidii ili kuingiza maadili yako kwa mtoto wako. Unda fursa za masomo ya maisha ambayo huimarisha maadili yako mara kwa mara.
Kwa mfano, kusisitiza umuhimu wa uaminifu na huruma, badala ya kushinda kwa gharama zote. Watoto ambao wanaelewa maadili yao wana uwezekano mkubwa wa kufanya uchaguzi mzuri-hata wakati wengine wasikubaliana na matendo yao.
7. Thibitisha Kipawa cha Juu
Kutoa shukrani ni dawa nzuri ya kujisikia huruma na tabia nyingine mbaya ambazo zinaweza kuzuia mtoto wako kuwa na nguvu ya akili. Msaidie mtoto wako kuthibitisha mema yote duniani, hata hata siku zake mbaya zaidi, ataona kwamba ana mengi ya kujisikia kushukuru. Kutoa shukrani kunaweza kuongeza hisia za mtoto wako na kuhamasisha tatizo la kutatua tatizo.
8. Kuhakikishia Wajibu wa Binafsi
Kujenga nguvu za akili kunahusisha kukubali wajibu wa kibinafsi.
Ruhusu maelezo - lakini sio udhuru wakati mtoto wako anafanya kosa au misbehaves. Sawa mtoto wako kama anajaribu kulaumu wengine kwa jinsi anavyofikiri, anahisi, au hufanya.
9. Kufundisha Ustawi wa Maadili ya Udhibiti
Usiwezesha mtoto wako chini wakati ana hasira au kumfurahi kila wakati yeye huzuni. Badala yake, mfundishe jinsi ya kukabiliana na hisia zisizo na wasiwasi mwenyewe, kwa hivyo yeye haakukuta kutegemea wewe kudhibiti hali yake. Watoto ambao wanaelewa hisia zao na kujua jinsi ya kukabiliana nao, wanajiandaa vizuri kukabiliana na changamoto.
10. Mfano wa Mfano Nguvu ya Akili
Kuonyesha mtoto wako jinsi ya kuwa na nguvu ya akili ni njia bora ya kumtia moyo kuendeleza nguvu ya akili. Ongea kuhusu malengo yako binafsi na kuonyesha mtoto wako kwamba unachukua hatua za kukua na nguvu. Fanya uboreshaji binafsi na nguvu za akili kuwa kipaumbele katika maisha yako na kuepuka mambo ambayo wazazi wenye nguvu ya akili hawafanye .
> Vyanzo
> Morin A. Mambo 13 Kwa Wazazi Wenye Nguvu Sio Kufanya: Kuongeza watoto na mafunzo ya kujitegemea Ubongo wao kwa Maisha ya Furaha, Maana, na Mafanikio . New York, NY: William Morrow, nakala ya Waandishi wa HarperCollins; 2017.