Vitu kutoka menus ya watoto na kalori ya chini na ya juu na mafuta
Kuchunguza Mafiko ya McDonald ya Furaha na Taarifa ya Lishe ya Watoto Mighty inachukua kidogo ya utafiti. Habari njema ni, McDonald's amefanya maboresho mengi kwenye tovuti yake ili kuhakikisha kuwa unaweza kufikia maelezo unayohitaji kufanya uamuzi sahihi kabla ya kuagiza watoto wako.
Kwa ajili ya Chakula cha Furaha, McDonald's amefanya mabadiliko mengi kwa chakula kikuu cha chakula cha haraka kwa miaka. Chakula cha kwanza cha Furaha kilichotolewa mnamo 1979 basi chagua kati ya hamburger au cheeseburger na ukaja na fries, biskuti, kinywaji na toy. Mwaka wa 1983, nuggets ya kuku ziliongezwa kwa chaguzi.
Chakula Chakula kwa Watoto
Chakula cha watoto wa leo kutoka McDonald's sasa ni pamoja na chakula cha jadi cha jadi lakini pia chakula cha nguvu cha watoto wachanga ambao huja na chakula zaidi. Chaguo zote mbili huja na entree, kipande upande, kunywa na toy.
Milo ya Furaha hujumuisha hamburger, cheeseburger, au McNuggets ya 4-kipande cha kuku. Maagizo kwa ajili ya Chakula cha Watoto Mighty ni sehemu kubwa ya sehemu 6 ya kipande cha kuku McNuggets au cheeseburger mara mbili.
Vipande vya chini ni fries ndogo ya Kifaransa, mtindi wa mafuta ya chini ya strawberry, au vipande vya apple. Vinywaji vinajumuisha 1% ya maziwa ya chini ya mafuta , maziwa ya mafuta ya chokoleti yasiyo na mafuta, soda ndogo, au sanduku la juisi la apple.
Maelezo ya lishe
Kama migahawa mengi ya chakula cha haraka, McDonald's anaendelea kufanya kazi kuleta kalori hiyo na mafuta ya gramu ya kuhesabu. Kila wakati kifungu hiki kinasasishwa, kuna mwenendo wa vitu ambavyo hubadilishwa na chaguo bora au swala kama vile McNuggets ya kuku inayoacha kalori 10 ili kufanya maadili ya lishe bora.
Mojawapo ya mifano bora hutoka kwenye vitu vya juu vya kalori kwenye orodha. Mnamo mwaka 2011, kalori kwa ajili ya mlo wa cheeseburger ilikaa 700 wakati mafuta ya gramu yalikuwa yanayopungua 26. Leo, thamani ni kwenye kalori 590 na gramu 23.5 za mafuta. Wakati bado sio afya kama saladi ya chakula cha mchana, chaguo mpya ni ushahidi kwamba maudhui ya lishe yanaweza kuendelea kuboreshwa bila ya kutoa ladha.
Inatafuta Info ya Lishe ya McDonald
Ndani ya Clicks chache, unaweza kupata maelezo ya lishe kwa ajili ya chakula cha McDonald's Furaha na Nguvu Zenye nguvu kwenye tovuti ya kampuni.
McDonald's amefanya mabadiliko kwenye tovuti yake ili sasa unaweza kuona calorie ya kila kitu na hesabu ya mafuta ya gramu badala ya kuwa na habari zote za lishe za lishe zimeunganishwa tu. Sasa, unapata wote. Unaweza kuona hesabu ya jumla ya kalori kwa kila kitu ulichojenga kwenye orodha yako ya kibinafsi ikiwa ni pamoja na kubofya kipengee cha mtu binafsi ili ujifunze zaidi kuhusu maudhui yake ya lishe.
Tofauti na migahawa mengine ya vyakula vya haraka, McDonald's hutoa fries za Kifaransa pamoja na kutibu afya. Unaweza kuchagua mtindi wa mafuta ya chini ya mtungi au vipande vya apple kama migahawa mengine ambayo hutoa tu fries ya Kifaransa au matunda. Katika McDonald's, wewe kupata chakula zaidi kwa njia hiyo lakini kama unajaribu kuwaweka watoto mbali Fries Kifaransa, kila Chakula Furaha na Nguvu Kids moja kwa moja ni pamoja na fries pamoja na bidhaa bora ya yogurt au apple vipande.
Maelezo hapa chini huorodhesha Chakula cha Mchungaji cha McDonald na Nguvu za Watoto na viwango vya juu na vya chini zaidi na mafuta ya gramu .
Uchaguzi wa Chakula Mzuri wa McDonald - Chini zaidi katika kalori na Gramu za Fat
• Kidole cha 4 cha McKuggets
Kalori 180
11 Gramu za Fat
• Fries za Kifaransa
110 kalori
5 Gramu za Fat
• vipande vya Apple
Kalori 15
Famu za Gramu
• Sanduku la Juice la Apple
Calories 80
Famu za Gramu
Chakula Jumla
385 kalori
Gramu za mafuta 16
Uchaguzi wa Chakula cha Mchungaji wa McDonald - Juu zaidi katika kalori na Gramu za Fat
• Cheeseburger
Kalori 300
Gramu za Fat 12
• Fries za Kifaransa
110 kalori
11 Gramu za Fat
• Mguu wa Maji ya Strawberry ya Fat
Calories 50
Gramu za mafuta 0.5
• Maziwa ya Chokoleti ya Fat
130 kalori
Famu za Gramu
Chakula Jumla
590 kalori
23.5 Gramu ya Fat
Uchaguzi Mkuu wa Chakula cha McDonald - Chini zaidi katika kalori na Gramu za Fat
• kipande cha 6 cha McNuggets
270 kalori
Gramu za mafuta 16
• Fries za Kifaransa
110 kalori
5 Gramu za Fat
• vipande vya Apple
Kalori 15
Famu za Gramu
• Msaada wa Minute Apple Juice Box
Calories 80
Famu za Gramu
Chakula Jumla
475 kalori
Gramu za Fat 21
Uchaguzi Mkuu wa Chakula cha McDonald - Juu zaidi katika kalori na Gramu za Fat
• Double Cheeseburger
430 kalori
Gramu za Fat 22
• Fries za Kifaransa
110 kalori
11 Gramu za Fat
• Mguu wa Maji ya Strawberry ya Fat
Calories 50
Gramu za mafuta 0.5
• Maziwa ya Chokoleti ya Fat
130 kalori
Famu za Gramu
Chakula Jumla
720 kalori
33.5 Gramu ya Fat
Chanzo: McDonald's
Data ya mwisho imethibitishwa: Novemba 1, 2016
Kutoa kikwazo: Taarifa juu ya ukurasa huu inalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio maana ya kutoa mapendekezo ya lishe. Angalia orodha ya mgahawa kwa ukweli kamili wa lishe na kujifunza zaidi juu ya kufanya maamuzi mazuri kwa mtoto wako.