Kujitegemea haipaswi kuanguka kwa njia ya njia
Kutoka siku ya theluji hadi mapumziko ya majira ya joto , una watoto nyumbani na wewe na hiyo haitoi muda mwingi kwa ajili yako mwenyewe. Ingawa wewe ni busy kuwa mkurugenzi mkuu, msichana na burudani, hiyo haina maana unapaswa kuruka wakati unaohitaji mwenyewe kila siku. Pata ubunifu na kugundua njia nyingi unazoweza kuziongeza katika mapumziko ya mini wakati mchana hata na nyumba iliyojaa watoto kutunza.
1. Kuwa na Siku ya Biashara nyumbani
Huwezi kukimbia kwenye spa leo lakini bado unaweza kuwa na siku yako ya spa nyumbani. Kuamka dakika 20 kabla ya kila mtu mwingine anaruka kutoka kitanda na kuanza kuhitaji chakula ili uweze kuzingatia mwenyewe ili kupata siku yako ilianza.
Weka vazi lako na muziki wa kupumzika. Anza kwa sura au kupumzika kutuliza kwenye tub. Jipe mwenyewe manicure na pedicure ikiwa una wakati wa asubuhi hii au kuchukua mapumziko mengine mchana mchana ili kumaliza vidole na vidole vinavyofanya kazi kwa bidii kuokota watoto, kuandaa chakula na kufanya kazi za kazi siku nzima. Ingawa ungependa ungefanya siku hiyo, utafurahia wakati huu ili upate upya na uzingatia kabisa.
2. Chukua Nap
Labda umesikia usingizi wakati mtoto analala . Lakini vipi ikiwa mtoto wako hajui tena?
Hakuna shida. Kuhimiza kucheza solo na kushikamana karibu na, hata kusafisha nafasi yako kwenye chumba cha mtoto kitakayotokana na mtoto ambapo mtoto wako anacheza.
Unaweza kunyunyiza kwenye pua ya nguvu ili uwe na nguvu ya nishati ambayo itakupata kupitia siku zako zote.
3. Weka Orodha
Usimamizi wa wakati ni mapambano kwa kila mzazi. Ndiyo sababu orodha zinaweza kukusaidia kutumia wakati wako zaidi na kutoa akili yako kwa kujaribu kujaribu kukumbuka kila undani wa maisha ya familia yako.
Kutoka kwa malengo unayotaka kufikia kwa orodha ya asali-kufanya nyingine yako muhimu, unaweza kukaa katika chumba kimoja na watoto wako wakati wa kufanya orodha muhimu.
Kuandika kile ungependa kuona kinachotimizwa hukupa Visual kwenda kwa wakati wa kusafisha kichwa chako cha kuhifadhi orodha hizo kwa akili. Utasikia mara moja uzito mabega yako kwa sababu sasa una orodha ya karatasi na vitu vyote ambavyo unaweza kuzimia wakati wa kukamilika.
4. Unplug
Hakuna njia bora ya kuchukua pumziko kuliko kufuta tu. Unda kanda ya bure ya gadget na nyakati katika nyumba yako kwamba hakuna smartphone, kibao au matumizi ya kompyuta.
Kutoka kwa jicho la macho kwa kuangalia skrini iliongeza mkazo ulioandikwa na machapisho ya vyombo vya habari, kuwa na gadget hiyo karibu na kuzingatiwa ulimwenguni inaweza kukimbia muda wako na nishati. Tayari tunajua kwamba watoto wachanga na maumivu wanakabiliwa na teknolojia na wao ni mdogo zaidi kuliko wakuu. Pumzika mwenyewe kwa kuchukua kuvunja tech.
5. Soma Kitabu au Magazine
Kumbuka wakati unaweza kumaliza riwaya kwa wiki na kwa hakika ulikuwa na wakati wa kusoma gazeti kutoka kwa kifuniko hadi kufikia kikao kimoja? Rudia wakati mmoja kwa moja na vitabu na magazeti.
Tenga nafasi ya kusoma nyumbani ambayo inakuwezesha kukaa karibu na watoto au kutoka nje kwa nyumba kwa muda na watoto.
Pata nafasi iliyofungwa na uketi kwenye benchi au swings kusoma kama watoto wako kucheza. Bila shaka, unataka kuwaangalia jicho lakini bado unaweza kuwasimamia bila kuzingatia watoto wako wanapokuwa wanacheza.
6. Anza Hobby Mpya
Je! Daima unataka kujifunza jinsi ya kushona, kuandika code ya kompyuta, kucheza soko la hisa, kuchukua picha za mtaalamu? Unasubiri nini?
Hakuna wakati bora zaidi kuliko sasa kujifunza kuwa hobby wewe daima alitaka kuchunguza. Ni rahisi kusema kuwa huna muda lakini unapaswa kufanya wakati wako mwenyewe. Unaweza kufanya hivyo. Nani anajua? Kazi yako inaweza kugeuka katika fursa ya kufanya fedha kwa siku moja.
7. Jitayarishe Uwindaji wa Kazi
Akizungumza juu ya kufanya pesa, mara nyingi tunakataa fursa zetu za sasa na za ajira kwa sababu tumefanya kazi sana kuwahudumia watoto. Mwishoni mwa siku, umechoka sana kutafuta kazi mpya au sasisho ambalo huanza tena kwa sababu wakati mwingine unasikia kama wewe ni mfanyakazi wa nyumba yako na jambo la mwisho unayotaka kufanya ni hata kufikiria kazi.
Jitayarishe kazi ya kuwinda kama wewe utakuwa skanning matangazo ya kazi kesho. Weka kuendelea tena kwa uppdatering hata kama huna mpango wa kurudi kwa muda au milele. Hujui wakati hali yako itakabadilika na kuwa na kuanza kwako tayari kwenda wakati wowote itakuzuia kukimbia unapohitaji kupata kazi haraka. Zaidi, daima ni nzuri kwa nafsi kushika mafanikio yako mbele yako siku hizo ngumu kama mzazi nyumbani.
8. Nenda kwenye chumba chako
Huenda umemtuma mtoto wako kwenye chumba chake mara moja au mbili. Sasa ni wakati wako.
Nenda chumba chako. Kuacha mlango wazi na kuchukua mapumziko ya haraka au kuwakaribisha watoto kuja kucheza mchezo wa bodi katika sakafu wakati wewe kupumzika juu ya kitanda yako. Chumba chako cha kulala haipaswi kuwa mahali unayotembelea tu kwa usingizi. Furahia chumba chako cha kulala. Ni oasis yako baada ya yote.
9. Pata Uandaliwa
Kupanga kupangwa na watoto wanaoishi ndani ya nyumba huenda kuonekana kama shughuli isiyofaa. Lakini kufanya math. Kulingana na umri wa mtoto wako, labda umepata angalau miaka 10 hadi 15 kabla mtoto wako wa kwanza au wa mwisho asiondoke nyumbani.
Je, kweli unataka kusubiri muda mrefu kujaribu na kupata nyumba yako iliyopangwa? Kumbuka, huna haja ya kupata nyumba yako yote iliyoandaliwa kwa siku moja au hata wiki moja. Kupata kila kitu kilichopangwa njia sahihi huchukua muda, hata kama huna watoto wowote wanaojishughulisha siku zako. Kazi katika vidonge vya dakika 20 ili kukabiliana na miradi ya shirika hilo hatua moja kwa wakati. Utastaajabia kiasi gani unaweza kufikia kwa muda mfupi sana.
10. Zoezi
O, hapana. Siyo "E" neno. Ndiyo, sisi wote tunajua zoezi ni muhimu kwa mwili wako. Lakini pia ni nzuri kwa akili yako na ziada ya ziada ya kukusaidia kuendelea na watoto.
Tembea na familia yako. Hook bike buggy na kuchukua hata yako littlest juu ya safari ya baiskeli . Tondoa kitanda cha yoga na utumie dakika 15 kuunganisha . Au tu kutupa chama cha ngoma cha impromptu na watoto wako. Kuinuka tu na kusonga ili kupata damu yako ikitembeze, kuchoma baadhi ya kalori na upya upya mtazamo wako.