Kunyunyiza, maumivu, na lactation ni wasiwasi wote
Kuponya na kufufua kimwili baada ya kuzaliwa inaweza kuwa ngumu zaidi na ngumu kuliko uponyaji baada ya kupoteza mimba mapema. Hii ni kwa sababu mwili wako unaendelea kubadilika na kubadili wakati wa ujauzito. Mbali na wewe ni wakati mimba yako ikisha, mabadiliko zaidi ambayo mwili wako unapaswa kupona.
Utoaji wa damu na Utunzaji wa Ufafanuzi
Kama ilivyo kwa kuharibika kwa mimba na kuzaliwa, kitanda cha uzazi kilichojengwa wakati wa ujauzito lazima kimwagiwe.
Sio kawaida kwa wanawake kupitisha vijiti, baadhi yao ni kubwa kabisa, baada ya kuzaliwa. Mwongozo wa kukumbuka ni kwamba mipako haipaswi kuwa kubwa zaidi kuliko plum ndogo. Chochote kikubwa kinaweza kuwa ishara ya shida, kama sehemu ndogo ya placenta inayohifadhiwa katika uzazi wako.
Kunyunyizia mapenzi kuanza sana na kupungua polepole kwa muda. Kutokana na damu kubwa zaidi hutokea siku mbili za kwanza hadi tatu baada ya kujifungua na inapaswa kupunguza hatua kwa hatua. Inaweza kubadilika kutoka nyekundu nyeusi hadi rangi ya rangi ya pink na hata tint ya njano kabla ya kupiga kabisa.
Wakati huu, unapaswa kutumia usafi wa usafi, sio kupiga marufuku, ili kupunguza hatari ya kuambukizwa. Unapaswa pia kuepuka kuoga kwa sababu hiyo.
Baada ya kujifungua kwa uke kwa kuzaa kamili au karibu, unaweza kuwa na uvimbe na uchungu juu ya uvimbe wako na perineum . Unaweza pia kuwa na machozi madogo au stitches katika eneo hilo. Kutumia chupa ndogo ya squirt iliyojaa maji ya joto baada ya kukimbia itapunguza tishu zilizopendeza na kuzuia hasira yoyote zaidi kutoka kwenye karatasi mbaya ya choo.
Kwa masaa 24 ya kwanza baada ya kuzaa, pakiti za barafu zinaweza pia kusaidia kwa uvimbe na maumivu.
Dawa ya Maumivu
Packs za barafu na mazoea mazuri yatasaidia kwa uchungu na uvimbe wa tishu zako za maridadi, lakini utahitajika aina fulani ya dawa za maumivu pia. Dawa zinaweza pia kusaidia kwa kuepukika kuepukika.
Mimea hutokea kama mikataba yako ya uterasi ili kupunguza kutokwa na damu na inajaribu kurudi kwenye ukubwa wake wa ujauzito. Cramping inahisi sawa na misala ya hedhi na inaweza kuanzia kali hata kali. Motrin (ibuprofen) ni yenye ufanisi zaidi dhidi ya kuponda, ingawa Tylenol (acetaminophen) pia inaweza kusaidia. Katika hali nyingine, maumivu ya uharibifu au maumivu yanaweza kuwa kali sana kuhitaji kitu kilicho na nguvu, ambacho daktari wako atakuagiza.
Ushauri
Mimba yoyote inayoendelea zaidi ya wiki 12 inaweza kusababisha kiasi kidogo cha maziwa kuingia baada ya kujifungua. Katika kesi ya kuzaliwa, unaweza hata uzoefu wa engorgement . Ili kuepuka uzalishaji wa maziwa, unapaswa kuepuka kuelezea maziwa yoyote kutoka kwa matiti yako. Kuvaa bra msaada - unaweza hata kupata vizuri zaidi kuvaa wakati wa kulala kwa siku chache chache.
Jaribu kuepuka kuruhusu maji ya moto kukimbia juu ya matiti yako wakati wa kuogelea kwako, kama maji ya joto yanaweza kusababisha maziwa "kuacha". Bila ya kusisimua, uzalishaji wa maziwa unapaswa kuwa wa kawaida baada ya siku chache. Tazama maeneo yoyote maumivu au magumu katika kifua chako na pia kwa upekundu, homa, au baridi. Hizi zinaweza kuwa ishara za ugonjwa wa moja ya maziwa yako ya maziwa na inaweza kuhitaji antibiotics.
Kuzingatia Maalum Baada ya C-Sehemu
Ikiwa ulikuwa na sehemu ya C, utakuwa na uzoefu wa damu ya uke - ingawa kwa ujumla chini-na ikiwa unafanya kazi au kusukuma wakati wote kabla ya sehemu yako ya C, huenda ukawa na upole wa labia yako pia.
Hata hivyo, wasiwasi wako mkubwa utakuwa uwezekano wako.
Daktari wako na anesthesiologist wataagiza dawa za maumivu kupitia IV yako mpaka uweze kuvumilia dawa. Unaweza pia kutaka pakiti za barafu, kama unavyoweza kushika kavu.
Wanawake ambao wamekuwa na sehemu za C wanapaswa kujaribu kutembea siku moja kama upasuaji wao isipokuwa matatizo mengine au masharti mengine yanaizuia hasa. Kuondoka tena, hata wakati hali ya wasiwasi kwa mara ya kwanza, itapunguza maumivu yako kwa muda mrefu. Pia ni nzuri kwa mapafu yako, mzunguko, nguvu ya misuli, na ustawi wa akili ili upate tena miguu iwezekanavyo.
Kuna hatari ya kuambukizwa na upasuaji wowote, kwa hiyo unapaswa kuweka kichafu chako safi na kavu kulingana na maelekezo ya daktari wako. Angalia kwa upekundu, kutokwa na harufu mbaya kutoka kwenye incision, na kutokwa damu.
Ishara za Ugonjwa
Ingawa utapewa maagizo maalum juu ya maambukizi baada ya sehemu ya C, wanawake wote wanapaswa kutambua ishara za maambukizo baada ya kujifungua kwa uke pia. Wao ni pamoja na homa (kwa ujumla ni kubwa zaidi ya 100.4 F), kuongezeka kwa maumivu, kuongezeka kwa kutokwa na damu, na harufu mbaya au kuoza kwa kutokwa kwa uke (baadhi ya harufu ya ardhi si ya kawaida, kama vile kwa hedhi maji). Ikiwa unapata dalili hizi yoyote, unapaswa kumwita daktari wako au mkunga haraka iwezekanavyo.
Kipindi chako
Baada ya damu yako ya uke inakoma, kipindi chako cha kawaida kinapaswa kurudi wiki nne hadi sita . Mzunguko wako unaweza kuwa usio wa kawaida kwa miezi kadhaa. Ni muhimu kukumbuka kuwa kwa sababu wewe hauna vipindi vya kawaida haimaanishi huwezi kupata mimba, hata hivyo.
Ngono na uzazi wa mpango
Ngono ya kujamiiana inapaswa kuepukwa hadi damu yako ikitoke na kizazi chako kimefungwa tena. Daktari wako au mkunga atakayekutazama kwa ziara ya baada ya kujifungua baada ya wiki nne hadi sita baada ya kujifungua kwako na kukupa vizuri kufanya kazi ya ngono ikiwa uko tayari . Hakuna kukimbilia, hata hivyo, na unapaswa kusubiri mpaka unapohisi kihisia tayari.
Wakati mwingine, hata hivyo, mambo hutokea, na ni bora kuwa tayari. Baada ya kuharibika kwa mimba au kuzaa, ni sawa kuendelea tena kutumia uzazi wa mpango mara moja. Ikiwa wewe ni mtumiaji wa uzazi wa kidonge, kumbuka kwamba huna "kulindwa" kutoka mimba kwa wiki ya kwanza. Mbinu za kizuizi kama kofia ya kizazi au kipigo haipaswi kupendekezwa mpaka kizazi chako kimefungwa kikamilifu. Ongea na daktari wako au mkunga kuhusu chaguo lako na chaguo bora kwako.
Fatigue
Haishangazi kuwa utahisi uchovu baada ya mabadiliko makubwa ya kimwili, lakini hali ya kihisia ya kuzaliwa inaweza pia kuongeza hisia zako za uchovu. Mtoa huduma wako wa afya atakusamehe kutoka kwa kazi kwa siku chache au muda mrefu mpaka umekuwa na muda wa kupona. Pumzika wakati wowote unahisi umechoka, na usisikie wajibu wa kushirikiana na marafiki wote na familia ambao wanataka kuonyesha msaada wao wakati huu mgumu, hasa ikiwa ni kuingilia kwa kupona kwako kimwili.
Ni muhimu kukumbuka kuwa uchovu wa kawaida baada ya utoaji wa uke au sehemu ya C inaweza pia kuwa ishara ya unyogovu ikiwa inaendelea kwa wiki kadhaa au kuingilia maisha yako. Dalili nyingine za unyogovu zinaweza kuhusisha mabadiliko katika tabia yako ya kula au kulala, kupoteza maslahi katika shughuli zako za kawaida, kilio kisichoweza kutawala, kuchanganyikiwa, na wasiwasi. Hakikisha kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya ikiwa unadhani unaweza kuwa huzuni.
> Vyanzo:
> Chama cha Mimba ya Amerika. Baada ya kujitenga: Kufuatilia kimwili. Imeongezwa Agosti 2015.
> Chama cha Mimba ya Amerika. Kuzaliwa kwa Kaisaria Baada ya Utunzaji. Imeongezwa Agosti 2015.
> Chama cha kuhamia. Kuondolewa kwa muda mfupi: Upungufu wa pili wa Trimester . Ilichapishwa 2016.