Je, ni katika maji ya maji yaliyotengenezwa na unapaswa kuruhusu mtoto wako awe nao? Kwa kweli ni maji ya moto, na sukari kidogo (2g kwa kila huduma), kalori (10 kwa kila kutumika), na baadhi ya vitamini na madini.
Baadhi, kama Zero ya Propel, hawana kalori yoyote.
Kwa upande mwingine, hawana kitu chochote ambacho kinawafanya wasimama kutoka maji ya kunywa mara kwa mara, hususan kwa kuwa hawajumuishi virutubisho ambavyo watoto wengi wanahitaji katika chakula chao, yaani nyuzi , kalsiamu , na chuma .
Na kukumbuka kwamba sukari katika maji yaliyopendekezwa, ingawa si kama vile maji ya matunda au soda, inaweza kuendelea kuweka mtoto wako hatari kwa cavities ikiwa annywa maji yaliyopendezwa kila siku, hasa tangu hawana fluoride, kama maji ya bomba mara kwa mara yanaweza.
Kwa kweli, ukosefu wa fluoride hufanya kunywa maji yoyote ya chupa kidogo kwa utata kwa watoto.
Baadhi ya wazazi hawapendi ukweli kwamba baadhi ya maji yenye kupendeza, kama Propel, yana vyenye vitamu vya maandishi. Si rahisi kutambua hili kwenye lebo, hata hivyo. Unapaswa kuchunguza orodha ya viungo na kuona kwamba sucralose au Splenda imeorodheshwa. Na ingawa si maarufu kama Splenda, tamu nyingine ya bandia pia inaorodheshwa kwenye orodha ya Propel ya viungo - potasiamu ya acesulfame. Sasa ingawa FDA na mashirika mengi ya kuongoza ya matibabu wanasema kuwa ni salama kutoa watamuzi wa bandia kwa watoto, wazazi wengine bado hawajisiki vizuri kufanya hivyo, na hiyo inawezekana ni nini mzozo uliyasikia ulikuwa.
Wafanyabiashara wa Maji waliofunikwa
Mbali na maji ya kawaida ya kupendeza, sasa kuna "wengi wa kuimarisha maji" ambao watoto wako hawahitaji. Mengi haya yanajumuisha vitamini, lakini wengi wanasema kutoa nishati kwa aina ya caffeine ya ziada.
Aina hizi za kuimarisha maji ya maji ni pamoja na:
- MiO Nishati
- Kuvuta Maji ya Nishati
- Nuru ya kioo na caffeine
AAP imesema kuwa hawana nafasi ya vinywaji vya nishati kwa watoto, akisema kuwa 'vinywaji vya nishati huwa hatari hatari za afya hasa kwa sababu ya maudhui ya kuchochea; Kwa hivyo, wao hawapaswi watoto na vijana na haipaswi kutumiwa kamwe.
Maji yaliyotengenezwa kwa Watoto
Mbali na kuvimbiwa kwa mtoto wako, kunywa maji yaliyochapishwa kunaweza kumsaidia mtoto wako, lakini tena, maji yenye hasira hayatakuwa na manufaa zaidi ya maji ya kawaida. Ikiwa ndiyo njia pekee atakunywa, basi hiyo inaweza kuifanya yenye thamani, ingawa.
Aina nyingi za maji yenye kupendeza sasa zinapatikana katika matone yaliyojilimbikizia na aina za poda ambazo unaweza kufanya peke yako. Ikiwa unafanya mojawapo haya kwa maji ya bomba la fluoridated, basi watoto wako bado watapata fluoride na maji yao ya kupendeza.
Matibabu ya kuvimbiwa
Mambo mengine ambayo kwa kawaida husaidia watoto ambao wamejishughulisha ni pamoja na:
- Kuhimiza chakula kilicho chini ya mafuta kwa kunywa maziwa ya chini na kuzuia vyakula vya kukaanga, chakula cha haraka, nk.
- Kuongezeka kwa kiasi cha fiber na bran katika mlo wao
- Kula matunda yasiyopendekezwa, ikiwa ni pamoja na apples, zabibu, prunes, nk.
- Kula mboga na mboga (maharagwe)
- Kupata ratiba ya kawaida ya kujaribu kuwa na harakati ya bowel mara moja au mbili kwa siku
Kwa kuwa kuvimbiwa mara nyingi ni hali ya sugu na ngumu ya kutibu, unaweza pia kuzungumza na daktari wako wa watoto kuhusu kutumia softener yako ya kinyesi ili kumlinda mtoto wako mara kwa mara.