Kumsaidia Binti Yako Kupambana na Uonevu wa Kihisia
Kwa wasichana, urafiki wenye maana ni sehemu muhimu ya maisha. Mbali na kutoa hisia ya mali na hali ya jamii, urafiki wa afya ni mahali salama ambapo anaweza kuwa yeye mwenyewe. Lakini wakati nafasi ya urafiki ni mdogo au kuharibiwa kwa sababu ya unyanyasaji wa jamaa , athari inaweza kuwa mbaya. Na, kama mzazi, mara nyingi umekwisha kushangaa unachoweza kufanya ili usaidie.
Ingawa barabara ya kupona inaweza kuwa rahisi, hapa ni mawazo 14 kuhusu jinsi ya kumsaidia binti yako kuondokana na unyanyasaji wa kihisia na kujenga urafiki wa kudumu.
Kuwa Msikilizaji Mzuri
Kuhimiza mtoto wako kuzungumza na kisha amruhusu kuzungumza. Usisumbue, kukosoa au kupunguza kile anachosema. Kwa kweli, kuwa na utulivu mpaka amesema kila kitu anachotaka kusema. Kumbuka, kuzungumza kwa sauti kubwa inaruhusu wasichana kuchunguza uzoefu wao. Kuzingatia kuweka mistari ya mawasiliano kufunguliwa ili atakufikia.
Kuwa na huruma
Usifanye matatizo ya binti yako. Epuka kufanya maoni kama "hakuna mtu atakayekumbuka wiki ijayo," au "hakuwa rafiki mzuri hata hivyo." Badala yake, faraja na kumsaidia binti yako kwa njia ambazo zinawezesha. Kuhakikishia hisia zake na kuonyesha kwamba unaelewa jinsi anavyohisi.
Jihadharini na Moods ya Mtoto wako
Mabadiliko ya ghafula ya hali ya hewa wakati mwingine yanaweza kuonyesha kwamba unyanyasaji unafanyika.
Kamwe usipuuzie mabadiliko haya au uwaandike kama homoni hadi uhakikishe kile kilicho kwenye mizizi. Mabadiliko katika tabia, mifumo ya kulala, utendaji wa shule na hisia lazima zionekane kama dalili za onyo kwamba kitu kinachofaa.
Kufuatilia mtandao na Shughuli za Simu za Simu
Wasichana wengi hutumia Intaneti na simu za mkononi ili kuwadhuru wengine.
Ikiwa ni chapisho la maana kwenye Facebook, ujumbe wa maumivu au blog yenye kisasi, mara nyingi wasichana hutumia uonevu wa kihisia mtandaoni. Hakikisha unajua nini binti yako anafanya mtandaoni na jinsi watu wanavyomtendea. Unaweza kuona mambo fulani ambayo yanahitaji uingizaji wako. Kwa hiyo endelea vichupo kwenye shughuli zake za mtandaoni.
Kuchukua Hatua za Kulinda Mtoto Wako Kutoka kwa Uhalifu wa Kimbunga
Internet na vyombo vya habari vya kijamii mara nyingi hutumiwa na watetezi wa kihusiano. Kutumia mtandao kwa unyanyasaji kunaitwa cyberbullying. Hakikisha unajua ni aina gani za kuzungumza kwa mtoto wako ambayo inaweza kuwa na uzoefu. Na, kuchukua hatua za kuzuia maambukizi ya kimbari katika maisha yake.
Fundisha Mtoto Wako Kutambua Je, Ni Kudhibiti na Nini?
Hakikisha binti yako anajua kwamba hana udhibiti juu ya kile watu wengine wanasema au kufanya. Lakini, anaweza kudhibiti jinsi anavyoitikia. Kuelezea njia ambazo angeweza kujibu kwa unyanyasaji ili apate kuona kwamba yeye sio msaada katika hali hiyo.
Mshaurie, lakini usijaribu "Kurekebisha" Mambo
Sio wazo nzuri kwa wazazi kuchukua na kujaribu kurekebisha vitu. Badala yake, kumsaidia kuchunguza chaguzi tofauti kama vile kufanya marafiki wapya na kuzungumza na mshauri wa shule. Lakini, basi basi binti yako aamua kile kilicho bora zaidi. Unapoonyesha kwamba unaamini maamuzi yake, unajenga hisia za ujuzi ndani yake.
Kuzingatia Kujenga Kujitegemea
Uonevu wa aina yoyote ya uharibifu hujithamini. Matokeo yake, kuwa na ukarimu kwa sifa na kumsaidia binti yako kutambua uwezo wake na sifa zake za kipekee. Ikiwa unachukua hatua za kusaidia kujenga kujiheshimu afya , binti yako sio tu kujisikia vizuri zaidi juu yake mwenyewe, lakini pia atakuwa chini ya lengo la watetezi.
Kuhamasisha Ujumbe
Utafiti unaonyesha kwamba kuandika juu ya matukio maumivu au mabaya husaidia waathirika kusindika uzoefu. Uandishi wa habari huwawezesha kuvunja uzoefu kwa njia yenye maana. Zaidi ya hayo, ikiwa tarehe na nyakati zimeandikwa, majarida pia yanaweza kuwa rekodi ya unyanyasaji.
Hii ni muhimu ikiwa unahitaji kutoa taarifa ya unyanyasaji kwa mkuu wa shule.
Mfundishie Kusimama kwa Mwenyewe
Wakati unataka binti yako kuwa na hisia kwa wengine, ni muhimu pia kujifunza kuwa na uhakika . Lengo ni kwamba yeye kujifunza kujitetea kwa njia ya heshima bila kuwa fujo au maana.
Msaada Ujuzi wa Kukabiliana na Afya
Msaidie binti yako kupata njia nzuri za kushughulika na shida na wasiwasi ambayo uchochezi wa kizazi unaweza kusababisha. Kwa mfano, anaweza kupata zoezi, ufundi na uandishi wa habari kumsaidia kusimamia matatizo. Chaguzi nyingine za kukabiliana ni pamoja na mazoea ya kidini, kujitolea na kupanua nafasi za kijamii.
Jaribu Kuingilia Hivi karibuni
Kwa wazazi wengi, wazo la kwanza ni kuwaita shule na kupata hali hiyo kushughulikiwa mara moja. Lakini, kwa muda mrefu kama hakuna masuala ya usalama, wakati mwingine husaidia basi binti yako kusimamia vitu. Kufanya hivyo kunasisitiza kwamba uamini uwezo wake wa kushughulikia maisha yake.
Jua Wakati wa Kuwasiliana na Waziri wa Shule
Ingawa ni muhimu kumpa binti yako fursa ya kutatua suala hilo mwenyewe, hutawahi kuchelewesha kuwasiliana na viongozi wa shule ikiwa mwanafunzi ametishia au kumdhuru binti yako kimwili. Pia unataka kuwasiliana na viongozi wa shule ikiwa unyanyasaji unaendelea au kuongezeka.
Jua Wakati wa Kupata Msaada Nje
Kuruhusu unyanyasaji kwa muda mrefu sana kunaweza kuwa na madhara makubwa kwa binti yako. Kwa mfano, ikiwa haipona au kurudi kwa kawaida, unawasiliana na mshauri. Na, kama binti yako amesumbuliwa au amekwisha kujiua, ni wakati wa kupata msaada wa haraka. Ikiwa huna mshauri wa kupiga simu, mwombe daktari wako kwa mapendekezo. Lakini, usipuuze madhara ya uonevu au kudhani kwamba "atapata zaidi."