Kutarajia sana kutoka kwako mwenyewe au mtoto wako si afya kwa mtu yeyote
Shinikizo kwa wazazi wa leo kufanya kila kitu na kuwa kila kitu kwa watoto wao ni tatizo halisi kwa familia nyingi. Kutokana na vita vya mama na online vinavyoonekana kutoka kwa mkwe-sheria na mjinga wa siri kati ya marafiki na aibu inayoendelea juu ya vyombo vya habari vya kijamii , haishangazi kuwa mama na baba huhisi haja ya kuwa wazazi kamilifu.
Lakini hapa ni jambo-kuwa mkamilifu sio tu linakuchochea kwa max, lakini pia unaweza kuumiza ustawi wa mtoto wako.
Kwa bahati nzuri, ikiwa unashiriki katika uzazi wa ukamilifu, kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kubadilisha matarajio yako mwenyewe na mtoto wako.
Ishara Zinazoweza kuwa Mzazi Mkosafu
Baadhi ya wazazi wa ukamilifu ni wakamilifu katika kila nyanja ya maisha yao. Wanastahili juu ya kila kitu wanachofanya-vinginevyo, hawatasumbua kujaribu. Wanafanya dhabihu kubwa ili kukidhi malengo yao.
Na kwa viwango vingi, watu hawa ni watu wenye mafanikio. Hata hivyo, hawajisikia vizuri kabisa.
Wengine ni wakamilifu katika eneo la uzazi tu. Watu hawa wanaweza kuogopa "kuwafukuza watoto wao kwa ajili ya uzima," au wanaweza kuogopa ikiwa hawatasaidia mtoto wao kuingia chuo cha Ivy League watashindwa kama mzazi.
Baadhi yao wanatarajia ukamilifu kutoka kwao wenyewe na wengine wanatarajia ukamilifu kutoka kwa watoto wao. Wakati wanaweza kufikiri viwango vyao vitasababisha ustadi, haja yao ya ukamilifu hatimaye kurejea.
Ishara unaweza kuwa unatarajia kuwa mzazi mkamilifu
- Kujikuta mara kwa mara
- Kujilaumu wakati mtoto wako asivyofanikiwa
- Kujilinganisha na wazazi wengine na kujisikia kama unapungukiwa
- Kujipiga mwenyewe kwa kuwa hauwezi kufanya zaidi kwa watoto wako, licha ya ukweli unawafanya mengi kwao tayari
- Mara kwa mara nadhani ya uchaguzi wako wa uzazi
- Kupoteza baridi yako mara kwa mara kwa sababu matarajio yako ni ya juu sana
Ishara unaweza kuwa unatarajia mtoto wako awe mkamilifu
- Ugumu kuangalia mtoto wako kufanya kitu kama yeye si kufanya hivyo njia yako
- Micromanaging mtoto wako wakati anafanya kazi
- Kuweka shinikizo kwa mtoto wako kufanya vibaya
- Kumkataa mtoto wako zaidi kuliko wewe kusifu
- Kusukuma mtoto wako kutimiza ndoto zako
- Kufanya hiring yako yenye thamani ya juu ya mafanikio ya mtoto wako
- Kuchukua shughuli za mtoto wako, kama mtihani wa hesabu au mchezo wa soka, kama ni matukio yanayobadilisha maisha
Ni nani anayeweza kushiriki katika uzazi wa ukamilifu
Hakuna mtu anayejitenga na hamu ya kuwa mzazi bora iwezekanavyo-hata kwa kiwango cha kutosha-lakini kuna kundi linaloonekana limeathirika kwa kiasi kikubwa: mama wa kazi.
Kuna sababu mbili za nyuma hii. Kwanza, mtu yeyote (mwanamume au mwanamke) ambaye hutumiwa kuwa mwinuko wa juu mahali pa kazi atahisi haja ya kufanikiwa katika maeneo mengine ya maisha yao, pia. Kwa bahati mbaya, hakuna malengo ya uzazi wa uzazi au hatua muhimu kwa mtu kufikia katika eneo la uzazi kama kunaweza kuwa katika ofisi.
Pili, mara nyingi mama wanaofanya kazi wanasema kiasi kikubwa cha shida katika "kujaribu kufanya yote." Uchunguzi wa Care.com ulielezea hali ya kihisia ambayo stress hii inaweza kuchukua kwa mama mwenye kazi.
Asilimia thelathini wanajisisitiza juu ya kupata kila kitu, asilimia 79 wanahisi kama wanaanguka nyuma na zaidi ya asilimia 50 wanaogopa kuwa hawana muhimu kila wakati katika maisha ya familia zao.
Mara nyingi mara nyingi wanahisi hatia ya wazazi , pia. Uchunguzi wa 2015 kutoka Kituo cha Utafiti wa Pew kiligundua kuwa karibu asilimia 50 ya baba wanasema wanafanya tu kazi nzuri au nzuri kama mzazi-maana nusu nyingine haijitokezi alama juu ya baba mbele.
Kituo cha Utafiti wa Pew kiligundua kwamba baba za leo hutumia, kwa wastani, muda wa mara tatu na watoto wao kama baba katika 1965. Hata hivyo, karibu nusu yao wanahisi kuwa hawatumii muda wa kutosha na watoto wao.
Wazazi sio tu walioathirika wa uzazi wa ukamilifu, ingawa. Aina hii ya mtazamo kutoka kwa mama na baba inaweza kuwa na madhara makubwa kwa watoto wao.
Madhara mabaya kwa watoto
Kuna tofauti kati ya mzazi aliye na viwango vya juu na kuwa mkamilifu. Kuwa na viwango vya juu mara nyingi ni sifa nzuri kwa mzazi kwa sababu huweka matarajio kwa mtoto na huwasaidia kufanikiwa katika maisha.
Uzazi wa ukamilifu, hata hivyo, huweka mtoto kuamini kwamba ikiwa haifani viwango vya juu, yeye ni kushindwa. Kuweka shinikizo sana kwa watoto kuwa wakamilifu hutuma ujumbe usiofaa. Mtoto anaweza kudanganya kazi yake ya shule ili kupata darasa nzuri kwa sababu anaweza kufikiria unaona ufanisi kwa uaminifu. Watoto wa umri wote wanahitaji kuwa na uwezo wa kufanya makosa bila hofu ya matokeo makubwa, utafiti unaonyesha, ili kujifunza.
Ukamilifu wa ukamilifu unaweza kusonga watoto pia. Watoto ambao wanadhani wanapaswa kuwa wakamilifu wako katika hatari kubwa ya matatizo ya afya ya akili , kama unyogovu, wasiwasi, na matatizo ya kula. Wao pia ni mazuri kwa kujificha dalili zao mara nyingi matatizo yao ya afya ya akili hayatibiwa.
Ukamilifu hauna usaidizi watoto kufanya vizuri. Kwa kweli, mara nyingi huwafanya waweze kufanya kazi mbaya zaidi. Ukamilifu unahusishwa na tabia ya kujitetea mwenyewe, kama kupungua. Kwa kushangaza, ukamilifu huelekea uwezekano wa kuwa mtoto anaweza kushindwa.
Unapoweka bar juu sana, mtoto wako anaweza kuacha. Ikiwa anajua hawezi kupata moja kwa moja Kama, anaweza kuacha kufanya kazi yake ya nyumbani. Au, kama anajua hatakuwa mwanamichezo wa nyota, anaweza kuacha kucheza michezo .
Kuruhusu Nenda ya Ukamilifu
Hakuna mtu aliyewahi kamilifu. Mtoto wako atakua ili afanye kazi na wenzao wasio na kikamilifu, awe na mwenzi wa kudumu asiye na kikamilifu, au mpenzi na mtu asiye na kikamilifu. Hivyo hata kama wewe ni mzazi mkamilifu, huwezi kumfanya neema yoyote.
Kuruhusu kwenda kwa ukamilifu si rahisi. Lakini kujitenga-na mtoto wako-baadhi ya kupoteza, inaweza kuwa muhimu kwa afya yako ya kisaikolojia. Inaweza pia kuboresha uhusiano wako na mtoto wako na kuweka mtoto wako kwa mafanikio katika siku zijazo.
Ikiwa unatarajia kuwa mkamilifu au unatarajia ukamilifu kutoka kwa mtoto wako, mikakati hii inaweza kusaidia
- Fikiria lugha yako . Ikiwa alishinda tu Ribbon katika haki ya sayansi au timu yake ilipoteza mchezo kwenye shamba, jaribu kumwambia mtoto wako kwamba utendaji wake ulikuwa ufanikio kamili au kwamba kupoteza ilikuwa mbaya. Badala yake, mwambie mtoto wako kutambua kile alichofanya vizuri na kile anachofikiri anaweza kufanya vizuri zaidi wakati ujao.
- Kata mtoto wako slack. Ikiwa unapata kujilia kwa mtoto wako kwa sababu hakutengeneza kitanda chake kwa usahihi au unamkasirikia kwa kupata neno fulani la maneno ya upepo, pumzika sana. Kumbuka kwamba watoto wanatakiwa kufanya makosa na kosa lolote ni fursa ya kujifunza.
- Ondoa bodi za ujumbe na / au vyombo vya habari vya kijamii . Kujilinganisha na wengine ni kichocheo cha upungufu. Kumbuka, unaona tu kiungo cha maisha ya mtu mwingine, sio filamu nzima. Usimfananishe mtoto wako na watoto wengine aidha. Watoto wote ni tofauti.
- Kuzingatia kile unachofanya vizuri katika uzazi . Sawa, kwa hivyo huenda usiwe bora zaidi wakati wa kuja na shughuli za elimu, za kuimarisha kila siku, lakini labda unapiga mwamba kushona mavazi ya Halloween na kuki kuoka mwishoni mwa wiki. Thibitishe nguvu zako na ufanyie huruma kidogo ambapo hauwezi kuwa nyota.
- Tuma ujumbe mzuri kuhusu kushindwa . Hebu mtoto wako afanye makosa na kushindwa wakati mwingine. Ongea juu ya kushindwa kama fursa ya kujifunza na kutambua kwamba kushindwa mtihani au kutofanya kucheza shule ni vigumu, lakini sio mwisho wa dunia.
- Makini na jitihada za mtoto wako, sio matokeo . Badala ya kumsifu mtoto wako kwa kupata A juu ya mtihani, kumsifu kwa kujifunza kwa bidii. Au badala ya kumwambia kuwa alifanya kazi nzuri akifunga mabao mawili katika mchezo, kumwambia kuwa umemwona amejitokeza kwa bidii. Kisha, atakuwa na uwezekano zaidi wa kuzingatia kufanya kazi nzuri kuliko kuhakikisha kuwa anafanikiwa kwa gharama zote.
- Rudi nyuma wakati mtoto wako amezidishwa . Ni muhimu kumshukuru mtoto wako wakati anapojitahidi, lakini kusisitiza anaendelea kujaribu baada ya kufuatiliwa kiakili si wazo nzuri. Ikiwa anaanza shughuli za kupendeza ambazo alipenda kupenda, kama baseball au piano, inaweza kuwa ishara unamkimbilia sana. Changamoto mtoto wako kufanya vizuri lakini usishinie kufanya zaidi kuliko anayoweza kufanya.
Neno Kutoka kwa Verywell
Ikiwa umekuwa mzazi wa ukamilifu lakini unaweza kuibadilisha tena, usijitoe sana-ni wazi unajitahidi kuwa mzazi bora zaidi. Na nia yako kutambua udhaifu wako, kujifunza kutokana na makosa yako , na kujitenga baadhi ya slack itakuwa kama mfano mzuri mfano kwa mtoto wako.
Ikiwa hata hivyo, huwezi kuonekana kuruhusu wazo kwamba unahitaji kuwa mkamilifu au kwamba mtoto wako anahitaji kufanya kikamilifu, fikiria kutafuta msaada wa kitaaluma. Wakati mwingine, jitihada za ukamilifu zinatokana na suala la afya ya akili, kama shida ya wasiwasi au historia ya maumivu. Wakati mwingine, ukamilifu hufanya matatizo makubwa, kama matatizo ya muda mrefu au matatizo ya uhusiano. Mtaalamu wa afya ya afya ya akili anaweza kukusaidia katika kushinda ukamilifu. Na hiyo inaweza kuwa jambo bora zaidi kwako mwenyewe na kwa mtoto wako.
> Vyanzo:
> Care.com Kazi ya Mama na Stress: Nini Point Yako ya Kusonga? Ilitolewa Novemba 20, 2017.
> Henderson A, Harmon S, Newman H. Wanawake wa Bei Walilipa, Hata Wakati Wao Hawali Kununua: Matokeo ya Afya ya Akili ya Uzazi Bora. Maadili ya ngono . 2015; 74 (11-12): 512-526.
> Lee MA, Schoppe-Sullivan S, Drag CMK. Kuzaliwa ukamilifu kama utabiri wa marekebisho ya wazazi. Hali ya Tofauti za Mtu binafsi . 2012; 52 (3): 454-457.
> Morin A. Mambo 13 Kwa Wazazi Wenye Nguvu Sio Kufanya: Kuongeza watoto na mafunzo ya kujitegemea Ubongo wao kwa Maisha ya Furaha, Maana, na Mafanikio . New York, NY: William Morrow, nakala ya Waandishi wa HarperCollins; 2017.
> Parker K, Livingston G. 6 ukweli kuhusu baba wa Marekani. Kituo cha Utafiti wa Pew. Ilichapishwa Juni 15, 2017.