Mafanikio ni ya kweli hivyo hapa ndiyo tunachopendekeza
Unapokuwa na mtoto ambaye anakuja mapema unaelewa kuwa mapambano ni ya kweli. Saa yako ya kengele haijaondoka lakini bado shukrani za miguu yao hukufufua. "Sio haki." unafikiri mwenyewe. Kisha utafakari, kama unavyofanya kila asubuhi, unapaswa kufanya nini. Kuamka au kuvuka.
Hapa kuna matatizo mawili ambayo unaweza kukabiliana na kuongezeka mapema na ushauri fulani ambao unaweza kukupa dakika chache zaidi za jicho la kufunga.
Bila kujali wakati wa kitandani, Wamesimama saa 5 asubuhi
Haijalishi wakati gani wanalala kitanduku chako cha mapema kinaamka saa 5 asubuhi. Una matumaini, "Labda watalala kwa sababu tulikuwa na usiku wa usiku." Hakuna bahati hiyo.
Silaha na ujuzi huu, jaribu kupata matumaini yako. Kuona ukweli na kwenda kwenye kitanda ASAP. Kuweka safi kunaweza kusubiri kesho na labda wewe ni uchovu kama wao.
Wanataka Kufanya Chakula cha Kinywa
"Nina njaa" hupiga kelele katika sikio lako. Bila shaka, wao ni! Hakuna mtu mwingine aliye macho na hawezi kufikia bakuli la nafaka.
Au wanaweza? Je! Kuna baraza la mawaziri la jikoni chini ya kukabiliana na wewe ungeweza ushahidi wa mtoto? Ikiwa ndivyo, ongeza kila sahani ya kid, bakuli, na kikombe kwa doa hiyo. Hakuna nafasi inapatikana? Weka sahani ya kifungua kinywa cha mtoto wako usiku.
Unaweza kwenda hatua moja zaidi. Ikiwa ni kidogo, chaga nafaka kwenye chombo cha Tupperware. Wakati kupanda kwako mapema kunalalamika kuwa tumbo lao ni msisimko uwaambie kwenda kula chakula cha kinywa cha kifungua kinywa kwenye meza.
Ikiwa mtoto wako ni mzee, weka masanduku ya nafaka na maziwa katika sehemu ya chini jikoni yako kwa urahisi.
Hawawezi Kuiambia Wakati
Watoto wengi hawajui jinsi ya kuwaambia muda mpaka daraja la kwanza. Kuongezeka kwako mapema hakuelewi wakati wa asubuhi ni nini hasa. Nini wanachokielewa ni kwamba wakati wa asubuhi ni wa kusisimua na wanataka iwe kwenye furaha.
Bila kujali wakati kengele yako imewekwa.
Kuna saa nyingi za saa za saa za kufundisha mtoto wako wakati wa kulala. Kwa kuwa hawawezi kusoma saa hizi saa zitageuza rangi tofauti wakati wa kuamka.
Anza kwa kuweka saa saa chache baada ya muda wao wa kuamka. Kisha kila wiki chache huendelea kuzunguka wakati. ikiwa wanaamka kabla ya mabadiliko ya rangi kuwauliza ikiwa saa yao imegeuka kijani (au rangi yoyote inapaswa kurejea).
Uhoji Unajibika
Utafanya chochote kwa dakika nyingine tano za usingizi. Utatoa vitu ambavyo kamwe ungependa kama ungekuwa kama pancakes, muda wa skrini ya ziada, au sundae ya ice cream kwa chakula cha jioni. Aina za rushwa ambazo unaweza kufikiri wakati unapokuwa na nusu itawashangaza.
Lakini ni nani ambaye ana muda wa kufanya paki ya pancakes wakati unapaswa kupata kazi! Hutaki rushwa kuongeza kwenye uchovu wako. Badala ya kuruhusu mawazo yako kukimbia mwitu, uwe na rushwa za mpango ambazo ni kweli na kwamba unaweza kutimiza baada ya kupata nyumbani kutoka kazi.
Dawa ya Kaffeine ni ya kweli
Ni vigumu kufanya kazi wakati wa kuongezeka kwako mapema kunapunguza uzuri wako. Kikombe cha kahawa ni kile tu unachohitaji ili uweze "kupitia siku".
Ambayo hugeuka kikombe kingine ili kukupeleka mchana. Wewe ni kweli umechoka tu kuinuka katika ufa wa alfajiri bila lazima.
Unawezaje kuvunja tabia ya kahawa? Ni vigumu kupata kati ya mama mwenye kazi na caffeine yake. Baadhi wanaamini kuwa vikombe viwili vya kahawa ni sawa hivyo kuweka nafasi. Unajua ni kiasi gani caffeine mwili wako unaweza kushughulikia. Pia, miaka hii ya awali haitadumu kwa muda mrefu hivyo kiasi kikubwa cha caffeini kwa muda mfupi inaweza kuwa kile unachohitaji.
Unaanguka Chini ya Bunduki la Hatia
Ikiwa una uwezo wa kushawishi kupanda kwako mapema ili kukupa dakika chache za amani na hatia ya utulivu huongezeka.
Je! Kweli unapaswa kuwaruhusu wakizunguka nyumba? Vipi kama wanajaribu kunyakua kijiko na kunyakua kisu badala yake! Je, ni vigumu sana kutazama TV mapema? Kulia.
Wakati mwingine hatia, sio mtoto, ni nini kinachokutoa kitandani. Kwa hiyo unaweza kuipigaje? Badala ya kujaribu kurudi kulala, kuamka na kupanda kwako mapema. Kulala kitandani. Epuka skrini saa moja kabla ya kulala na kwenda kwa njia yako ya usiku wakati wa kawaida. Kuhisi hatia kwa mapema asubuhi ni njia ngumu ya kuanza siku yako. Ikiwa huwezi kuwapiga, jiunge nao
Angalia upande mkali. Kupambana na ukweli inaweza kuwa ya kutosha. Ikiwa utajitahidi kujiunga na watoto wako asubuhi utapata muda bora na kupanda kwako mapema kabla ya kazi. Inaweza kufanya kazi kwa manufaa yako. Unaweza kuwafundisha jinsi ya kuamka na kuandika, kusoma kitabu au kutafakari baada ya kucheza kile wanachokihitaji kucheza.