Daktari wa watoto huchukua Mchanganyiko wa Chakula cha Kinywa cha Carnation kwa watoto.
Chini Chini
Nestle Carnation Instant Breakfast Poda Poda Mix ni njia rahisi na ya gharama nafuu ya kuongeza kiasi cha kalori, kalsiamu, chuma, na virutubisho vingine katika mlo wa mtoto wako . Kula kifungua kinywa ni kuhusishwa na uwezo bora wa kujifunza kwa watoto, na ingawa matunda mapya, protini, na nafaka nzima huonekana kuwa bora, haiwezekani katika jamii ya leo.
Faida
- Huongeza kalori 130 kwa glasi ya maziwa
- Inatoa protini za ziada, kalsiamu, chuma, na virutubisho vingine muhimu
- Inapatikana katika 5 ladha kubwa ya kulawa
- Njia ya haraka na rahisi ya kuongeza lishe ya mtoto wako
- Njia mbadala ya gharama kubwa kwa virutubisho vingine vya lishe, kama Pediasure
Msaidizi
- Kunywa kalori ya ziada inaweza kweli kujaza mtoto wako ili apate hata kidogo
- Chocolate na cappuccino ladha kuwa na caffeine
- Ina 20g ya sukari (ingawa hakuna toleo la sukari linaloweza pia linapatikana)
Maelezo
- Njia rahisi ya kuongeza lishe ya mtoto wako.
- Mchanganyiko wa kunywa poda ambayo unaweza kuongeza kioo cha maziwa au matumizi ya kufanya smoothie.
- Hutoa watoto wako na kalori za ziada 130, pamoja na kalsiamu, chuma, na virutubisho vingine.
Mapitio ya Wataalam wa Daktari
Je! Watoto wengine wana shida na kupata kalori za kutosha katika mlo wao? Kwa tatizo la fetma la utoto, kupata kalori nyingi sana huonekana kama tatizo la kawaida zaidi.
Kwa watoto wengine wengi, kupata kalori za kutosha na lishe kunaweza kuingilia kati ukuaji wao wa kawaida na maendeleo, ingawa.
Hii inaweza kuwa tatizo kwa:
- Watoto wenye ADHD ambao wanachukua stimulant, kama Adderall XR, Ritalin, au Concerta, ambayo inaweza kupunguza hamu yao
- Washiki wa Picky ambao hawana kula vyakula na afya bora
- Watoto wenye kushindwa kustawi (FTT), kikundi cha hali ambayo inaweza kusababisha kupoteza uzito au kupata uzito
- Watoto wenye matatizo magumu ya matibabu, kama fibrosis ya cystic, malabsorption, na kansa
Kwa kuongeza pakiti ya Nestle Carnation Instant Breakfast Mix kwa kikombe cha maziwa, unaweza kuongeza kalori 130 zaidi na 250 mg ya kalsiamu kwa chakula cha watoto wako. Hii pia huwapa protini, chuma, na virutubisho vingine vingi muhimu.
Kushindwa ni kwamba inaweza kuwa ngumu kuwapa watoto wako ikiwa hawataki kunywa maziwa. Unaweza kujaribu tayari-kunywa, au kufanya smoothie ikiwa sio kunywa maziwa ni tatizo. Chaguo jingine ni kuongeza mchanganyiko kwa maziwa ya almandi, maziwa ya soya, au maziwa ya cheese, ingawa ladha inaweza kuwa tofauti na maziwa ya kawaida.
Wazazi wanaosoma maandiko ya chakula wataona kwamba sukari imeorodheshwa pili kwenye orodha ya viungo. Ikiwa sukari hii ya ziada ni tatizo kwako, chagua toleo la Chumvi la Conscious, ambayo haina sukari iliyoongezwa.
Ikiwa caffeine katika ladha ya chokoleti au cappuccino ni kuzima, kwenda pamoja na vanilla au strawberry badala yake, ambayo haina cafeini.
Katika Dunia Bora
Uchunguzi umeonyesha mara kwa mara kwamba watoto wanaokula kifungua kinywa wanaboresha "utendaji wa utambuzi." Kwa maneno mengine, wanajifunza vizuri zaidi shuleni kuliko watoto ambao wanaruka skip breakfast . Na hata kama una wasiwasi kwamba mtoto wako amefunga paundi nyingi, hufikiriwa kuwa watoto wanaokula kifungua kinywa hawana uwezekano mdogo wa kukabiliana na fetma chini ya mstari kuliko wale wanaopuka mlo wa asubuhi.
Masomo machache yanatuambia kuwa vyanzo vingi vinavyohifadhiwa vya kifungua kinywa, kama vile oatmeal, au ulaji wa protini kama vile mayai, vinaweza kuwa bet bora, lakini sio watoto wote wana wakati wa asubuhi, na sio watoto wote wanaoenda kwa ajili ya kuimarisha nishati vyakula. Jambo muhimu zaidi ni kula kitu cha kifungua kinywa, na ziada kama vile Carnation Instant Breakfast hutoa mengi ya yale inahitajika.
Katika ulimwengu bora, kama wazazi, tutaweza kupunguza vyakula vyenye vifurushi, na lengo la matunda mengi mazuri, maziwa, na nafaka nzima iwezekanavyo. Hiyo inaweza kuonekana vizuri katika kuchapishwa, lakini mtu yeyote ambaye amejaribu kupata watoto kadhaa tayari ili waweze kupata kazi kwa wakati anafahamu kwamba wakati mwingine ni sawa na sawa na kufikiri - haitoi tu.
Angalia misingi hizi juu ya lishe ya watoto, na ushike juu ya maeneo yoyote yaliyotajwa ambayo unajali wakati wa chakula cha mtoto wako. Kama wazazi, ni vigumu kukumbuka hasa kile ambacho ni bora kwa hatua gani, na mara tu tunapoonekana kuwa na hatua moja, watoto wetu wanahamia kwenye ijayo. Jaribu kuepuka vyakula vya Junk iwezekanavyo. Na pata muda wa kusoma vidokezo vichache kuhusu virutubisho vya mlo, kabla ya matangazo hayo mazuri kwenye magazeti yanakuwezesha kuonekana kuwa mzazi asiyodharau kwa kupakia mtoto wako kwenye vidonge.
Vyanzo:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., na C. Uchumi. Ulaji wa kinywa na unywaji kati ya watoto na vijana: mapitio ya marekebisho ya vitabu. Uzito wa watoto . 2016 Februari 4. (Epub kabla ya kuchapishwa).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R., na P. Samuel. Athari ya utungaji wa kifungua kinywa juu ya michakato ya utambuzi katika watoto wa shule ya msingi. Physiolojia na Tabia . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et al. Chakula cha Chakula cha Kinywa na Chama Ni Pamoja na Mafanikio ya Kikao cha Juu katika Wanafunzi wa Shule ya Msingi. Journal ya Chuo Kikuu cha Amerika ya Lishe . 2015 Desemba 23: 1-8. (Epub kabla ya kuchapishwa).