Sababu za juu kwa nini unapaswa kuondosha watoto wako
Mojawapo ya changamoto kubwa zinazowakabili wazazi leo ni jinsi gani-na kiasi gani- kupunguza muda wa watoto wao kutumia kwenye vifaa vya elektroniki kama simu za mkononi, vidonge, michezo ya video, TV, na kompyuta. Ni suala sio tu kwa watoto wakubwa, wengi wao wanaohusishwa na simu ya mkononi, lakini kwa watoto wadogo pia.
Sio kawaida kuona watoto na watoto wachanga wakiangalia kwenye skrini waliyopewa na wazazi ambao wanajaribu kupata kitu ambacho kitasumbua au kumzuia mtoto, na mara nyingi, kwamba mabadiliko ya teknolojia ya mwanzo huwa wakati wa skrini wakati watoto wanapokua.
Ni tatizo kubwa sana kwamba AAP (American Academy of Pediatrics) ilitoa mapendekezo mapya kwa ajili ya matumizi ya vyombo vya habari vya watoto mwezi Oktoba 2016. Hivi ndivyo wanavyoshauri:
- Watoto walio chini ya miezi 18: hakuna skrini isipokuwa mazungumzo ya video
- Watoto wa miezi 18 hadi 24: programu za ubora kama wazazi wanataka kuanzisha vyombo vya habari vya digital; wazazi wanapaswa kuangalia na watoto
- Watoto wa miaka 2 hadi 5: muda mdogo wa skrini kwa saa moja kwa siku ya mipango ya ubora; wazazi wanapaswa kuangalia na watoto
- Watoto 6 na zaidi: mipaka thabiti juu ya wakati wa skrini; mipaka juu ya aina ya vyombo vya habari; na kuhakikisha matumizi ya screen haina kuingilia kati na watoto kupata zoezi na usingizi wa kutosha
- AAP pia inapendekeza kwamba wazazi waweze nyakati zisizo na skrini (kama vile wakati wa chakula cha jioni) na maeneo yasiyo ya skrini nyumbani (kama vile kwenye vyumba). Na kwa kuzingatia hatari za usalama wa mtandao na usalama mtandaoni, AAP pia inaonyesha kwamba wazazi wanazungumza na watoto kuhusu usalama wa mtandaoni na kuwaheshimu wengine mtandaoni.
Tunapofahamu jinsi ya kutumia watoto skrini kwa njia ya vitendo, yenye manufaa, na ya pekee, ni muhimu kwa wazazi kukumbuka sio faida tu watoto wanazopata kutokana na kupunguza muda wa kulala kama vile kuongezeka kwa usingizi, kiwango cha kuboresha, kupungua kwa unyanyasaji, na index ya mwili wa chini, lakini pia watoto wanapoteza wakati wakati wa skrini haupo mdogo.
Hapa kuna mambo muhimu ambayo watoto hukosa wakati wanapojihusisha na skrini.
1. Kusoma Vitabu
Isipokuwa mtoto wako anatumia kibao au kompyuta ili kusoma kitabu au makala, wakati kwenye screen ni wakati ambao unaweza kutumia kusoma. Njia bora ya kuhamasisha watoto kusoma na kuimarisha upendo wa vitabu ni kuwasoma nao na kwao, na kuweka mfano kwa kuokota vitabu ambavyo unapenda na kuingia ndani yako mwenyewe. Fanya kusoma sehemu muhimu ya utaratibu wa kitanda cha mtoto wako na uhakikishe kwamba mtoto wako anatumia muda mwingi na kitabu kama anavyofanya na skrini. Kumbuka maneno ya zamani, "Watoto wanajifunza kusoma na kisha wanasoma ili kujifunza." Ikiwa mtoto wako yupo skrini badala ya kitabu, hiyo ni kupoteza kwa kujifunza kubwa.
2. Kuungana na Wazazi na Ndugu
Muda na familia ni moja ya mambo ambayo huchukua hit kubwa wakati watoto na wazazi kuruhusu tech kuchukua maisha yao na kila mtu anaangalia kwenye skrini badala ya kujihusisha na mtu mwingine. (Kuna hata neno kwa " phubbing ," au " kupiga simu" -namaanisha kuangalia barua pepe, kutuma maandishi, mitandao ya kijamii, nk kwa simu ya mkononi badala ya kuwa na mtu mzima ndani ya chumba na unapaswa kutumia muda na , kama mtoto au mke).
Kuweka nyakati na maeneo katika nyumba yako ambayo haifai skrini-kwa kupiga marufuku vifaa vya teknolojia kutoka kwenye meza ya chakula cha jioni na kuzungumza juu ya siku yako na matukio ya sasa, kwa mfano-ni njia muhimu ya kuunganisha na kuwa na mwenzake.
3. Kushirikiana na Marafiki
Njia ambazo watoto hucheza na kushirikiana leo ni tofauti sana na vizazi vilivyotangulia, shukrani kwa sehemu kubwa kwa vifaa vyote vya teknolojia ambazo zinaunganishwa kila siku. Watoto wanapokusanyika pamoja, wanaweza kucheza michezo ya video au Instagram au kuangalia show ya pekee kwenye kibao. Watoto wenye umri wa shule za wazee ambao wana simu za mkononi zao huwasiliana kupitia maandishi, na vyombo vya habari vya kijamii vitashiriki sana katika jinsi wanavyounganisha.
Matumizi yote ya teknolojia hii yanamaanisha kwamba kucheza bure, ushirikiano wa kijamii wa kikamilifu, na michezo yasiyo ya michezo kama michezo ya bodi , michezo ya nje , au tu kuruhusu mpira kuzunguka nje-itaonekana kuchukua kiti cha nyuma.
4. Kucheza nje
Kufahamu asili na kupata faida ya hewa safi na mazoezi ni jambo ambalo linaathirika sana wakati watoto wanapoangalia kwenye skrini. Shughuli ya kimwili ni muhimu kwa afya ya watoto, na hata kama shule ya mtoto wako ina mpango mzuri wa kimwili-ambayo inazidi kuwa ya kawaida kama shule nyingi zinazingatia wasomi kwa gharama ya mazoezi-ni manufaa kwa afya ya watoto, kihisia, na kimwili kwenda nje na kukimbia karibu na kucheza.
5. Kuwa Creative na kushiriki katika Imaginative Play
Kutumia skrini mara kwa mara inamaanisha kutumiwa au kukubali habari. Hata kama watoto wanatumia vifaa vya teknolojia kwa madhumuni ya elimu (kusoma, kufanya utafiti, au kucheza michezo ya math, kwa mfano), bado wanachukua habari badala ya kufikiri, kujenga, au kufikiri.
Ingawa kuna faida nyingi za kuwa na vifaa vya teknolojia katika maisha yetu, kama kuwa na ulimwengu wa habari kwa vidole vyetu au kuwa na uwezo wa kuzungumza na mababu na wazazi ambao wanaweza kuishi mamia ya maili mbali, wazazi wanapaswa kukumbuka mambo yaliyotolewa kama wakati wa skrini haitumiwi kwa uangalifu na mdogo. Watoto wanaweza kupata mengi kutoka kwa vifaa vya tech, lakini wanahitaji kustawi katika ulimwengu wa kweli, pia.