Fitness-ize yako wakati pamoja kwa kufanya michezo ya familia kazi moja
Je! Ni michezo gani ya familia yako maarufu? Je! Umewahi kufikiri ya kubadili Ukiritimba au Hatari kwa kitu kidogo zaidi kazi? Hasa katika majira ya joto, wakati kuna jua nyingi baada ya chakula cha jioni, jaribu mawazo haya kwa usiku wako wa mchezo.
Michezo ya Familia: Classics Outdoor
Chukua mchezo wako wa usiku usiku kwa bustani au uhifadhi na ukipenda vitu vingine vya zamani, vifindo vya jadi.
Bonus inaonyesha ikiwa una "wakati nilipokuwa mtoto, tulikuwa ..." hadithi za kwenda pamoja nao. Watoto wako watapenda hivyo!
Pia ni furaha ya kubadilisha: Kwanza, wazazi hufundisha watoto mchezo ambao wanakumbuka tangu utoto. Kisha, watoto wanarudi kibali kwa kuonyesha mchezo ambao wamejifunza katika kambi ya majira ya joto au darasa la mazoezi ya shule.
Ikiwa unahitaji mawazo fulani, vipi kuhusu mojawapo ya njia 10 za kucheza lebo , au tofauti kwenye kickball nzuri ya zamani? Pia kuna kujificha-na-kutafuta, mraba nne, na Mwanga Mwanga, Mwanga Mwanga. Au jaribu Red Rover, sanamu, hata dodgeball.
Michezo ya Familia: Furaha ya Ndani
Ikiwa hali ya hewa au giza inakuweka ndani, bado unaweza kucheza michezo ya kazi pamoja. Mchezo wengi wa chama ni kimwili lakini bado salama kwa ajili ya kucheza ndani: Limbo haina kuchukua nafasi kubwa, kwa mfano, na wala haina mfuko wa maharagwe kutupa au Simon Says.
Mipango mingine ya bodi inajumuisha harakati, kwa hiyo ni njia nzuri ya kuchanganya upendo wa familia wa kucheza michezo ya kimwili.
Vile vile huenda kwa michezo ya video ambayo huingiza watawala wa mwendo. Ingawa si Workout kali, wanaweza kutoa dozi kidogo ya fitness, bila kulazimisha suala hilo.
Au: Endelea na uacheze michezo yako ya bodi ya familia iliyokaa-bado ya familia (kwa familia yangu, hiyo ni Tiketi ya Kupanda), lakini salama orodha hii ya mapumziko ya ubongo .
Kama mtoto wako anaweza kujua kutoka shuleni, "kuvunja ubongo" ni haraka, shughuli za dakika tatu hadi tano za kimwili ambazo hupata misuli kusonga na kumpa kila mtu pumziko kutoka kukaa bado. Kuziingiza katika usiku wa mchezo wako ili kila mtu aweze kusimama na kuzingatia kidogo. Kisha kuruka nyuma kwenye mchezo wako wa bodi.
Michezo ya Familia: Props sahihi
Jaribu michezo ya kawaida au kuhamasisha wale wapya na vitu vidogo au vitu unavyo karibu na nyumba. Tumia mawazo haya, au changamoto watoto kuja na wao wenyewe. Wana hakika kuwa na mapendekezo mengi ya kufikiri. Wote unahitaji ni misingi kama vile:
- hula hoops
- kamba ya kuruka
- karatasi za masanduku ya kadi au kadi
- mipira ya pwani au balloons
- vikombe vya plastiki
Pia ni furaha kuanzisha mashindano ya michezo. (Baadhi ya haya yanahitaji vipeperushi zaidi au kuweka-up kuliko wengine, hivyo chagua mapema.)
Michezo ya Familia: Nje ya Mji
Unaweza kuchukua mchezo wako wa usiku usiku na uendelee kufanya kazi. Moja ya maeneo bora ya kufanya hivyo ni hifadhi ya adventure . Unaweza hata kupata uingizaji wa punguzo ikiwa unakwenda saa moja au mbili jioni. Hifadhi hizi zinawezesha kujaribu kozi za kamba, ziplines, kuta za ukuta, na shughuli nyingine za baridi, mara nyingi katika mazingira mazuri kama zoo au bustani.
ikiwa hakuna bustani ya adventure karibu, unaweza kugeuka Hifadhi ya kawaida kuwa adventure.
Jaribu uwanja wa michezo mpya, au tembelea moja ambayo umesimama kwa wakati. Kuleta vidogo vingine pamoja (kama mipira au Frisbees), au kuunda kozi ya kikwazo ili kufanya eneo la kawaida katika uzoefu mpya.
Changamoto nyingine ya familia ya kushangaza ni geocaching. Unaweza kufanya hatua tu kutoka kwenye mlango wako wa mbele-geocaches zilizopandwa ulimwenguni pote! - au uendelee zaidi. Nini furaha ni kufanya kazi pamoja ili kutatua dalili na kupata caches siri.
Michezo ya Familia: Uwekezaji
Ikiwa una nafasi na bajeti, fikiria vifaa vingine vya kupiga usiku wa mchezo wako. Kulingana na maslahi ya familia yako, hii inaweza kumaanisha Ping Pong, Hockey ya hewa, au meza ya Foosball, wavu wa kutumia kwa michezo ya nje ya badminton na volleyball, au vifaa vya kambi ili uweze kuchukua michezo yako kuelekea jangwani.