Iodini ni muhimu kwa kazi ya tezi ya afya na ni virutubisho msingi ambayo hutumikia kama kizuizi cha uwezo wa mwili wako kutengeneza homoni ya tezi. Ni muhimu hasa kwamba wanawake wajawazito wana iodini ya kutosha, kama ujauzito huongeza haja ya iodini ya kutosha.
Iodini haitoshi katika mwanamke mjamzito, hasa wakati wa trimester ya kwanza, inaweza kuwa na athari kubwa juu ya afya ya mama na mtoto.
Ukosefu mkubwa wa iodini kwa mwanamke mjamzito unaweza kuharibu maendeleo ya mtoto ya maendeleo ya neurolojia, na inahusishwa na hali inayojulikana kama cretinism kwa watoto.
Upungufu wa Iodini Kote duniani
Kote ulimwenguni, upungufu wa iodini katika wanawake wajawazito ni changamoto kubwa ya afya ya umma, na upungufu wa iodhini huhesabiwa kuwa sababu inayoweza kuzuia uharibifu wa akili na uharibifu wa akili.
Kutokana na mipango ya iodization na iodini iliyoongezwa kwa vyakula vilivyotumiwa, Umoja wa Mataifa haufikiriwa kuwa na shida kubwa ya iodini. Uchunguzi umeonyesha, hata hivyo, kwamba nchini Marekani, kuna mwenendo mbaya zaidi juu ya uhaba wa iodini mwepesi kati ya wanawake wajawazito. Kwa hivyo, idadi ya mashirika-ikiwa ni pamoja na Endocrine Society, American Thyroid Association, na American Academy ya Pediatrics, miongoni mwa wengine-wana miongozo rasmi ili wanawake wote wanapokea vitamini kila siku kabla ya kujifungua ambayo hutoa 150 μg ya iodini kila siku, na kwamba hii inapaswa kufanyika kabla ya mimba, wakati wa ujauzito, na wakati wa kunyonyesha.
Utafiti uliochapishwa mwanzoni mwa mwaka 2017 uligundua uelewa wa lishe ya iodhini kati ya wataalamu wa uzazi na wakubwa nchini Marekani. Lengo la utafiti lilikuwa ni kutambua jinsi watendaji hawa wanavyotumia mapendekezo kuhusu uongezezaji wa iodhini kwa wanawake wanaowajali, tangu mwanzo kupitia kunyonyesha.
Uchunguzi wa barua pepe ulipelekwa kwa wazazi 5,220 na kufunguliwa na 350 (asilimia 6.7). Utafiti huo ulitumwa kwa wasomi wa uzazi 21,215 na kufunguliwa na 2,524, au asilimia 11.9. Hatimaye, asilimia 3.6 (189) wajukuu na asilimia 1.2 (258) ya wataalam wa uzazi walijibu kwa uchunguzi huo. Wakati kiwango cha kukabiliana kilikuwa cha chini, watafiti walisema kuwa kwa kiasi kikubwa, utafiti huo ulikuwa mwakilishi katika umri na jiografia, na kusababisha watafiti kuamini kwamba kiwango cha majibu kilikuwa kikubwa juu ya ambayo kuteka hitimisho muhimu.
Matokeo muhimu: Jinsi Wataalam wa Afya Hushughulikia Iodini
- Ni asilimia 33 tu ya wataalamu wa uzazi wa uzazi na wajukufu waliofanywa utafiti waliona kuwa hali ya iodhini kwa wanawake wajawazito nchini Marekani ilikuwa duni.
- Karibu wote wa uzazi wa magonjwa na wajukuu walipendekeza wagonjwa wa ujauzito kabla ya kujifungua, lakini wastani wa asilimia 70 ya wale waliofanyiwa uchunguzi wao mara chache au hawakupendekeza kamwe kwamba vitamini vya ujauzito kabla ya kujifungua ni pamoja na iodini.
- Miongoni mwa wale ambao walipendekeza iodini ya ziada kabla, wakati, au baada ya ujauzito, chini ya asilimia 45-ilipendekeza 150 μg ya iodini kila siku wakati wa ujauzito ulioanzishwa na miongozo.
Kwa muhtasari, karibu asilimia 75 ya wataalamu wa uzazi na wasomi wanaotajwa hawapendekeza iodhini wakati wowote, au wanapendekeza kiasi cha kutosha cha iodini kwa wagonjwa wao wakati wa kujifungua, mimba, na lactation.
Kuelewa Matokeo
Kwa wazi, kuna kushindwa kwa mara kwa mara kwa wajukuu na wazazi wa uzazi kupendekeza kuongezea iodini kwa wanawake kabla au wakati wa ujauzito, na baada ya ujauzito wakati wa kunyonyesha. Kwa bahati mbaya, karibu nusu ya waliohojiwa pia wanaamini kwa uongo kwamba wanawake nchini Marekani wana hali ya kutosha ya iodini. Wengi asilimia 33 hawakujua kuwa upungufu wa iodini ya mama ni hatari kwa mtoto aliyeendelea.
Ukosefu wa habari, na kushindwa kufuata miongozo iliyopendekezwa, inaweza kuathiri afya ya neurolojia ya watoto waliozaliwa na mama wasio na iodini.
Nini maana hii kwa ajili yenu
Kulingana na Halmashauri ya Lishe ya Kujibika (CRN), asilimia 15 hadi 20 tu ya wanawake wajawazito na lactating ni kuchukua vitamini au kuzaa kabla ya kuzaa ambayo ina kiasi cha kutosha cha iodini.
Ikiwa una hali ya tezi iliyoambukizwa, au ikiwa wewe ni mjamzito au kunyonyesha, wataalam wanashauri kwamba uhakikishe kuwa vitamini yako ya kila siku kabla ya kuzaa inajumuisha 150 μg ya iodini.
Kumbuka kuwa haitoshi kuchukua vitamini yoyote ya kuzaa. Bidhaa nyingi-ikiwa ni pamoja na zile zilizowekwa na madaktari-hazijumuishi iodini. Utahitaji kuangalia maandiko kwa uangalifu ili uhakikishe kwamba bidhaa unayoiuza juu ya counter au kuagizwa na daktari wako ni pamoja na kiasi kilichopendekezwa cha iodini.
Kumbuka: Vidonge vya Kelp, wakati zina vyenye iodini, huwezi kutoa kipimo thabiti, na si chanzo kinachopendekezwa cha iodini kwa wanawake kabla, wakati na baada ya ujauzito.
> Vyanzo:
> Alexander, E, Pearce, E et al. "Mwongozo wa Chama cha Tiba ya Marekani kwa Utambuzi na Usimamizi wa Magonjwa ya Tiba wakati wa Mimba na Postpartum. "Tiba. Januari 2017, Kabla ya uchapishaji mtandaoni, kabla ya kuchapishwa.
> Miongozo ya CRN iliyopendekezwa kwa Wingi wa Iodini katika Mfumo wa Multivitamin / Madini kwa Mimba na Lactation.
http://www.crnusa.org/self-regulation/voluntary-guidelines-best-practices/crn-recommended-guidelines-iodine-quantity
> de Escobar DM, et al. "Hamu za mama za uzazi mapema katika mimba na maendeleo ya ubongo wa fetasi." Best Clinic Clinic Endocrinol Metab 2004; 18: 225-248.
> Leung AM, et al. "Maudhui ya Iodini ya Multivitamins kabla ya kuzaa nchini Marekani." NEJM 2009; 360: 939-940.
> Simone, D, Pearce E., na Braverman L. "Uongezaji wa Iodini kwa Wanawake Wakati wa Preconception, Mimba, na Lactation: Sasa Mazoezi ya Kliniki na Wataalam wa Marekani na Wakunga." Chanjo. Desemba 2016, kabla ya kuchapishwa. toa: 10.1089 / yako.2016.0227.