Mishumaa inazunguka katika giza unaposikiliza Billy Joel croon klabu yake. Umevaa t-shirt yako kubwa, laini na chumba cha kuki za kuki.
Katika vitu vyote unayopanga kwa wakati wa ujuzi wako na ujuzi wa kuzaliwa , chumba huenda iko chini kwenye orodha yako. Napenda kusema kwamba unapaswa kuhamisha kwenye orodha. Sababu ni kwamba mazingira yako ya kimwili yanaweza kushawishi hali yako ya akili na jinsi unavyoweza kupumzika na ndiyo, hata kufurahia uzoefu.
Kujenga mazingira kamili kwa ajili ya kazi
Ikiwa una wasiwasi au wasiwasi, inaweza kuwa mbaya zaidi na mazingira yako. Je! Kuna kelele inayokuendesha uzimu? Kupanga kwa aina hiyo ya kitu kunaweza kukusaidia kushinda. Hapa kuna vidokezo vingine juu ya kubuni mazingira kwa kazi yako:
- Vituo
Ikiwa una mtoto wako nyumbani, katika hospitali au kituo cha kuzaliwa, kuna njia za kubadilisha kile unachokiona. Hii inaweza kuwa chini ya inahitajika nyumbani na zaidi kwa mazingira yasiyojulikana. Habari njema ni kwamba hospitali nyingi zinatambua kwamba kuona vifaa vya matibabu, hata wakati haitumiwi, vinaweza kuwa magumu, kwa hiyo wanaficha kwenye makabati au nyuma ya mapazia. Kufanya nafasi yako zaidi kuzingatia yako mwenyewe kuleta blanketi au mto na wewe, ingawa kuchagua rangi yenye nguvu ambayo haitaanguka kwa usafi wa hospitali kwa urahisi. Unaweza pia kuchagua baadhi ya picha au vifaa vingine vya kuona kutoka nyumbani. Pia, fikiria kiwango cha mwanga katika chumba chako. Moms wengi wanaofanya kazi wanapendelea taa za chini au karibu na giza.
- Sauti
Ikiwa kelele hutoka kwenye intercom ya hospitali, mashine au jirani yako ijayo, unaweza kutaka kuwafukuza. Kuwa na wasemaji wadogo na mchezaji wako MP3 kucheza tunes yako favorite unaweza kufanya hivyo pamoja na kutoa hali ya utulivu wakati wewe kusikia nyimbo ya kawaida. Ni muhimu pia kutaja kwamba wakati mwingine utulivu ni nini unataka au unahitaji. Mashine ya kelele nyeupe inaweza kuwa na manufaa na kukumbusha kila mtu kuzungumza kwa utulivu na kimya.
- Scents
Je, unatumia aromatherapy? Au labda wewe unajaribu kufuta kuwa harufu ya hospitali. Kwa njia yoyote, kuleta harufu nzuri ambazo ungependa kutumia katika kazi. Kumbuka harufu kufanya vitu vingi, kujua ambayo hupunguza nini, ambayo inakupunguza utulivu na ambayo hufanya tumbo lako lisike. Tumia nguo ya safari katika kazi kwa kuongeza harufu kwenye chumba. Njia hiyo ikiwa ni mshangao au baadaye inahitaji kubadilishwa, unaweza kuiondoa kwa urahisi. - Watumishi
Watu ambao umechagua kwa ajili ya huduma yako ni muhimu. Wanapoingia ndani ya chumba unapaswa kujisikia vizuri. Ikiwa hujisikia kwa njia hiyo, unahitaji kuwa na mazungumzo makubwa kuhusu kujenga kiwango hicho cha uaminifu kwa watendaji wako. - Kijamii
Je! Wewe ni mwaliko wa gal wote wa jirani? Au labda "Ikiwa hakuwa kwenye mimba huwezi kuwa katika kuzaliwa" aina ya gal. Kwa njia yoyote, waalike watu ambao husaidia na muhimu. Uovu wako wote labda si orodha ya wageni bora.
Hakikisha kwamba hakuna wanawake wawili ambao watachagua kitu sawa. Huenda usijali kuhusu nguo unazovaa na mapacha yako yanayofanana bila kufikiri ya kuambukizwa amekufa katika hospitali ya John. Usijitoe. Panga mbele, kuwa tayari kwenda na mtiririko na kufurahia kuzaliwa kwako.