Kugusa kwa matibabu kuna faida kwa wanadamu, bila kujali umri wao. Kama wanadamu, sisi ni viumbe vya kijamii na kimwili na tunakabiliwa na tatizo wakati sisi sio uhusiano wa kimwili na wengine.
Kwa watoto wachanga, hata hivyo, sanaa ya kugusa, au massage, pia ina faida maalum zaidi. Watoto wa zamani, kwa mfano, hufaidika sana kutokana na massage. Uchunguzi umeonyesha kuwa watoto wa mapema hupata uzito zaidi, wana uwezo wa kudhibiti joto la mwili wao bora, na kuwa na matokeo bora ya afya na matatizo mabaya ya afya na massage ya kawaida kutoka kwa mlezi.
Lakini hata kama huna mtoto wa mapema, mtoto wako au mtoto mdogo bado anaweza kufaidika na mbinu ya massage. Hapa kuna vidokezo vichache vya kukusaidia kujifunza jinsi ya kufanya massage ya watoto wachanga au wachanga.
Faida
Utafiti uliofanywa juu ya faida za massage kwa watoto wachanga (watoto waliozaliwa chini ya wiki 37), lakini masomo pia yamegundua kuwa massage inaweza kusaidia watoto wachanga (mtoto yeyote aliyezaliwa wiki 37 au baadaye) pia. Kwa mfano, massage imeonyeshwa kwa:
- Ongeza kiambatisho kati ya mama na mtoto.
- Wasaidie watoto wachanga kulala bora.
- Kuongeza maendeleo ya magari.
- Kuboresha digestion.
- Kupunguza fussiness.
- Kukuza kufurahi.
- Kuongeza oxtocin, ambayo inaweza kusaidia uzalishaji wa maziwa katika mama ya kunyonyesha.
Jinsi ya kufanya Massage ya Mtoto
Faida nyingi za massage ya watoto wachanga zinaweza kupatikana kutoka kwa kuingiza ngozi zaidi ya ngozi na mtoto wako. Kwa hiyo ikiwa unasikia kuwa umeongezeka kwa kuongeza zaidi "kufanya" kwenye orodha yako ya kutunza mtoto wako, usijali.
Huna kwenda juu na zaidi ya kuwa mtaalamu wa massage kuthibitishwa kufanya mazoezi ya massage na mtoto wako. Jambo muhimu ni kushikamana kupitia kugusa. Unaweza kufanya massage ya watoto wachanga kwa njia mbalimbali, kama vile:
- Anza na mazingira ya kufurahi: Unaweza kupunguza taa, weka kelele nyeupe kama shabiki au mashine ya kelele, au muziki wa kupendeza, na uifanye chumba kidogo hivyo ni nafasi ya utulivu. Mtaalam mmoja huko Stanford anaonyesha kuwa unapata tabia ya kuzungumza na mtoto wako unapoanza mazoezi ya massage kwa sababu inamtia mtoto kusikiliza na kuwasiliana na wewe. Pia inakufundisha kusoma cues za mtoto wako. Anabainisha kuwa ni muhimu kuomba idhini ya mtoto kwa ajili ya massage, hata wakati wa umri mdogo. Watoto wanaweza kutujulisha wakati wao ni fussy, nk, hivyo ni tabia nzuri ya kuingia.
- Kusafisha mtoto wako baada ya muda wa kuoga. Tumia lotion ya upole ya mtoto , mafuta ya mtoto, au mafuta kama vile mafuta ya zabibu au mafuta ya nazi yaliyosha moto mkononi mwako. Anza na viungo vya nje, kupiga chini kutoka juu ya mkono chini, na kutoka juu ya hip kwenda chini. Tumia shinikizo la upole na unaweza kupiga ngozi au kutumia viboko vya mwanga. Hakuna njia "sahihi" au "isiyo sahihi" ya kufanya massage ya watoto, lakini utahitaji kuona jinsi mtoto wako anavyoitikia na kubadilisha mbinu zako kama inahitajika.
- Ikiwa mtoto wako ana colic , unaweza pia kutumia mbinu za massage kusaidia kupunguza usumbufu kutoka gesi. Kutumia kugusa sana sana, unaweza kupiga tumbo ya mtoto wako, kuanzia juu na kusonga vidole kwa njia ya macho ili kusaidia kusafirisha gumu yoyote ya gesi kupitia mfumo wa utumbo. Daima angalia na mtoto wako katika massage ili kuhakikisha yeye hajasumbuki.
- Jitayarisha massage na kulisha. Ikiwa unamnyonyesha , basi basi basi mtoto wako mwuguzi amefungwa au au tu ya diaper ili kuwasiliana na ngozi zaidi ya ngozi. Ikiwa unatumia chupa, unaweza pia kufanya mazoezi ya ngozi na ngozi ili kupata faida hizo za kugusa; tu unatton shati yako na nestle mtoto karibu na ngozi yako kama yeye anakula. Unaweza kusugua mikono yake au mabega au kurudi akiwa anapenda au kumgusa kwa upole wakati akiwa karibu naye. Jambo muhimu ni kugusa, hivyo usiogope kufanya mazoezi ya massage kwa njia ambayo inahisi ya kawaida kwako.
Kuchua kama Mtoto Wako Anavyoongezeka
Kama mtoto wako akikua, hakuna sababu ya kuacha mazoezi ya massage. Massage ina manufaa bila kujali umri gani mtoto wako anaweza kuwa, hivyo fikiria kuingiza mazoezi ya massage kama mtoto wako anaendelea kuwa mtoto mdogo na utoto, na zaidi. Kuzungumza na mtoto wako akipokuwa akikua, hakikisha kwamba umruhusu mtoto wako atakuambie ikiwa amependeza na massage, na zaidi ya yote, kuendelea kupata njia za kukaa kimwili kushikamana ili kukuza dhamana ya muda mrefu, na kudumu.
> Vyanzo:
> Gürol, A, et al, Athari za Uchezaji wa Mtoto kwenye Ufungashaji kati ya Mama na Watoto wao. Utafiti wa Uuguzi wa Asia , 6 (1): 35 - 41. Machi 2012 Rudishwa kutoka http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Faida ya kugusa watoto wachanga, wazazi. Stanford Medical News Centre. Septemba 2013 Rudishwa kutoka https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.