Hakuna njia sahihi au mbaya ya kusherehekea Siku ya Mama baada ya kupoteza mimba.
Siku ya Mama inaweza kuwa chungu baada ya kupoteza mimba . Mahali popote unayoenda, utakuwa unakabiliwa na kukumbusha kwa likizo.
Haijalishi kupoteza kwa namna gani umepitia, na ikiwa umewa na watoto wengine nyumbani, umepata haki yako ya kutambua Siku ya Mama ikiwa unataka. Ikiwa unajitambulisha kama mama, wewe ni mama.
Kuadhimisha siku ya mama baada ya kuchukizwa
Hata hivyo, kwa wanawake wengine, cheo kinaweza kuwa na wasiwasi.
Ni sawa kabisa kama unataka kupuuza Siku ya Mama kabisa. Kama na kila kipengele cha kuomboleza, hakuna njia sahihi au sahihi ya kufanya chochote. Huu ni uzoefu wa kina sana, na unahitaji kujua nini kinakufanyia kazi.
Kuna hatia nyingi baada ya kupoteza mimba. Huwezi kusaidia kujiuliza ungeweza kufanya tofauti. Wanawake wengine wanashangaa hata ikiwa mimba yao ina maana kwamba hawakuwa na maana ya kuwa mama. Hii ni kweli hasa kwa wanawake ambao wamepata hasara nyingi bila watoto wanaoishi. Ongea na daktari wako kuhusu sababu za kupoteza kwako, kama zinajulikana, na ufanye kazi nzuri ya kuruhusu hisia za hatia na kujidai .
Jiunge na watu wanaoelewa, na kuepuka wale ambao wana tabia ya kusema mambo yote mabaya.
Jieleze mwenyewe. Pata wale watu walioaminika ambao watasikia wakati unapoonyesha hisia zako. Ikiwa huna mtu katika maisha yako unaweza kuamini na hisia zako, kuandika barua au kuingia kwa gazeti ni njia nzuri ya kuruhusu hisia zako nje.
Unaweza daima kutafuta msaada kutoka kwa mshauri wa kitaaluma ikiwa unahitaji kweli kuzungumza mambo na mtu.
Haijalishi jinsi unavyoamua kutumia Siku za Mama, huenda ukajikuta unakabiliwa na hisia za aina zote usizozihesabu. Jaribu kujipiga mwenyewe, na kukubali kwamba utakuwa kwenye mchezaji wa kihisia.
Jaribu kufanya mipango juu ya kile utakachofanya siku hiyo yenyewe. Unaweza kuishia kusikia tofauti kuliko unavyotarajia, na hutaki kuweka shinikizo zaidi juu yako ili kutenda kama kila kitu ni vizuri ikiwa sio.
Ikiwa umejiunga na kundi la usaidizi au umepata marafiki kwenye mduara wako wa kijamii ambao pia wamekwisha kupoteza mimba, unaweza kuchagua kutumia siku pamoja. Kuwa na unga maalum, au kufanya shughuli pamoja. Ikiwa lengo lako ni kujisumbua au kushirikiana na hisia zako kwenye bandari salama, wanawake wengine wanaoshiriki uzoefu wako wanaweza kuwa marafiki wazuri tu.
Tumia siku na mama yako, bibi yako, au mwanamke mwingine maalum katika maisha yako. Ikiwa una watoto wengine, jaribu kufurahia muda wako nao.
Kuhudhuria huduma ya kidini, na taa taa au kuomba sala maalum.
Kujitolea. Ikiwa unatumikia chakula kwenye jikoni cha supu, tembelea nyumba ya uuguzi, au usaidie kanisani lako, kutumia siku inayowafanya wengine wema kunaweza kukufanya ujisikie vizuri juu yako mwenyewe, na kuweka akili yako ilichukua.
Kujitia mwenyewe kwa kutibu maalum huwezi kupata kawaida. Inaweza kuwa rahisi kama kunywa kahawa, au kama ya kuvutia kama matibabu ya spa.
Haijalishi jinsi unavyotumia siku hiyo, kuwa na wema kwako mwenyewe.
Jitolea wakati wa kupata hisia zako zote, na uhisi msaada wa marafiki wako na familia yako.