Watoto wenye ulemavu wa akili (ambayo yanaweza kujumuisha syndrome ya Down, syndrome ya Fragile X, na ucheleweshaji mwingine wa ugonjwa au ulemavu) wanahitaji shughuli za kimwili kama vile wenzao wa kawaida wanavyoendelea. Michezo inaweza kusaidia kujenga ujasiri wa watoto na kuwasaidia kupata watoto wengine katika jamii (na kinyume chake). Katika watoto walio na ugonjwa wa Down, hasa, moyo wa mishipa ya moyo ni muhimu kwa afya bora.
Vijana wenye ugonjwa wa Down ni mara mbili zaidi ya mara tatu zaidi ya kuwa na obese kuliko wenzao bila Down Down syndrome.
Watoto wenye ugonjwa wa Down wanaweza kukabiliwa na changamoto ambazo zinaweza kufanya zoezi ngumu zaidi, kama vile macho na usawa mbaya, sauti ya misuli ya chini, na kubadilika kwa kiasi kikubwa. Kati ya asilimia 10 na 20 ya watu wenye ugonjwa wa Down wana ugumu wa atlantoaxial au AAI, uharibifu wa vertebrae mbili kwenye shingo. Hali hii hugunduliwa na x-ray ya uchunguzi. Madaktari wanaweza kupendekeza vikwazo vya zoezi kwa watu wenye AAI kwa sababu ya hatari ya kuumia kwa mgongo wa mgongo.
Shughuli za Fitness kwa watoto wenye ulemavu wa akili
Kutembea, kukimbia, kukimbilia baiskeli iliyopokanzwa, kuendesha farasi, na ngoma ya athari za chini wote hupendekezwa kwa watoto wenye ulemavu wa akili. Lakini kuna wengi, michezo zaidi na aina ya zoezi ambayo inaweza kufanya kazi, kulingana na maslahi ya mtoto na uwezo. Olimpiki maalum - mpango wa michezo unaotolewa kwa watu wenye ulemavu wa akili - hutoa chaguzi zaidi ya 32 kwa michezo ya mtu binafsi na timu.
Watoto wanaweza kucheza kwa kujifurahisha na kujifunza ujuzi mpya, na pia kushindana na wenzao katika miji yao na duniani kote.
Kwa kushiriki salama na mafanikio ya michezo, mtoto wako anapaswa kuwa na idhini ya daktari kabla ya kujaribu kitu kipya. Walimu na makocha wanapaswa kuwa na subira na kutoa maonyesho mengi (kuonyesha badala ya kuwaambia) na kuhimiza kwani inaweza kuwa vigumu kwa watoto wenye ulemavu wa akili kupata ujuzi mpya mara moja.
Kuwa na mazoea ya mtoto wako na rafiki yako mara nyingi huhamasisha. Hivyo ni kurekodi maendeleo kwenye chati ili aweze kuboresha maboresho yake.
Pata Mpango wa Michezo au Fitness kwa watoto wenye ulemavu wa akili
Angalia na madaktari wa mtoto wako, walimu, na wasaa na uwaombe waseleze mazoezi na shughuli ambazo unaweza kufanya nyumbani. Unaweza pia kuuliza timu ya mtoto wako, pamoja na wazazi wenzake wa watoto wenye mahitaji maalum, kuhusu ligi za michezo na programu nyingine za kujaribu.
Ushauri huu juu ya kumfananisha mtoto wako na mchezo mzuri hutumika kwa mtoto yeyote. Unaweza pia kufuata viungo chini ya mipango ya michezo na ligi zinazoundwa hasa kwa watoto wenye mahitaji maalum.
- Baseball: Ligi ya ajabu, Ligi ya Kidogo ya Challenger
- Mpira wa kikapu: Michezo ya Juu (si tu kwa watoto wenye mahitaji maalum, lakini shirika hili la michezo ya Kikristo linakaribisha watoto wa uwezo wote)
- Kufurahi na kucheza: Effect Sparkle, Juu
- Soka ya Kikanda: Idara ya Warner Challenger ya Pop, Juu
- Hockey: Hockey Maalum ya Marekani
- Upandaji wa farasi: Chama cha Marekani cha Hippotherapy, Chama cha Ushauri wa Kimataifa wa Matibabu
- Michezo nyingi: Olimpiki maalum, BlazeSports, KEEN (Watoto Wanafurahia Mazoezi Sasa)
- Soka: Mpango wa VIPI wa VYSO, Juu, Ujana wa Vijana wa Marekani TOPSoccer
Kwa chaguo zaidi na rasilimali, jaribu Kituo cha Taifa cha Shughuli za Kimwili na Ulemavu, ambayo ina orodha ya utafutaji ya mamia ya mipango ya michezo na makambi (michezo ya tennis, uvuvi, SCUBA na kura zaidi).
Vyanzo:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Shughuli za kimwili za watoto na vijana wenye ulemavu wa akili - shida ya afya ya umma . Hygeia Afya ya Umma . 2013; 48 (1): 1-5.
Kupata Balance: Uzito na Watoto wenye Mahitaji Maalum. AbilityPath.org, Novemba 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Uzito na hali ya sekondari inayohusiana na fetma kwa vijana wenye ulemavu wa akili / maendeleo. Journal ya Utafiti wa Ulemavu wa Kimaadili. 2010; 54 (9).