Moja ya mdogo aliyesema juu ya dalili za baada ya kujifungua ni kupoteza nywele za baada ya kujifungua, wakati mwingine huitwa "kumwaga baada ya kujifungua." Sitahau kamwe kusimama katika hofu yangu baada ya mtoto wangu wa kwanza na kuondokana na kile kilichohisi kama nywele ndogo. Mimi mara moja nikamwita rafiki yangu mzuri na kumwuliza kama ningeenda bald! Alicheka akaniambia kuwa jambo hilo lilimtokea baada ya kuwa na mtoto.
Sababu
Wakati kunyonyesha mara nyingi kuna lawama kwa kupoteza nywele, hakuna ushahidi wa kuonyesha kuwa unyonyeshaji husababisha au huongeza kupoteza nywele katika kipindi cha baada ya kujifungua . Kwa bahati mbaya, hii ni dalili ambayo karibu kila mama atapata. Wakati hali hii inaweza kuwa kali (inayoitwa Postpartum Alopecia) kupoteza nywele ni kawaida na sehemu ya asili ya baada ya kujifungua. Moms wengi watapata dalili hii mahali pengine miezi mitatu baada ya kujifungua. Inaweza kuishi wiki chache au miezi michache, kulingana na muda mrefu wa nywele zako. Mara nyingi mama husahau kwamba bado wanachukuliwa baada ya kujifungua kwa hatua hii na hafikiri kuhusiana kuzaliwa kwa dalili hii.
Huenda umeona wakati wa ujauzito kwamba nywele zako zilionekana kuwa nzuri - zinajaa na zenye nguvu zaidi kuliko wakati mwingine. Moja ya sababu ni kwamba unaweza kuchukua vitamini vya ujauzito, ambayo husaidia nywele zetu kuonekana bora. Sababu nyingine ni kwamba unapokuwa na mimba nywele zako huenda kwenye mzunguko wa dormant na unapoteza nywele kidogo.
Hii inaitwa awamu ya telogen. Hatimaye, nywele zako zitaingia kwenye awamu inayofuata (telogen effluvium) na kuanguka. Kwa hiyo, unapokuwa na mtoto huanza kupoteza nywele zote ambazo haukupoteza wakati ulikuwa mjamzito. Kupoteza nywele na regrowth pengine kuwa wazi zaidi katika eneo juu ya paji la uso wako.
Ikiwa ulipata nywele nyingi za ziada wakati ulikuwa mjamzito, hii inaweza kuonekana kabisa.
Jinsi ya kushughulikia Ufunuo wa Postpartum
Unafanya nini kuhusu hilo? Kwanza, kuchukua pumzi kubwa na kujikumbusha kuwa hii ni ya kawaida. Halafu, nenda kwenye duka na uwekezaji kwenye mkoba mwema mzuri. Utapata rahisi kusafisha nywele za ziada kwenye sakafu ya bafuni ikiwa una chombo kizuri. Wakati unapo hapo, hakikisha ukichukua vichwa vya kichwa vyema na sehemu za nywele. Ikiwa unatambua kupoteza muhimu katika eneo moja, jaribu kugawanya nywele zako mahali tofauti. Sehemu ya zig-zag inaweza kujificha dhambi nyingi. Unaweza kuuliza washairi wako wa nywele kuongeza vidokezo au vidogo vingine ili kuongeza kina kwa nywele za kuponda. Pia kumbuka kuuliza daktari wako kuhusu kuendelea na vitamini vya ujauzito, hasa ikiwa unanyonyesha.
Wakati Nywele Zako Zinapokua Kuongezeka Katika
Fikiria kuuliza Stylist yako kukata tabaka fulani kwenye nywele zako. Hii inafanya kuwa wazi kuwa unashuhudia nywele. Ikiwa unatazama seti mpya ya "bangs," tumia vichwa vya kichwa na sehemu za nywele ili kuweka nywele ndogo nje ya macho yako mbele ya kichwa chako. Unaweza kuchukua hii kama muda wa kuongeza bangs ikiwa hukuwa tayari kuwa nao. Kukata nywele mpya kunaweza kusaidia kama ungekuwa na hisia kidogo baada ya kujifungua, hata hivyo!
Ikiwa unapata kuwa una nywele ndogo zinazoweka juu ya kichwa chako kama zinavyorejelea, jaribu gorofa ukipunguka vipande hivi chini. Kidogo cha styling cream au gel inaweza kusaidia na hilo, pia.
Wakati wa Kuzungumza na Mtaalamu wako
Kawaida, wakati nywele zako zinapoanza kuwa nyembamba, tayari umewahi kuchunguza daktari au mkunga wako baada ya kujifungua . Ikiwa kumwagika kwako kunakuwa kali au unapoteza nywele kubwa za nywele, piga simu yako na kumtaja. Mara kwa mara kupoteza nywele ni ishara ya masuala mengine ya baada ya kujifungua, kama hypothyroidism. Unataka kuwa na uhakika wa kutawala wale walio nje. Ikiwa bado unapoteza nywele kuzunguka siku ya kuzaliwa ya mtoto wako, piga simu yako.
Hasara ya nywele ya kawaida haiwezi kuendelea kwa muda mrefu katika kipindi cha baada ya kujifungua.
Vyanzo:
Gjerdingen, DK, Froberg, DG, Chaloner, KM, & McGovern, PM (1993). Mabadiliko katika afya ya kimwili ya wanawake wakati wa kwanza baada ya kujifungua. Kumbukumbu za Dawa za Familia, 2 (3), 277.
Lynfield, YL (1960). Athari ya Mimba kwenye Mzunguko wa Nywele za Binadamu1. Journal of Dermatology Investigative, 35 (6), 323-327.
Piérard-Franchimont, C., & Piérard, GE (2001). Teloptosis, hatua ya kugeuka katika nywele za kumwaga biorhythms. Dermatologia, 203 (2), 115-117.