Uterasi yako inahitaji muda wa kurudi kwa ukubwa wake wa kawaida
Ikiwa unakuwa na vipindi baada ya kujifungua, usiogope! Mwili wako unajua kile kinachofanya na hizi vipande sio kama vipindi ulivyopata wakati wa kazi. Tofauti na mipangilio ya kazi, hizi vipindi husaidia uzazi wako kupungua hadi ukubwa wake wa asili na kuzuia kutokwa damu baada ya kuzaliwa. Ikiwa hukufukuza placenta yako tayari, vipande hivi vinaweza kukusaidia kufanya hivyo.
Baada ya Maumivu na Uterasi Yako Kupungua
Wakati mama wengi hawajasikia baada ya maumivu, madarasa mengi ya kuzaliwa hujadiliana nao. Baada ya majina ni jina ambalo limetolewa kwa vipindi vinavyotokea baada ya kazi na utoaji. Vipande vilivyoashiria ni mchakato wa mapinduzi, mchakato wa uzazi wako unashuka hadi chini ya ukubwa wake kabla ya ujauzito na sura.
Kila mwanamke hupata vikwazo hivi baada ya kujifungua. Uterasi yako imetumia miezi tisa iliyopita iliongezeka kwa mara 25 ukubwa wake wa awali. Vipengele ambavyo hujisikia baada ya kuzaliwa husababisha kushuka chini, ingawa haitakuwa kama vile ilivyokuwa awali. Utaratibu huu hutokea kwa haraka, katika wiki nne hadi sita. Kumbuka kwamba unaweza kuendelea kuangalia mjamzito baada ya kujifungua, hadi mpaka uterasi yako itarudi ukubwa wake wa kawaida.
Mama wa Pili na Baada ya Maumivu
Wakati baada ya uchungu sio sababu ya kuwa na wasiwasi, wanaweza kusababisha usumbufu na hata maumivu.
Baada ya malipo inaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa kutoka kwa mtu hadi mtu. Ikiwa huyu si mtoto wako wa kwanza, maumivu yako yanaweza kuwa mabaya zaidi kuliko uzoefu wakati wa mimba za awali.
Wengine wanasema kwamba baada ya maumivu kuongezeka baada ya kila mtoto baadae , ingawa si kila mtu anaripoti hii kuwa ni kweli. Kwa maumivu, unaweza kutumia hatua za faraja kama pakiti za joto (na idhini ya daktari wako), massage ya fundus kupitia tumbo lako, na dawa fulani.
Zaidi ya dawa za kukabiliana na kazi hufanya vizuri kwa wanawake wengi.
Unaweza kuona vipindi hivi ni makali zaidi ndani ya siku chache baada ya kuzaliwa. Unaweza pia kuwaona zaidi wakati unapowalea au kunyonyesha. Hii hutokea kwa sababu uterasi yako ni nyeti kwa oxytocin unayoyatoa wakati wa uuguzi. Ili kujitegemea vizuri zaidi, unaweza kujaribu kutumia hatua za faraja au dawa mara moja kabla ya kunyonyesha ili kupunguza usumbufu wako wakati wa uuguzi. Kimsingi, kitu chochote kilichokusaidia wakati wa kazi kinafanya kazi wakati wa baada ya kujifungua, ikiwa ni pamoja na dawa za maumivu ya kukabiliana. Kabla ya kuchukua dawa yoyote mpya, hakikisha kuwa salama kuchukua wakati wa kunyonyesha.
Usijali ikiwa hujisikia baada ya huzuni. Si kila mama anayehisi. Hii haimaanishi kwamba uzazi wako haupaswi au hupungua. Ikiwa una wasiwasi wa uzazi wako sio uponyaji, waulize muuguzi wako baada ya kujifungua ili akufundishe jinsi ya kujisikia uterasi yako. Kwa njia hii unaweza kuangalia maendeleo yake peke yako. Ikiwa una wasiwasi fulani, hakikisha kuwasiliana na daktari wako au mkungaji kwa ushauri.
> Vyanzo:
> Obstetrics: Matatizo ya kawaida na Matatizo. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Toleo la Sita.
> Mimba, kuzaa na Mtoto kwa Simkin, Whalley, Keppler, Durham & Bolding. Toleo la Nne