Ikiwa kijana wako hajaliki na michezo - au hawezi kucheza kwa sababu moja au nyingine - ni muhimu kumshirikisha katika aina fulani ya shughuli za baada ya shule. Vijana wana muda mwingi wa bure nje ya shughuli za shule na baada ya shule kuwaweka kimwili, kiakili, na kijamii.
Hapa kuna njia mbadala za afya kwa vijana ambao hawataki kushiriki katika michezo ya jadi:
Kazi ya wakati wa sehemu
Kazi ya wakati mmoja hutoa vijana na faida nyingi . Mbali na fedha mtoto wako atapata, kazi inafundisha ujuzi wa maisha mbalimbali. Kijana mwenye kazi pia atapata fursa ya kupata jukumu zaidi na inaweza kusaidia kuandaa mtoto wako kwa maisha baada ya shule ya sekondari.
Hobby ya ubunifu
Dunia yetu ya digital imesababisha kupungua kwa vitendo vya vijana. Lakini kijana ambaye hupata hobby ya kuvutia hawezi kamwe kuchoka na maslahi yao mara nyingi hubeba katika watu wazima. Kuhimiza kijana wako kuchunguza maslahi mbalimbali. Hobi ya ubunifu inaweza kujumuisha shughuli kama kushona, robots za ujenzi, na kazi za kuni.
Michezo Mbadala
Ikiwa kijana wako hajaliki na michezo ya jadi, angalia njia mbadala za kijana wako kupata zoezi nyingi. Baiskeli, kucheza, martial arts, wanaoendesha farasi, na skateboarding ni shughuli tu ambazo zinaweza kuvutia kijana ambaye hajali katika mchezo wa timu iliyopangwa.
Ikiwa kijana wako hajali nia ya kujiunga na shughuli rasmi ambazo zinahusisha zoezi, fanya kijana wako aende kila siku.
Sanaa
Kuna fursa nyingi baada ya shule kwa vijana wa kisanii. Fikiria kusaini mtoto wako kwa madarasa ya kutenda au masomo ya muziki. Ikiwa kijana wako anavutiwa na uchoraji, kuchora, au kuchora, angalia madarasa ambayo yanaweza kuimarisha ujuzi wa mtoto wako.
Kijana ambaye anafurahia kuandika anaweza kuingia mashindano ya mashairi au kuchukua madarasa ya kuandika jamii.
Vilabu
Kuhimiza kijana wako kutazama baada ya vilabu vya shule. Shule nyingi zinatoa chochote kutoka kwa vilabu vya chess kwa vilabu vya lugha za kigeni. Ikiwa hakuna vilabu vya shule vinavyovutia kijana wako, uchunguza mashirika ya jamii. Fikiria aina mbalimbali za mashirika ya kiraia - kama Scouting na 4-H - na shughuli za dini - kama kikundi cha vijana - ambazo zinaweza kuwa na manufaa kwa kijana wako.
Kuanzia Biashara
Wajasiriamali wengi waliofanikiwa walianza biashara yao ya kwanza wakati wa miaka yao ya vijana. Kuna mengi ya vijana wa muda wa biashara vijana wanaweza kuanza kwa gharama kidogo au hakuna kuanza. Ikiwa kijana wako anataka kupiga mchanga au kutembea mbwa, biashara ndogo inaweza kuwa fursa nzuri kwa mjasiriamali budding.
Kujitolea
Kuna fursa nyingi za kujitolea kwa vijana. Na wengi wao hawana haja ya muda mrefu ahadi ya kawaida. Kusoma kwa watoto kwenye maktaba, kutembea mbwa katika makao, au kukua mboga kwa kuchangia jikoni cha supu ni njia chache tu vijana wengi wanapendelea kufanya tofauti.
Pata kijana wako
Unda sheria ambayo kijana wako anahitaji kushiriki katika angalau shughuli moja. Ikiwa yeye hataki kucheza michezo, kumtia moyo kupata kitu kingine cha kumzuia akipokuwa si shule.
Vijana wenye nguvu hawana uwezekano mkubwa wa kuingia shida na wanaweza kutumia muda wao kupata ujuzi ambao utawasaidia katika siku zijazo, pamoja na kurudi kwa jumuiya zao.