Wakati ukaribisha kifungu chako cha furaha katika ulimwengu, ulikuwa unatarajia vifunguko vinavyoandamana vya diapers, chafu, na upendo. Lakini huenda haujaelezea libido yako ya kupungua baada ya kujifungua. Bila kujali kiwango cha tamaa yako kabla ya mtoto, watoto wachanga na kunyimwa usingizi sio sahihi sana.
Uwezekano ni, labda huhisi kuogopa au kutokujali katika ngono baada ya kujifungua - ikiwa ni mtoto wako wa kwanza au wa tatu. Kwa kweli, mama wanaowajali watoto wa ziada mara nyingi huhisi kwamba wakati wowote uliopotea unatumia kufanya chochote isipokuwa kulala ni taka. Katika hali hii iliyosababishwa na usingizi na usingizi, ngono ni jambo la mwisho katika akili yako.
Kimwili, mwili wako unahisi usiojulikana kutokana na mabadiliko ya ujauzito, binafsi yako ya baada ya kujifungua na shida ambayo ni kuzaa. Kama wanawake wengi ambao hivi karibuni walijifungua, huenda haujui wakati (au kama) utasikia tena, wasiwe tayari tayari kwa ngono au urafiki na mpenzi wako.
Hisia hizi ni za kawaida, za kawaida na sawa kabisa! Lakini inawezekana kurudi tena katika hisia tena. Kwa mabadiliko ya laini katika kutumia kitanda chako kwa kitu kingine isipokuwa kulala, hapa ni wakati gani, kwa nini na jinsi ya kujamiiana baada ya kujifungua.
1 -
Wakati: Chukua muda wakoKuchukua muda wako
Ijapokuwa daktari atawapa rasmi afisa wa mbele wakati ni salama tena kufanya ngono. Kusubiri mpaka wewe kujisikia tayari. Wiki nne hadi sita ni ambazo kwa ujumla hupendekezwa kuruhusu kizazi cha uzazi kufungwa, kwa kutokwa na damu baada ya kujifungua ili kuacha na kulia, lakini wanawake wengine wanaweza kuhitaji muda wa miezi mitatu. Kwa asilimia 26 tu ya mama mpya walijisikia tayari kufanya ngono baada ya wiki sita, kulingana na utafiti mmoja , wakati asilimia 85 walikuwa wanatembea baada ya miezi mitatu.
Wakati miezi inaweza kuonekana kama muda mrefu kwa mpenzi kusubiri, ni muhimu kufanya uamuzi ambao kwa ajili yenu. Kufanya ngono kabla ya kuwa tayari kimwili inaweza kusababisha matatizo ya kimwili (kama maambukizi), hivyo usiteremke ili kutimiza mahitaji ya mpenzi wako tu ili kuwafanya wawe na furaha.
Yote Yote Katika Homoni
Shukrani kwa ujauzito wako, unajua ukoo wa kasi wa homoni zinazobadilishana, lakini safari haitoi mara mtoto akiwa hapa. Homoni za baada ya kujifungua zinaweza kuchukua muda mrefu ili kuimarisha, hivyo hata kama una kidole kutoka kwa daktari wako, bado hauwezi kujisikia kama mtu wako wa kale wa kujamiiana.
Kimwili, viwango vya chini vya estrojeni huzuia lubrication asili na tishu nyembamba za uke, ambazo zinaweza kusababisha kuvuta na uzoefu wa chini wa kujamiiana. Ups na downs na moods yako inaweza kusababisha tamaa ya chini ya ngono kwa baadhi na inaweza kusababisha baada ya kujifungua unyogovu kwa wengine. Zoezi, kula chakula na kuanzisha utaratibu unaweza kusaidia marekebisho ya maisha kama mama mpya, lakini ni muhimu kuwasiliana na mabadiliko ya dhana kwa daktari wako, hasa ikiwa wanaendelea. Usiogope kuomba msaada.
2 -
Kwa nini: Urafiki dhidi ya ngonoUrafiki dhidi ya ngono
Urafiki wa kimwili ni, bila shaka, muhimu sana katika mahusiano. Kwa sababu tu mwili wako hauwezi kujisikia tayari kwa ngono ya kupenya haina maana unapaswa kuruhusu urafiki uingie kwa njia. Kuwasiliana kwa uwazi na huruma kupitia kila awamu inaruhusu wewe wote upya upenzi kwa njia yako mwenyewe. Kugusa tu, kumbusu na kushikilia mkono kunaweza kukuleta karibu. Tumia wakati huu kama fursa ya kuingiza fedha kwenye massages zote za nyuma na za miguu mwenzi wako aliahidi. Ikiwa unajisikia kuwa hisia ya tamaa, kuchochea mdomo na mwongozo ni njia nzuri za kukidhiana.
Na kuna- hem-njia nyingine ya kuungana kimwili. Uchunguzi mmoja uligundua kuwa asilimia 40 ya mama wapya wamepiga masturbated katika wiki chache za kwanza baada ya kujifungua. Hii ni njia nzuri ya kutaka tamaa ya kijinsia tu, lakini pia husaidia kukukumbusha kile kinachojisikia vizuri kwa mwili wako.
Jifunze Upendo Mwili Wako Mpya
Mwili wako umefanya kazi ya ajabu sana: kutoa mtu mdogo ulimwenguni! Kama kawaida kama inawezekana kuona mama wa mtu Mashuhuri kwenye kifuniko cha magazeti kuangalia dakika ya dakika na ya dakika baada ya kujifungua, hii siyo matarajio ya kweli kwa sisi tu wanadamu. Kwanza, wana timu ya wasimamizi, wakufunzi, wenye chakula cha mlo, na wakubi ambao kazi pekee ni kupata mommy maarufu kutazama fabulous. Pili, wana uwezo wa kuzingatia kuonekana kwao kwa kuwa wana timu nzima ya wasaidizi, nannies, na wauguzi wanaotumikia mahitaji yao kote saa. Wewe, kwa upande mwingine, unaifanya peke yako! Hebu kwenda matarajio ya washboard abs wiki sita tu baada ya mtoto na kukumbatia mwili unao. Ndiyo, mwili wako umebadilika, lakini umeshuhudia muujiza uliobadilisha.
Ndio, inawezekana wewe kujisikia ujasiri tena. Kusubiri kwa daktari wako kukupa OK kwa zoezi (na uifanye polepole), lakini muhimu zaidi-kuwa mpole na wewe mwenyewe.
3 -
Jinsi: Ni nini cha Kutarajia Kati ya KaratasiNini cha Kutarajia kati ya Karatasi
Ngono itakuwa tofauti kidogo sasa; hakuna kukataa, hasa ikiwa unajisikia tayari kurudi mapema badala ya baadaye. Matiti yako yatakuwa nyeti, hivyo jaribu kuvaa bra ya uuguzi au juu ya tank ili kuepuka kuwasiliana moja kwa moja na vidonda vidonda. Kama chini , unaweza kupata ukavu na kujisikia chini-kuliko (kama ulikuwa na kuzaliwa kwa uke). Upakiaji juu ya lubricant itasaidia kuweka mambo laini, na mazoezi ya Kegel itasaidia kurudi misuli yako ya uke kwa uimarishaji wa mtoto kabla ya mtoto.
Wakati huo huo, kuna nafasi ambazo zinaweza kujisikia vizuri kwa wewe na mpenzi wako. Maumivu ni wasiwasi wa kawaida kati ya mama mpya, hivyo chagua nafasi ambazo zinakuwezesha kudhibiti kina na ukubwa wa kupenya. Ninapendekeza nafasi ambapo mwanamke yuko juu au kijiko ili kuanza, kwa kuwa wote wawili huweka shinikizo kidogo kwenye matangazo nyeti na kushoto iliyobaki.
Kila mtu ni tofauti, na viwango vya faraja hubadilisha unapoponya. Hakikisha kuzungumza ikiwa unahisi maumivu-ndiwe peke yake anayejua anayejisikia vizuri kwako! Kwa maelezo hayo, ikiwa kitu kihisia vizuri, usiwe na aibu juu ya kuomba zaidi.
Nini Baba Anaweza Kufanya
Moms mpya hupata homoni zinazobadilika, mabadiliko ya kihisia na ya kisaikolojia - bila kutaja maumivu ya kimwili ya kujifungua-kwa sehemu bora ya mwaka mzima, hivyo kurudi nyuma kwenye treni ya ngono inaweza kuchukua dakika. Ni muhimu kuwa na busara kwa mabadiliko yote ambayo yamepatikana na kuunga mkono uzoefu mpya na changamoto anazopata. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya kutisha, ya baadaye ya mbali, atarudi kwa muda wake wa kujishughulisha, wa kimwili wa kujitegemea na msaada wa kutosha.
Wewe wote unahitaji nafasi ya kuanzisha kawaida mpya na kuongeza yako mpya, hivyo uvumilivu ni muhimu. Ni muhimu kwamba aongoze njia kwa kasi na nguvu, lakini chochote unachoweza kufanya ili kumjisikia vizuri, amefunganishwa na sexy atafungua njia ya shauku. Unahitaji kumwonyesha kwamba anapendwa, alitaka na kuungwa mkono-hivyo kwa kweli hujenga romance (na foreplay). Ikiwa utajenga, anaweza tu kuja.