Mwili wako unapita kupitia mabadiliko mengi wakati wa ujauzito, kutoka kwa alama za kunyoosha kwa ukubwa wa bra mkubwa kwa tamaa na ugonjwa wa asubuhi. Kukua na kuzingatia mwanadamu mzima (au zaidi!) Ni kazi ambayo dhahiri si rahisi kila wakati, na mwili wako utabadilika kama matokeo.
Na wakati mabadiliko mengine unaweza kuona wazi katika mwili wako, kama mstari wa giza ambao unaweza kuonyesha juu ya tumbo lako (shukrani, homoni za ujauzito !), Mabadiliko mengine katika mwili wako yanaweza kuwa haionekani.
Wanawake wengi wanaweza kujiuliza nini cha kutarajia kutoka kwa uke baada ya ujauzito. Je, uke wako utabadilika kama matokeo ya ujauzito? Je, kujifungua "kunyoosha" uke wako? Je! Itaonekanaje baada ya kuwa na mtoto? Hapa ni baadhi ya mabadiliko, kutoka kwa kazi na kuonekana, na jinsi ya kuimarisha uke wako kupitia ujauzito.
Je, Vagina Yangu Itabadilikaje Baada ya Mimba?
Ili kujibu swali hili, hebu turudie biolojia ya msingi hapa. Uke wako ni muundo ulio ndani ya mwili wako, si nje. Kitu chochote unachokiona nje, ikiwa ni pamoja na labia yako (folds au "midomo"), clitoris, na mons pubis (kilima ambapo nywele za pubic hukua) ni sehemu ya vulva yako, sio uke. Kwa hiyo, wakati watu wanapozungumza kuhusu uke wako unabadilika na kufuata ujauzito, kwa kweli wanamaanisha muundo wa ndani, mfereji ambao unashughulikia mtoto wakati wa kujifungua.
Ufunguzi wa uke ni ule ufunguzi huo kwamba damu ya hedhi hupita na wakati wa kujifungua.
Mambo kama vile kunyoosha, machozi, na mtozi huweza kutokea pamoja na ufunguzi wa uke. Mambo kama mchuzi na machozi yanaweza kubadilika kwa muda wa kuonekana kwa mimba yako, lakini kwa kawaida, hakuna tofauti inayoonekana katika uke wako kwa mtazamo wa kwanza baada ya kuzaa kwa sababu uke huwekwa ndani ya mwili wako.
Je! Vagina Yako Itakuwa Zaidi 'Iliyopigwa' Baada ya Mimba?
Uke wako unasambaza wakati wa kuzaliwa ili uweze kumruhusu mtoto apite njia ya kuzaliwa. Uchunguzi mmoja uligundua kwamba misuli ya sakafu ya pelvic iliyohusika wakati wa kuzaliwa inaweza kunyoosha kwa zaidi ya mara tatu kiasi cha kawaida. Hiyo ni unyoosha mwingi!
Kwa bahati nzuri, hata hivyo, uke wa mwanamke umetengenezwa kwa kunyoosha na kumtunza mtoto na baada ya kujifungua, tishu mara nyingi hupungua nyuma ni hali ya kabla ya ujauzito. Uke unaweza kupata "huru" baada ya kuwa na mtoto kama matokeo ya misuli ya sakafu ya pelvic inayozunguka na kudhibiti uke kuenea. Mabadiliko haya yanaweza kutamkwa zaidi kulingana na sababu kadhaa, kama vile mtoto wako ni mkubwa, matatizo yoyote wakati wa kujifungua, na watoto wangapi ambao tayari umewasilisha.
Badilisha Uonekano
Mabadiliko mengi katika muonekano wa ufunguzi wako na ufunguzi wa uke ambao unaweza kutokea baada ya ujauzito ni wa muda tu. Kuzaliwa inaweza kusababisha uvimbe au kuzorota kutoka mimba au mchakato wa kuzaa. Kuvimba na kuvimbia kwa damu kunaweza kutokea ikiwa unatoa kupitia sehemu ya C au kuzaliwa kwa uke, kwa sababu ya homoni za ujauzito na kulingana na kazi nyingi ulizopata, mchakato wa kazi yenyewe unaweza kusababisha uvimbe.
Ikiwa umekuwa na mchuzi au machozi wakati wa kutoa, hiyo pia itabadilika muonekano wako wa muda mfupi. Na wakati wao ni kawaida zaidi kuliko wao walikuwa, wakati mwingine, episiotomies ni muhimu katika baadhi ya matukio kusaidia kufanya nafasi kwa mtoto. Episiotomy ni wakati daktari au mkunga hufanya mchakato mdogo kwenye pineum (ngozi inayounganisha anus kwa ufunguzi wa uke) ili kujenga nafasi zaidi ya mtoto kupita. Kwa ujumla, episiotomy huponya katika wiki tatu hadi sita na wakati mwingine, inaweza kuondoka. Kiasi kiini cha tishu kilichoachwa kinategemea ni kiasi gani cha perineum kilichohusishwa na ikiwa kuna kuumia nyingine yoyote kwa tishu.
Mara nyingi, hata hivyo, tishu nyekundu hazionekani na haziathiri muonekano wa uke au kazi yako.
Badilisha katika Kazi
Kwa ujumla, kazi ya uke yako haitababadilika kama matokeo ya ujauzito au uzazi. Hata hivyo, kunaweza kuwa na matukio ambapo misuli yako ya sakafu ya pelvic inayodhibiti uke imeathirika. Misuli ya sakafu ya pelvic ni misuli inayozunguka na kuunga mkono kibofu cha kibofu na uke, ili waweze kujeruhiwa au kudhoofika wakati wa kuzaliwa au kutokana na matatizo ya ujauzito. Katika hali nyingine, misuli ya sakafu ya pelvic imeharibiwa au imepungua, na kusababisha matatizo kama vile kibofu cha kibofu cha kibofu au uharibifu wa uterini. Moja ya masuala ya kawaida ambayo wanawake wana, kwa mfano, ni ukosefu wa ukosefu wa mkojo. Wanawake wengine wanaweza kupata baada ya kujifungua kwamba huvuja mkojo, hasa kwa shughuli kali, kama kuruka au kupiga. Na kwa bahati mbaya, kumekuwa na "utani" mwingi kuhusu ukosefu wa mkojo na mama ambao huchangia tatizo la wanawake kufikiri kwamba ni "kawaida" kuvuja mkojo baada ya kuwa na mtoto. Sio kawaida na ikiwa hupata uvujaji wa mkojo baada ya kuwa na mtoto, kuna njia za kusaidia kuimarisha misuli yako ya sakafu ya pelvic.
Misuli yako ya sakafu ya pelvic pia ina jukumu katika kazi yako ya ngono na orgasm. Wanawake wengine wanaona ukosefu wa kuridhika kwa ngono au hisia kama uke wao haifanyi "kazi" kwa njia ile ile iliyotumika kama matokeo ya misuli ya sakafu ya pelvic dhaifu. Wanawake wengine wanaweza pia kupata kwamba ngono ni chungu au haijasumbuki baada ya kuwa na mtoto. Mishipa katika pelvis inaweza pia kuharibiwa au kubadilishwa wakati wa ujauzito na mchakato wa kujifungua. Utafiti mmoja uligundua kwamba asilimia 91.3 ya wanawake waliripoti tatizo la kijinsia baada ya kuwa na mtoto, lakini sababu za shida hiyo zinaweza kuanzia kila kitu kutokana na matatizo ya usingizi kutoka kwa mtoto hadi jinsi mwanamke anavyohisi kuhusu uke wake.
Moja ya mambo ya kuharibu zaidi ambayo yanaweza kutokea wakati wa kuzaliwa kwa uke ni kuumia kutokana na kuingilia matibabu, hasa matumizi ya forceps. Kwa bahati nzuri, madaktari wengi hawatumii tena nguvu, lakini mchanganyiko wa uzito ulioongezeka kutoka kwa mtoto, nguvu ya contractions, na aina ya kazi na utoaji wa mwanamke umepata hatua ya jinsi sakafu yake ya pelvic itaathirika kupitia mimba na utoaji.
Unaweza kufanya nini
Pengine umejisikia kabla, lakini mazoezi ya Kegel yanaweza kuwa na manufaa kusaidia kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic dhaifu. Kegels inaweza kutoa faida fulani na pia ni muhimu kuzingatia kuimarisha na kuunga mkono sakafu yako yote ya pelvic wakati wa mimba yako ili kusaidia kuweka misuli hiyo imara. Aina nyingi za mazoezi ambayo hutumia msingi wako ni salama kufanya wakati wa ujauzito na inaweza kusaidia kushiriki sakafu nzima ya pelvic ili kuiendeleza. Usianze mazoezi yoyote mazuri, bila shaka, lakini kama umekuwa ukifanya kabla ya ujauzito wako, endelea kwa sababu kuna faida nyingi.
Uchunguzi wa 2003 huko Ontario pia uligundua kuwa mipango ya mazoezi ya sakafu baada ya kujifungua ni muhimu sana katika kupungua kwa baada ya kujifungua ya kuvuta mkojo na nguvu ya sakafu ya pelvic. Kitu muhimu ni kwamba mipango yenye ufanisi zaidi ni wale wanaoendesha wataalamu wa afya walioelimishwa na kwamba ni pamoja na kifaa cha upinzani wa uke. ufanisi. Kwa maneno mengine, inaweza kuwa ngumu kufanya mazoezi peke yako, hivyo hakikisha kuwasiliana na daktari wako. Tiba ya sakafu ya pelisi pia inaweza kuwa chaguo kwako na madaktari zaidi na makampuni ya bima ni kutambua manufaa ya kusaidia wanawake kupitia na baada ya ujauzito ili kuzuia matatizo yoyote ya baadaye.
Katika hali mbaya, upasuaji unaweza kuhitajika kutengeneza sakafu ya pelvic na / au kuunga mkono miundo yoyote ambayo inaweza kuwa imeshuka, kama vile tumbo au kibofu. Na ikiwa ngono ni ya kusikitisha kwa wewe baada ya kuwa na mtoto, unapaswa kuwasiliana na daktari wako kutawala matatizo yoyote au maambukizi.
Neno Kutoka kwa Verywell
Kwa ujumla, uke ni muundo ambao umetengenezwa kwa kumtunza mtoto na hautabadilika kwa kiasi kikubwa katika muundo au kuonekana baada ya ujauzito. Katika hali nyingine, hata hivyo, kama matokeo ya uharibifu au kudhoofisha misuli ya sakafu ya pelvic, mwanamke anaweza kupata mabadiliko kama vile mkojo wa mkojo, dysfunction ya kibofu, au maumivu wakati wa ngono. Ikiwa unapata mabadiliko yoyote hayo, tafadhali angalia na daktari wako kuhusu chaguzi za matibabu.
> Vyanzo:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Katika Biomechanics ya Uzazi wa Vaginal na Sequelae ya kawaida. Mapitio ya Mwaka ya Uhandisi wa Biomedical , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Iliondolewa kutoka https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Athari ya mazoezi ya misuli ya pelvic sakafu juu ya kujitegemea ngono kwa wanawake wenye umri mkubwa baada ya kujifungua. Jarida la Irani ya Utafiti wa Uuguzi na Wanyama wa Mifugo , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, Juni). Mazoezi ya sakafu ya pelisi wakati na baada ya ujauzito: Uchunguzi wa Mfumo wa Wajibu Wao katika Kuzuia Dutu la Ufafanuzi wa Pelvic. Journal of Obstetrics & Gynecology, Rudishwa kutoka http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf