Nini cha kufanya wakati unapotea mtoto wako kwenye kazi

1 -

Compartmentalizing

Mama yeyote anayefanya kazi amepata huzuni juu ya kupoteza mtoto wao . Lakini je, unajua kwamba kuna jedi hii yenye nguvu ya akili ambayo unaweza kucheza ili kuiondoa na kurudi kufanya kazi? Ni muhimu hasa ikiwa unarudi kutoka kwa uzazi wa kuzaliwa.

Kwa hiyo badala ya kufikiri juu ya kuondoka kazi kwa sababu maumivu ni mengi sana ya kutumia matumizi haya hila ya kukaa bila shaka!

2 -

Patilia kwenye Sanduku la Mama

Hebu sema tu mlikuwa na chakula cha mchana tu kwenye kazi na unapoanza kufikiri juu ya kiasi gani cha kukosa mtoto wako. Machozi huanza kuongezeka kwa macho yako na ni vigumu kurudi kwenye mradi wako. Huu ndio utakapofikiria Mama yako Mama. Inaweza kuwa rangi yoyote unayotaka, labda nyekundu ingawa kwa sababu ni muhimu kutumia hila hii ya Jedi. Usisahau kuzingatia kifuniko kwa sababu unahitaji kufungwa.

Ifuatayo, fanya mawazo ambayo yalikukosesha wewe na ufikirie kuwachukua na kuwaweka kwa upole ndani ya sanduku. Kuchukua kifuniko na kufunika sanduku ili mawazo hayatoroka. Mara tu wazo limefungwa, swipe sanduku kando. Kutoka mbele, nje ya akili. Kisha kurudi kufanya kazi.

Usijali ingawa mawazo haya hayataa katika sanduku hili milele (hiyo ni hatua inayofuata). Kuna wakati na mahali kwa kila kitu. Hii ni somo kubwa la kujifunza kama mama mwenye kazi. Maumivu hayawezi kudumu milele. Mtoto wako ni salama. Utawaona hivi karibuni. Kuna kazi inayofanyika ili uweze kuendelea kutoa kwa familia yako. Hii ni kweli na Mama ya Mama inaweza kusaidia kukuweka wakati huu.

3 -

Unbox Box Mama wakati Muda

Unapotoka kazi, usijifungishe au usifute sanduku la mama. Fikiria kuhusu sanduku la Mama mwekundu na ufungue kifuniko. Je, unaweza kutaja hisia uliyokuwa unaisikia? Hii ni hatua ya kwanza katika kuimarisha akili yako ya kihisia. Unapojua aina ya hisia uliyasikia itakuwa rahisi kuona wakati ujao unahitaji kutumia hila hii ya Jedi.

Hapa ni hatua ngumu, kuruhusu hisia (s) ili kuosha juu yako. Hisia haifai kwa muda mrefu, sawa? Na zaidi ya hayo, unakaribia kuona familia yako ambayo itakuletea furaha!

4 -

Epuka Ufungashaji Mama Yako

Ikiwa hutaifungua sanduku la mama hii hila ya akili ya Jedi haifanyi kazi. Hakika, ujinga ni furaha lakini kuweka hisia zako zimefungwa inaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema. Ni kawaida kujisikia huzuni au wasiwasi juu ya watoto wako lakini ikiwa unakabiliwa na hali hii itabidi kukaa motisha kufanya kazi, sawa? Vivyo hivyo, ikiwa hutambui kwamba unasikitisha utaharibika hatimaye.

Mkakati huu wa kukabiliana unaweza kuwa na jukumu muhimu katika mafanikio yako kama mama anayefanya kazi. Inasaidia kushinikiza mbele. Unapopata hii Jedi hila itakuwa tabia ya kushinikiza sanduku la mama kando ili uweze kurejea kufanya kazi.

5 -

Tumia hila sawa na sanduku lako la kazi

Usiruhusu mawazo ya kazi kuathiri wakati wako wa familia bora. Weka hisia zako za kazi ndani ya sanduku na alama ya kampuni yako juu yake. Kisha swipe sanduku la kazi kwa upande.

Ili kusaidia kuweka sanduku la kazi nje ya macho kutumia hisia zako tano. Thibitisha sifa za mtoto wako kama macho au nywele zao. Waulize swali na kusikiliza sauti zao. Kuwapa kukumbwa na kunuka harufu zao. Hii itakuwezesha kurudi wakati huu na kusaidia kushika sanduku la kazi nje ya akili.

Utaondoa sanduku la kazi wakati wewe peke yako wakati wa safari yako ya kufanya kazi siku ya pili. Watoto wako watakuwa shuleni, mke wako atakuwa kwenye kazi na utaweza kufuta sanduku na kisha kuchukua hatua.

Tumia hila hii kuacha kukabiliana na uzazi wa kazi. Wakati hatia ya mama ni kubwa sana unajisikia kama itakuchochea, kuleta sanduku la Mama. Unapopata hasira juu ya kukuza wakati ula pamoja na familia yako kuleta sanduku la kazi. Kujifanya hisia zako ni chombo kikubwa cha kukumbuka zaidi wakati huu. Itasaidia kukabiliana na vitu kwa wakati unaofaa kwako, kwa familia yako na kazi yako.