Wakati mauaji makubwa ya shule huchukua vichwa vya habari, haishangazi kwamba wazazi na watoto wao wanapata wasiwasi na hofu kwamba risasi inaweza kufanyika katika shule yao. Kwa kweli, sio kawaida kwa watu kuhisi kila kitu kutokana na mshtuko na huzuni, kupoteza, hofu, wasiwasi na hata hasira.
Wakati kupigwa kwa shule ni hofu ya kweli, ukweli ni kwamba bado ni nadra sana kwa kulinganisha na hatari nyingine vijana wanaohusika na ajali za gari, overdoses na kujiua.
Hata hivyo, ukweli huu haufanyi hofu yoyote ya kweli au makali. Kwa sababu hii, ni muhimu kuchukua hatua za kupunguza hofu hizo na wasiwasi ili mawazo ya risasi ya shule sio yote.
Kuja kwa Masharti Na Hofu Zako
Hatua ya kwanza katika kukabiliana na hofu juu ya risasi ya shule ni kuzingatia wasiwasi wako na wasiwasi wako. Ingawa ni kawaida kabisa kuwa na wasiwasi na hata hofu kutuma mtoto wako shuleni siku na wiki baada ya kupiga shuleni shule mahali pengine nchini, ikiwa inaingilia uwezo wako wa kuruhusu watoto wako kufanya kazi kwa kawaida, ni wakati kuchimba kidogo kidogo.
Wakati mwingine masuala hayo yanafaa kushughulikiwa kwa msaada wa mtaalamu wa afya ya akili. Vivyo hivyo, sio kitu ambacho huenda kwa kina sana na watoto wako, ikiwa ni pamoja na vijana wako. Kwa kweli, watoto wako wataona kwamba unahusika na wasiwasi lakini sio hofu.
Jaribu kuwa mshikamano wakati wanapoondoka shule na uhifadhi mazungumzo yaliyojaa wasiwasi kwa watu wazima katika maisha yako.
Thibitisha Hisia za Mtoto Wako
Sio kawaida kwa watoto, hata vijana, kujisikia wasiwasi au wasiwasi kila siku shuleni . Na, ikiwa kuna drill ya kazi , au hata tu ya kuchimba moto, hii huongeza hisia ya wasiwasi na wasiwasi wanao na risasi.
Kwa hiyo, hakikisha unazungumza na watoto wako kuhusu hisia zao. Hata kama mtoto wako hajasema chochote kuhusu kupigwa kwa shule za hivi karibuni, kuanza majadiliano juu yake. Kwa sababu hawana kutaja, haimaanishi kuwa hawajali au wasiwasi.
Mazungumzo haya pia inakuwezesha kupima kiasi gani wanajitahidi na hofu na wasiwasi. Kumbuka, kuzungumza juu ya hofu ni afya. Kwa hiyo, pinga jitihada za kujaribu kuondokana na mambo au kupunguza hisia zao. Hakikisha usikilize wasiwasi wao na uwapeleke kwa uaminifu na bila hukumu.
Thibitisha Watoto Wako
Kulingana na Chama cha Mshauri wa Shule ya Marekani, ni muhimu kukumbusha watoto kwamba ulimwengu ni mahali pazuri ambapo mambo mabaya hutokea wakati mwingine. Zaidi ya hayo, kuwakumbusha kuwa kuna watu wengi wanaofanya kazi kwa bidii ili kuhakikisha kuwa aina hii ya kitu haitoke katika shule yao.
Kwa mfano, onyesha njia maalum ya shule ya mtoto wako kufanya mazoezi ya usalama. Mifano inaweza kuingiza milango imefungwa, mfumo wa intercom, unaohitaji kuingilia tu kupitia ofisi ya mbele, usalama wa usalama na usalama ulioongezeka.
Pia ni muhimu kuzungumza nao juu ya umuhimu wa kuzungumza wakati kitu kinachoonekana kikiwa au kimya shuleni, katika jumuiya yao na hata kwenye mtandao bila kujali jinsi ndogo au isiyo na maana inaweza kuonekana wakati huo.
Wanapaswa kutoa ripoti yoyote ya vitisho vyenye vurugu au maswala ya afya ya akili ambayo wanashuhudia.
Punguza Mkazo kwa Vyombo vya Habari na Habari
Kutumia habari nyingi kuhusu kupigwa kwa shule inaweza kuwa na madhara sana kwa watoto na vijana. Kwa kweli, mara nyingi huinua wasiwasi na hofu, na kufanya kuwa vigumu sana kwao kujisikia kiwango cha faraja katika kuhudhuria shule mara kwa mara.
Inaweza kuwa smart kuzima habari wakati watoto wako karibu. Mikumbusho ya mara kwa mara ya kupigwa kwa shule haitasaidia hali yao. Badala yake, kukubali ripoti za habari na kuhimiza majadiliano ya familia juu ya hali hiyo.
Panga njia ambazo wanaweza kukaa salama katika hali kama hiyo na kuruhusu kuzungumza juu ya wasiwasi wao kwamba inaweza kutokea shuleni. Funguo ni kuweka mazungumzo kufunguliwa lakini si kufanya viboko vya shule mada ya kila majadiliano ya familia .
Weka Mara kwa mara yako
Muundo na utaratibu-ikiwa ni pamoja na kuhudhuria shule-huwapa watoto hisia ya usalama na utabiri, kulingana na wataalamu wa Chama cha Mshauri wa Shule ya Marekani. Kwa kweli, unataka kuepuka kuweka watoto wako nyumbani kutoka shuleni kwa sababu ya hofu yako au wasiwasi wa risasi ya shule. Kufanya hivyo, utaongeza tu hofu zao na wasiwasi kuhusu kupigwa kwa shule na kufanya hivyo vigumu kurudi shule baadaye.
Kwa bidii iwezekanavyo, ni muhimu kutuma mtoto wako shuleni kwa msingi thabiti. Vivyo hivyo, usibadilishe mipango yako baada ya shule kwa sababu ni siku hiyo ya kusikitisha. Kushikamana na mipango yako itasaidia watoto wako kuhisi kwamba ulimwengu bado ni kile wanachojua. Hii pia husaidia ujasiri wa watoto katika watoto wako.
Tafuta Njia ya Kuchukua Hatua
Kwa watu wengine, ikiwa ni pamoja na watoto na vijana, kuchukua hatua baada ya msiba kama risasi ya shule hukuza hisia ya udhibiti. Matokeo yake, taratibu na njia za watoto wako unaweza kufanya kazi pamoja ili kukabiliana na suala hilo.
Kwa mfano, unaweza kufanya kazi pamoja ili kuongeza fedha kwa familia za waathirika wa risasi. Au watoto wako wanaweza kuandika kuunga mkono, kuhamasisha barua kwa walimu na wanafunzi ambapo risasi ya shule ilifanyika.
Sio tu matendo haya yanaonyesha yanayoathiriwa kuwa unawajali, lakini husaidia mwandishi wa barua kujifunza jinsi ya kuelewa huruma . Kwa wazazi wa watoto wakubwa na vijana, unaweza kufikiria kujiunga na maandamano pamoja au kuhudhuria mkutano wa mageuzi ya kisiasa. Kuchukua hatua kama hizo sio tu husaidia watoto wako kujisikia nguvu , lakini pia huwasaidia kuona kwamba wanaweza kuathiri ulimwengu unaowazunguka.
Neno Kutoka kwa Verywell
Kumbuka, mawazo ya kulazimisha kuhusu vurugu ya shule ambayo ya mwisho zaidi ya siku chache inaweza kuwa ishara za masuala ya afya ya akili . Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya au mtaalamu wa afya ya akili kwa mwongozo ikiwa hofu ya mtoto wako inaonekana kuwa nyingi au kuingilia kati na maisha yake ya kila siku.
> Vyanzo:
> Kusaidia watoto baada ya kupiga risasi, Chama cha Mshauri wa Shule ya Marekani. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-velopment/learn-more/shooting-resources
> Kusimamia Mahangaiko Yako baada ya Upigaji Shule, Chama cha Kisaikolojia cha Marekani. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx