Wakati ustahimili inaonekana kuja kwa kawaida kwa watoto wengine, watafiti wamegundua kwamba pia inaweza kujifunza. Kwa kweli, kuwawezesha watoto wenye ujasiri wa kihisia huwasaidia kukabiliana na, kushughulikia na kushinda hali ngumu. Watoto wasiokuwa na furaha pia huwa na uvumilivu kwa njia ya changamoto zote hata wakati wanashambuliwa.
Kumbuka ingawa, kuwa mwenye ujasiri haimaanishi kwamba watoto wako hawataweza shida au shida.
Hisia za kusikitisha, maumivu ya kihisia, na huzuni ni hisia za kawaida wakati watoto wameteswa. Ni jinsi wanavyohusika na hisia hizo zinazofaa. Watoto wanapokuwa wenye ujasiri, wataweza kukabiliana na unyanyasaji kwa ufanisi zaidi kuliko wale ambao hawana nguvu. Hapa kuna njia zingine za kuimarisha watoto wako.
Fanya Watoto Wasikie Kukubaliwa nyumbani
Wakati watoto wanapojisikia kuwa tayari kukubaliwa kwa wao ni nani, wanaweza kukabiliana na matatizo na shida. Haijalishi jinsi watoto wako wanavyo tofauti na wewe, wanahitaji kujua kwamba unaamini nao na kama wao ni nani. Zaidi ya hayo, wakati watoto wanahisi kukubalika nyumbani, masuala ya udhalimu hayapungua kwa sababu ya kukubaliwa tayari wanahisi.
Kukuza kujitegemea afya
Wafundishe watoto wako kuona thamani katika kile wanachopatia ulimwengu. Pia, wasaidie kujiona vizuri, hasa wakati wa magumu. Kwa kweli, unawataka waweze kuona kwamba changamoto za uonevu hazionyeshe wao ni nani, lakini badala yake ni tafakari ya uchaguzi uliofanywa na waonevu .
Kuhimiza Kufikiri Bora
Wasaidie watoto wako kupata radhi na ucheshi katika maisha. Usiruhusu vikwazo vya maisha ya kila siku vinapunguza uwezo wao wa kupungua na kucheka. Kutoa fursa kwa watoto kupumzika na kufurahia na ratiba hakuna na ahadi ya kuwa na wasiwasi juu. Pia, wasaidie kuona furaha hata katika mambo madogo na kukuza mawazo mazuri.
Kufundisha Usimamizi wa Kujisikia
Watoto wanapaswa kujifunza jinsi ya kuleta utulivu wakati wanahisi kama wanaanguka kwa kihisia au wakati wanahisi fujo na hasira. Wasaidie watoto kujifunza kutambua na kutaja hisia zao na athari. Kuwapa mawazo juu ya jinsi ya kusimamia hisia hizo kwa njia nzuri.
Kukuza ujuzi wa kutatua matatizo
Njia moja ya kuhamasisha ujuzi wa kutatua matatizo ni kuwaonyesha watoto jinsi ya kuwa na mabadiliko katika majibu yao kwa jambo lisilo hasi. Wakati mtoto wako anakabiliwa na shida, fikiria ufumbuzi iwezekanavyo. Pamoja, majadiliano juu ya faida na hasara za kila chaguo. Na, basi kuruhusu mtoto wako kuchagua chaguo bora. Anahitaji kujua kwamba unaamini maamuzi yake ili apate kujifunza kutatua matatizo bila hofu ya kushindwa.
Kuzingatia Wakati ujao
Sehemu ya kuwahakikishia watoto wetu kukaa matumaini na kushinda hali ngumu ni kuwaelekeza kuelekea wakati ujao. Wasaidie watoto wako kuona kwamba kuna wakati ujao zaidi ya hali hii ya sasa. Njia moja ya kufanya hivyo ni kuwauliza kufikiri juu ya malengo yao na jinsi wanaweza kuanza kuifanya wale sasa. Kwa mfano, kama lengo lao ni kuhudhuria kambi fulani juu ya majira ya joto, wanaweza kuanza kutafuta kambi au kufanya kazi za kuokoa pesa kulipa.
Au, kama lengo lake ni kufanya timu ya michezo katika kuanguka, kuwa na mpango wa jinsi wanaweza kufanya hivyo kutokea. Kitu muhimu ni kuacha kuzingatia hasi. Fikiria nzuri inawezesha mtoto wako kuona mambo mazuri katika maisha na kuendelea na hali ngumu zaidi.
Swali Sauti Yake Ya Ndani ya Kina
Wakati watoto wana sauti ya ndani muhimu, ni muhimu kupinga aina hii ya kufikiria. Kuruhusu watoto kuamini upinzani binafsi kunaweza kusababisha idadi yoyote ya athari za madhara. Badala yake, wafundishe jinsi ya kutambua mawazo mabaya na kushinda njia hii ya kufikiri. Lengo ni kwamba hasi ya majadiliano ya kibinafsi haiwezi kuwa tabia au njia ya maisha.
Mkakati mwingine ni kutumia uthibitisho mzuri ili kufuta mawazo mabaya.
Wahimize Watoto Wajaribu Kitu Jipya
Kumbuka, ni vema kwa watoto kukubali changamoto na kujaribu vitu vipya. Lakini, hakikisha ukopo ili uwazuie. Jaribu kupata usawa kati ya kuwaacha ili kuifanya peke yake na kuwapindua zaidi. Unapokuwa overprotective, watoto wako kuanza kujisikia tegemezi na wasio na msaada.
Matatizo ya Mazungumzo Mara moja
Usipaswi kujifanya usione tatizo. Kupuuza ukweli kwamba mtoto wako anajitahidi au kushughulika na wasiokuwa na wasiwasi haitahimiza mtoto wako kufungia na kuendelea. Badala yake, huwaacha kujisikia pekee na kujengwa. Ikiwa mtoto wako ana shida, jibu anwani mara moja na mkuu au mwalimu.
Kuepuka Mazoea ya Kuepuka
Watoto wanapaswa kuhimizwa daima kuzungumza juu ya matukio maumivu. Tunapowahimiza watoto kuzungumza juu ya mambo mabaya yaliyotokea, tunawasaidia kuwa na ufahamu kutoka kwa uzoefu huo. Kuepuka suala hilo kunaweza kusababisha matatizo ya tabia, wasiwasi, shida, hofu, na hata hasira. Ingawa ni wasiwasi wakati huo, ni bora kupata kila kitu nje.
Rejesha Uzoefu Mbaya
Njia moja ambayo hii inafanyika ni kumsaidia mtoto wako kuweka mambo kwa mtazamo. Mtoto wako akipigwa vurugu au atapata changamoto kubwa, fidia tena hali ili waweze kujifunza kutoka kwao. Hii haina maana unapaswa kupuuza maumivu yao. Ni vizuri kwao kuzungumza juu ya kile kilichotokea. Lakini, jaribu kuepuka kukaa juu ya hasi. Watoto zaidi wanajihusisha na kufikiriwa, wanaozidi kuwa mbaya zaidi. Badala yake, uwahimize kujaribu kujifunza nini wanaweza kujifunza kutokana na hali na jinsi ya kushinda uonevu .
Tafuta Fursa za Kujipata
Wakati watoto wanakabiliwa na hali ngumu, hii pia inaweza kuwa wakati mzuri sana kujifunza kitu juu ya wao ni nani. Kwa mfano, mtoto wako anaweza kupata kuwa na mengi ya kujidhibiti au kwamba hali ni rahisi kwenda wakati wanaomba msaada. Wasaidie watoto wako kurejea hali mbaya ya uonevu katika fursa ya kujifunza kitu kuhusu nani wao.
Kuwa Mfano wa Mzuri
Kuwaambia watoto wetu nini cha kufanya au jinsi ya kuishi katika hali fulani huwa na athari nyingi kama kuongoza kwa mfano. Ikiwa unaonyesha kuwa unaweza kushughulikia hali ngumu na kurudi nyuma, watoto wako watajifunza kwa mfano wako.
Neno Kutoka kwa Verywell
Ikiwa unapambana na mambo yoyote kwenye orodha hii, ungependa kuzingatia mabadiliko ya tabia hizi katika maisha yako kwanza. Kisha uzingatia kumsaidia mtoto wako. Kumbuka, wengi wa maonyesho ya watoto wanajifunza kwa kuangalia wengine. Ikiwa unahakikisha kuwa unaweka mguu wako bora na hivyo mtoto wako.