Kufundisha Watoto Wazuri wa Michezo

Pamoja na watoto kuanzia soka katika 3 na kuogelea timu saa 5, kufundisha michezo nzuri ya michezo ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Joel watoto milioni 40 hucheza michezo ya vijana, na hasa kwa wasichana, idadi hiyo inaongezeka sana, "anasema Joel Fish, Ph.D., mwandishi wa Njia 101 za kuwa Mzazi wa Michezo Mbaya na mkurugenzi wa Kituo cha Psychology ya Michezo huko Philadelphia .

1 -

Kwa nini Mambo ya Michezo

Hii ina maana msisitizo mkubwa juu ya kushinda, anasema Samaki, lakini pia inatoa fursa ya kufundisha michezo ya mapema na mara nyingi. Na kuelewa jinsi ya kuwa mchezo mzuri ni mojawapo ya masomo makubwa ya maisha watoto wanaweza kujifunza kutoka michezo .

"Wakati mzuri wa kuhamasisha maadili ni wakati watoto ni mdogo," anasema Rob Gotlin, DO, mwandishi wa Mwongozo wa Dk Rob wa Kulea Fit Kids . "Mara nyingi wazazi hawatambui jinsi rahisi ni kweli kuingiza maadili ya michezo," anasema. Kwa watoto-hasa vijana, umri wa miaka 8 na chini ya malengo ya michezo ya vijana lazima iwe shughuli za kimwili na ushirikiano wa kijamii. "Ikiwa tunaweza kukumbuka ukweli huu kuangalia kwa nini michezo inahusu, tumeweka msingi" kwa ajili ya michezo nzuri, anasema Dk Gotlin.

2 -

Anza Vijana: Michezo ya watoto kwa watoto 8 na chini

Hata kama-kama ilivyokuwa katika viwanja vingi vya michezo kwa watoto wadogo-hawana washindi au wapotea, kuwa na timu na sare hutoa wazo la ushindani . Kwa hiyo ni muhimu zaidi kwamba wazazi na makocha wanasisitiza kuwa na furaha, kupata zoezi, na kucheza pamoja. Dk. Gotlin anaendesha ligi ya vijana wa mpira wa kikapu na anasisitiza kuwa wachezaji hutawanisha mikono kabla na baada ya michezo. Pia anapendekeza kwamba watoto, makocha, na wazazi kuanza mchezo na mkutano wa kikundi ili kwenda juu ya sheria na kuwakumbusha kila mtu kucheza tu na kuwa na wakati mzuri. Ikiwa huwezi kuweka alama, basi watoto wajue-na kuelezea kwa nini, anasema Dr Fish.

Katika umri huu, michezo ya timu ya chini ya shinikizo ni bora. Dharura ya Gotlin inaelezea sana kuwa mto wa mchezaji au mstari wa uovu ni uchungu sana kwa mtoto mdogo. Zaidi, katika mchezo kama mpira wa miguu , watoto mara nyingi hutumia muda mwingi wakingojea-na bado wamesimama. Wakati wanacheza soka , wanapaswa kusonga! Haijalishi aina ya mchezo mtoto wako anayecheza, angalia ligi na kocha ambayo inasisitiza kujifurahisha na fitness wakati wa kusisitiza kushinda na kupoteza; Wanachama wote wa timu wanapaswa kuwa na fursa nyingi za kucheza na kupata maoni mengi mazuri kwa jitihada zao.

3 -

Weka kichwa cha baridi: Michezo ya watoto wa umri wa miaka 8-12

Kama watoto wanapofika ujana, hasira huanza kuingia kwenye uwanja na kwa upande mwingine. Katika abstract, ni rahisi kukubaliana juu ya misingi ya msingi ya michezo : heshima kwa wenzake, wapinzani, na mchezo; kushinda graceful na kupoteza. Ili kuwapa maadili haya, makocha (na wazazi ) wanaweza kutumia mchanganyiko wa elimu (kufundisha watoto kwa lugha wanayoyaelewa), shinikizo la rika, na matokeo au sera (kama mfumo wa onyo kwa sheria zilizovunjwa zifuatiwa na kusimamishwa kutoka kwa mazoezi au mchezo).

Hata kwa misingi imara kama hii, kufuata kwa njia si rahisi sana wakati wa joto. Kwa hiyo wazazi wote na wachezaji wanahitaji kujua jinsi ya kutabiri na kuzuia pigo. Katika kitabu chake, Dr Fish anasema mpango wa hatua tatu:

1. Jua mtazamo wako juu ya kushinda na kupoteza, kazi ya timu na ushindani. Ikiwa wewe ni mtu mwenye ushindani hasa, utahitaji kufanya kazi ngumu ili kudhibiti hisia zako.
2. Jua kuchochea kwako. "Ikiwa ninaona kocha akizungumza kwa bidii kwa mtoto wangu, hupiga kifungo ndani yangu," anasema Dr Fish. Kwa wazazi wengine, kuchochea kunaweza kujumuisha wito mbaya kutoka kwa mwamuzi au hisia kwamba mpinzani anachukua faida ya mtoto wako. Watoto wanaweza kuachwa kwa kufanya makosa (kama vile kuwapiga).
3. Jua jinsi ya kuleta utulivu. Kuwa na mpango wa mchezo wa nini cha kufanya wakati mmoja wa wale wanaosababishwa anaweka majibu ya kihisia. Mzazi anaweza kutembea mbali kwa muda mfupi. Mtoto anaweza kumwomba mshirikiana naye kumkumbushe kuchukua pumzi ya kina au "kuitingisha."

4 -

Kufundisha Uheshimu na Uaminifu: Michezo kwa Vijana

Katika shule ya sekondari, watoto wanajua ya kushinda, kupoteza, na utendaji wao wenyewe, na ambayo yanaweza kutaja matatizo kwa ajili ya michezo nzuri ya michezo. "Kila wakati kuna shinikizo zaidi la matokeo, hiyo huongeza fursa ya watoto kufanya nini wanachohitaji kufanya ili kushinda," anasema Dr Fish. "Wao ni zaidi ya kuvuka mstari, kumtukana mchezaji mwingine au kutafakari kanuni."

Ikiwa mchezaji anafanya makosa, mara nyingi hupoteza lengo. "Mafanikio huzalisha ujasiri na kinyume chake," anasema Dk Gotlin. Kuimarisha mzuri bado ni muhimu sasa, kama ni msisitizo mkubwa juu ya nidhamu na maadili. Watu wazima wanahitaji kuongoza. "Tunahitaji kufundisha kutoka siku ya kwanza: Unapoendelea kwenye shamba, mahakamani, au lami, lazima uwe na heshima kwa mchezo na washindani wote kwa usawa, kama unavyoona katika martial arts kwa heshima ya dojo."

Wazazi pia wanahitaji kutazama mawazo yao wenyewe, anasema Dk Gotlin. "Wazazi wanataka kuona mtoto wao akiiba msingi au kupata hit zaidi. Ni ulimwengu wa watu wazima unawashawishi mawazo ya watoto. Tunahitaji kujiweka kwanza na kisha kuanzisha maadili kwa watoto wetu." Ujumbe unayotaka kuwapa: "Nipo hapa kukuona kushindana na kufanya kazi kwa ujuzi wako."

Sisisitiza kile unachoweza na hauwezi kudhibiti: Michezo ya uchaguzi ni chaguo. "Kuna aina zote za nguvu ambazo wazazi na makocha hawawezi kudhibiti," anasema Dk. Fish. "Siwezi kudhibiti kile ambacho ESPN inasema au kile ambacho timu nyingine inafanya lakini ninaweza kufundisha mtoto wangu umuhimu wa kucheza na sheria, kutetemeka mikono ya mpinzani, kumsaidia ikiwa anaanguka-kumfundisha hata kama mpinzani wake hana kufanya hivyo, anaweza kufanya hivyo kwa sababu ni jambo la haki ya kufanya. "

5 -

Pata Kocha inayofundisha Michezo

Kabla ya kujiandikisha mtoto wako kwenye ligi ya michezo ya vijana au timu ya shule, angalia falsafa yake juu ya michezo. Uliza:

• Ligi hiyo inafundishaje michezo? Je! Sera zake ni nini kuhusu kuweka alama, kuzungumza-kuzungumza (na wachezaji au wazazi), kukutana na wapinzani, na nidhamu?
• Je, ni wakati gani wa kucheza ukiwa na talanta, ustadi, jitihada za kufanya kazi? Au imegawanyika kwa usawa kati ya wachezaji wote?
• Malengo ya kocha ya timu ni nini? Je, yeye ni gung-ho kuhusu kushinda, au ni lengo la kuanzisha mchezo? Nini kuhusu kuhimiza shughuli za kimwili au mwingiliano wa kijamii?

Hakuna lazima majibu sahihi au sahihi hapa; mengi inategemea umri wa mtoto wako na temperament. Lakini ikiwa huna uhakika na majibu unayopata, jaribu kutafuta chaguo lingine-au angalau ujue unayoingia, na ufundishe mtoto wako maadili mwenyewe.

Ikiwa haufurahi utendaji wa kocha katikati ya msimu, jaribu kumshindana naye katika mazoezi au mchezo. Ratiba mkutano kwenye tovuti zisizo na wakati na wakati , washirikisha wazazi wengine kama unaweza, na bila shaka, kuwa na heshima kwa kocha.

6 -

Kuweka Mafunzo ya Michezo kwa Mwanadamu wa Mtoto wako

Kujua temperament ya mtoto wako husaidia kupata njia bora zaidi za kufundisha michezo na maadili. Watoto hupungua katika aina nne za utu mkuu, anasema Dk. Samaki: kihisia, kiburi, fujo, na kijamii. (Wakati watoto wengi watakuwa na mchanganyiko wa wachache kati ya hizi, kwa kawaida moja hutawala.) Ikiwa unaweza kutambua ni nani mtoto wako, basi unajua nini unahitaji kufanya kazi wakati unapofundisha michezo:

• Kihisia : Jihadharini kumfundisha jinsi ya kuleta utulivu na kuimarisha. Msaidie angalia jinsi mwili wake unavyogusa wakati anapotoshwa (misuli iliyofungwa, kupumua kidogo). Funga njia za kujibu (kuhesabu hadi 10, kupumua kwa kina, kutembea kwa haraka).
• Msaada: Msaidie atenganishe kati ya kujitahidi kwa ukamilifu na ukamilifu. Majadiliano juu ya kuweka malengo mazuri ya jinsi ya kuboresha, badala ya kuruhusu sana kuzingatia hasi.
• Athari : Fanya matokeo wazi. Mwonyeshe ambapo mstari ni nani, na nini majibu yatakuwa kama akivuka. (Kisha kufuata ikiwa anavunja sheria.)
• S ocial : Tumia shinikizo la wenzao kwa faida yako. Fanya umuhimu wa kushirikiana na washirika wake, na kumkumbushe kwamba wanaweza kumsaidia kukaa chanya ikiwa anahisi chini.