Faida za matumaini zimefunuliwa mara nyingi zaidi na utafiti. Wataalam wanafurahia afya bora na kuongezeka kwa muda mrefu juu ya vibaya, uzoefu usio na shida, na kufikia zaidi katika maisha. Ingawa sifa nyingi za kibinadamu zimezaliwa, unaweza kushawishi tabia ya mtoto wako kuelekea mawazo matumaini au tamaa: matumaini yanaweza kufundishwa! Hapa kuna njia zingine ambazo unaweza kusaidia kuimarisha sifa hii ya thamani na kuongeza mtoto mwenye matumaini:
Kuleta mtazamo
- Kuwasaidia Wafanikio Uzoefu: Watoto hujenga kujiheshimu na kutumaini kwa kupata mafanikio, hata katika hali ya changamoto. Kwa hiyo, kuanzia vijana, basi basi mtoto wako afanye mambo mwenyewe (na wewe katika jukumu la kusaidia badala ya kuwafanyia), na kutambua mafanikio yao. Kwa mfano, hata kama inachukua kazi zaidi kwa sehemu yako, kuruhusu watoto wadogo kuchukua majukumu ya kaya kama kuchagua soksi, kuweka vidole vyao mbali, nk, na kutambua jitihada zao.
- Kutoa Mikopo ya Mafanikio: Wakati mtoto wako akiwa na mafanikio, wasaidie kuona jinsi walivyochangia nayo, na uonyeshe vitendo hivi kama nguvu. Kwa mfano, Ulifanya vizuri kwenye mtihani wako. Wewe ni smart sana! Au Wewe ni mfanyakazi mgumu kuwa tayari sana! Huna haja ya kuwaambia kitu kikubwa wakati sio (watoto wanaweza kuona sifa za uwongo), lakini kuwapa mikopo kwa ajili ya mafanikio yao wenyewe hujenga kujitegemea na huchangia kuwa na matumaini.
- Angalia Mafanikio ya Baadaye: Wakati wa kushughulika na mafanikio , tazama ni sifa gani katika mtoto uliofanya mafanikio iwezekanavyo, na uchunguza mafanikio mengine ambayo yanaweza kutokea kutokana na sifa hizi. Kurudi kwenye mfano wa alama ya mtihani wa juu, unaweza kutaja kwamba maadili ya kazi na akili ambazo zimeingia katika mtihani wenye mafanikio zinaweza kuwasaidia kufikia malengo mengine. Unaweza kuchunguza nini baadhi ya malengo yao ya baadaye inaweza kuwa, iwe ni kuwa astronaut au kufanya vizuri katika chuo kikuu.
- Usimsifu Usiopoteze: Mtafiti mwenye matumaini Martin Seligman anaamini kwamba kumwambia mtoto kwamba kila kitu cha kufanya ni bora badala ya kuwasaidia kupata mafanikio halisi na kuendeleza katika kukabiliana na vikwazo vyema vinavyosababisha mtoto kuwa na hali mbaya, na kuunda kujitegemeza sana na kwa kweli huwafanya wawe katika hatari zaidi ya unyogovu! Kwa hiyo uhakikishe kuwa mafanikio, lakini ukiri wakati juhudi zao hazifanikiwa pia. Watoto kujifunza kuona kupitia sifa isiyo na kitu.
- Thibitisha, lakini Swali: Wakati mtoto wako anakabiliwa na kushindwa au hali mbaya, kuthibitisha hisia za mtoto wako, lakini uulize maswali ambayo yanaweza kuwafanya kuona vitu vizuri zaidi. Kwa mfano, kama mtoto mwingine hataki kucheza nao, wasema kuhusu hisia zao za kuumiza na waache wazieleze. Kisha uulize marafiki wengine ambao wanaweza kutaka kucheza nao. Hii huwasaidia mchakato (badala ya kukataa) hisia zao lakini unaweka hali kwa mtazamo.
- Kumbuka Mafanikio katika Ukosefu wa Kutokuwepo: Wakati vitu visivyofaa, tambua hisia za mtoto wako, lakini pia utawasaidia kuzingatia mafanikio mengine waliyo nayo, angalia jinsi mambo yanavyoweza kwenda vizuri zaidi wakati mwingine au chini ya hali tofauti, na kuendelea. Kwa mfano, naona unajivunjika moyo katika alama zako. Labda una siku ya mbali. Kwa kawaida hufanya vizuri, na nina hakika utafanya wakati unaofuata. Na kisha ushiriki katika shughuli nyingine, au mazoezi ya mafanikio ya baadaye.
- Tafuta fursa za kuboresha: Tarehe moja ya kufikiria matumaini ambayo wazazi wanaweza kusumbua na pale wapi matumaini hupunguza jukumu lao ambako kushindwa kunahusika. Ingawa inafanya kuwa na matumaini ya kuangalia hali ya nje ambayo inaweza kuwa na mchango kwa vitu vinavyoendelea, ni vizuri pia kutathmini kile mtoto anayeweza kufanya wakati ujao kufanya vizuri zaidi wakati ujao. Njia tu kama kutafuta fursa za kuboresha badala ya kikao cha kujidai kwa mtoto wako.
- Angalia yhe Bright Side: Msaidie mtoto wako aone kuwa ni nzuri na mbaya katika kila hali, na kufanya mchezo wa kutafuta fedha za fedha katika hali inayoonekana kuwa mbaya. Kwa mfano, ikiwa mtoto wako anajitokeza nje kwa sababu mvua, angalia vyema vya kucheza ndani, au mradi ni mafanikio gani yanaweza kutokea kwa kuwa na muda mwingi wa kujifunza. Hata mguu uliovunjika unaweza kuleta furaha ya kuwa na marafiki ishara ya kutupwa! Mchezo unaweza kupata silly, na hiyo ni sawa, lakini ni mazoea mazuri ya kuingia.
- Usitumie maandiko yasiyofaa : Sahihi tabia isiyokubalika, lakini usichukue mtoto wako kwa maandiko hasi! Watoto wanapenda kuishi chini ya matarajio yetu, hivyo kama unasema, Jacks yetu whiner, au mtoto wetu aibu wa Lucy, ambayo inaweza kuwa sehemu ya kupita inakuwa utambulisho wa kudumu zaidi. Hii ni hatari zaidi kwa dhana ya mtoto binafsi kuliko wazazi wengine wanavyotambua, na huendeleza tabia ambayo hupata hivyo haipaswi!
- Fanya mfano wa Wewe mwenyewe: Watoto wanatuangalia na kutuona kama mifano ya mara kwa mara, ikiwa tunapenda au sio. Habari njema kuhusu hili ni kwamba tunaweza kufundisha kwa kufanya. Jitahidi kufikiria matumaini mwenyewe. Unapofanikiwa mafanikio, usiipunguze kwa upole, lakini jiwekee deni kwa kazi iliyofanywa vizuri. Wakati vitu vinavyoenda vibaya, usiangamize; kuweka mambo kwa mtazamo.
Vidokezo
- Unapofundisha mtoto wako kuwa na matumaini, inaweza kusaidia ikiwa unajua kama wewe ni mwenye matumaini au tamaa. Jaribio hili linaweza kukusaidia kutathmini hilo.
- Haijawahi kuchelewa kuwa mwenye matumaini zaidi! Jifunze jinsi ya kuwa na matumaini zaidi na unaweza kuboresha mtindo huo wa kufikiri kwa familia yako.
- Furahia na hilo!