Mmoja wa baba ambaye ni mgeni wa kawaida hapa katika Ubaba huko About.com alishiriki mawazo fulani na mimi si muda mrefu sana kupitia barua pepe. "Ninahisi kama ninatumia muda mwingi kama baba akijibu tu. Ninajaribu kurekebisha tabia, msaada na kazi za nyumbani na kusaidia watoto kufanya kazi za nyumbani, lakini ninahisi kwamba ni lazima nifanye zaidi na kwa ngazi ya chini.
Je, ninatarajia sana kutoka kwangu? "Aliuliza. Tulikuwa na mazungumzo mazuri ya barua pepe juu ya uzazi wa akili na baadhi ya mambo anayoweza kufanya ili kuwa chini ya ufanisi na kwa makusudi katika uzazi wake.
Nimefikiri sana juu ya wazo hili la uzazi wa akili. Ninajua inaonekana kuwa ndogo ya esoteric na ya zen, lakini ni lengo linalofaa kwa mzazi yeyote. Kumbuka juu ya kipengele chochote cha maisha yetu huelekea juu ya mawazo ya kuwa na makusudi katika kile tunachofanya, sasa katika matukio yanayotuzunguka na kwa makini wakati tunapojikuta. Watu wengi wanaweza kujisikia kidogo sana kuhusu wazo la akili na kuwa na nia - baada ya yote, inaweza kuwa ngumu tu kupata siku ya kawaida ya mama au baba na shred yoyote ya sanity kushoto.
Lakini akili ni kweli kuhusu kuwa mzazi bora unaweza kuwa. Tunapozingatia, tunafikiri juu ya kile tunachofanya na kwa nini tunafanya.
Ikiwa sisi ni msingi katika kanuni, ni rahisi kuwa na ufahamu zaidi juu ya kile kinachotokea wakati huu na kuwa macho zaidi. Kuunganisha na sababu za kina ambazo kwa nini tulichagua kuwa mzazi kunaweza kutusaidia kuona kinachoendelea kwa mwanga zaidi.
Kwa hiyo, tunaweza kufanya nini kuwa wazazi wengi wenye busara - zaidi ya nia na zaidi kushiriki?
Kuwapo sasa. Kumekuwa na mara nyingi sana kwamba nimepotoshwa wakati wa uzazi wa uzazi - labda zaidi ililenga kwenye televisheni, kompyuta au kile nilichoki kusoma kuliko nilivyokuwa juu ya watoto wangu. Wakati tunapotafuta mawazo yetu juu ya kile kinachoendelea na kufuta vikwazo kwa upande, tunaweza kuwa mengi zaidi na makusudi. Ikiwa uzazi ni jukumu letu la muhimu sana, basi tunawapa watoto kuwa kikamilifu na wasiwasi.
Jibu kidogo kuhusu matokeo na zaidi kuhusu uzoefu. Mara nyingi kama wazazi, tunajihusisha zaidi na matokeo ya uzoefu na chini ya mchakato. Katika hali nyingine hakuna hii inaonekana zaidi kuliko wakati mtoto akitupa. Mwelekeo wetu wote ni mara nyingi kumfanya mtoto amepungue kuwa huru na kuacha aibu kuhusu jinsi wengine wanaweza kutambua sisi kama wazazi. Lakini tamaa mara nyingi itasimama kwa haraka zaidi ikiwa tunazingatia kile kinachotokea na kwa nini mtoto wetu hako chini ya udhibiti kuliko atakavyotaka ikiwa tunalenga kuwatunza watoto chini ya udhibiti. Kufikiri kupitia kinachotokea na kumsaidia mtoto kuelezea shida zao kwa njia zinazokubalika zaidi zitatupata matokeo bora zaidi kuliko kuzingatia matokeo yaliyotaka yenyewe.
Kuwa binadamu na uwezekano mkubwa. Uwezo wetu kama wazazi huimarishwa tunapotuhusu tuwe watu na wanaofikirika. Uthabiti mara nyingi hutoka nje ya dirisha wakati sio kweli na halisi. Mbele tunayowaweka kwa wengine mara nyingi hupuka katika joto la jukumu tunalocheza kama wazazi. Tuna mengi ya kupata na familia zetu wakati wanapoona sisi kuwa halisi na chini ya kamilifu. Ikiwa familia zetu zinajua kwamba sisi ni wa kweli na wenye hatari, watatuthamini zaidi na tunaweza kuzingatia kile kinachoendelea, sio kile tunachokiona kinaendelea.
Kufundisha zaidi kwa mfano kuliko kwa kuzungumza. Uwezeshaji unahusisha kutembea majadiliano - ya kuwa thabiti na kutabirika.
Tunaposikiliza kikamilifu (kwa maana ya kweli ya kusikiliza kwa bidii), tunaweza kuwa na akili zaidi na makusudi. Kuchukua kwa makini vitendo vyetu kuunda mfano mzuri kwa watoto wetu ni mojawapo ya alama muhimu za uzazi wa akili.
Fikiria na kuungana na viwango vya kina kila siku. Wazazi wengi ninaofanya kazi nao wamejenga tabia ya kila siku na uthibitisho. Inaweza kuwa vigumu katika kusaga kila siku ili kutoa vitu vingine vya kukaa na kutafakari, lakini uwekezaji unaweza kuleta gawio kubwa kwa suala la akili na nia. Tunapounganisha na ndani kabisa ndani yetu, tunaweza kujitambua wenyewe na hali zetu na hivyo kuwa bora kwa watoto wetu.
Piga nje yasiyo ya muhimu. Sehemu kubwa ya akili ni kupunguza uharibifu ili tuweze kuzingatia mambo muhimu zaidi ya maisha na uzazi. Kuondoa mambo ambayo hutuvuna na ambayo si muhimu kwa maisha yetu na uzazi wetu husababisha akili zaidi. Weyesha maisha yako na uondoe vitu visivyo muhimu ili uweze kuzingatia muhimu zaidi.
Hatua nje na uangalie. Nakumbuka uzoefu wa uzazi kutoka kwa baba yangu ya mapema ambayo bado huumiza maumivu yangu. Nilifanya maamuzi ya kweli maskini nadhihani mmoja wa watoto wangu. Sikuwa na matusi kimwili, lakini nilifanya maoni ambayo ninayoshuhudia hadi leo. Mara nyingi tangu wakati huo, nimejaribu kufikiria kuwa "kuruka juu ya ukuta" na kuona jinsi nilivyotazama na jinsi nilivyomwambia mtoto wangu. Kupejesha tena suala hilo mara kwa mara kunisaidia siifanye makosa sawa mara mbili, nikisema nje ya ego yangu badala ya upendo na huruma. Kushuhudia uzoefu mbaya kunaweza kutusaidia kujifunza nini si kufanya wakati ujao.
Kukubali wewe ni nani na kuwa na amani na hilo. Watu wenye busara wanajua ambao ni nani na wanajikubali wenyewe kuwa wamepoteza na hawawezi. Kupata amani karibu na sisi ni nani, hata kama tunajitahidi kuwa bora zaidi, ni hatua muhimu ya kuwa mzazi wa makusudi zaidi.
Unda mazingira salama. Kujua zaidi yale tunayofanya kama wazazi inahusisha kujenga mazingira salama ambapo familia zetu zinaweza kushiriki hisia na kutafuta uthibitisho. Tunapofanya nyakati na mahali ambapo watoto wanaweza kujisikia salama na sisi husababisha mawasiliano bora na kuzingatia katika familia zetu na uzazi wetu.
Weka chini na ufanye muda wa kuona. Hatimaye, tunahitaji kupunguza kasi ya maisha yetu ya haraka ilipate kuishi kwa akili zaidi kama mzazi. Tunapunguza kasi ya maisha, tuna muda mwingi wa kuwa na hamu zaidi na kuona uhusiano katika uhusiano wetu. Uangalifu unahitaji kidogo ya amani na muda kidogo ili tuweze kuingiliana kati ya kuchochea na jibu katika uzazi wetu.
Kuwa mzazi mwenye akili zaidi ni lengo muhimu kwa baba na mama. Tutakuwa na upendo zaidi, nia na kwa makusudi kama wazazi ikiwa tunapungua kidogo, kuangalia vizuri zaidi kinachotokea wakati huu, na kuondoa vikwazo katika ushirikiano wetu. Njia kadhaa rahisi zinaweza kutusaidia kuwa wazazi wengi wa akili na waliounganishwa.