Kutoka kwa Mtoto hadi Makati ya Vijana, Pata Msaada Unayohitaji kama Mama
Wakati mwingine wazazi wanaweza kukufanya uhisi kama kila siku ni siku yako ya kwanza kwenye kazi. Kama unavyoweza kushinda hatua moja ya maisha ya mtoto wako, huingia kwenye mwingine ambayo inakuacha unataka kuwa na mwongozo wa uzazi. Hakuna chochote kibaya kwa kutafuta msaada kwa masuala unayopata leo. Sio tu utachukua ufumbuzi kwa kujua kuna wazazi wengine wanaofanya kile ambacho uko sawa sasa, utafanya uhusiano unaofaa na familia na wataalam ambao wanaweza kukusaidia kukabiliana na vikwazo vingi vya wazazi ambavyo utakutana na mtoto wako akipokua.
Msaada kwa Unyogovu wa Postpartum
Kuna sababu kadhaa ambazo wanawake wanakabiliwa na unyogovu baada ya kujifungua. Hakuna sababu yoyote hiyo inapaswa kupuuzwa.
Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa huripoti moja kati ya wanawake tisa wanakabiliwa na unyogovu kabla, wakati au baada ya ujauzito, hivyo sio pekee. Usisite kutafuta usaidizi wa kufadhaika baada ya kujifungua katika eneo lako kwa njia ya Postpartum Progress, isiyofaidika kujitolea kusaidia mimba wajawazito na wapya kupata msaada wa rika na zana za elimu wanazohitaji.
Chaguo jingine ni kuzungumza na mwanadaktari wako kuhusu kile unachokiona. Kuna aina nyingi za PPD lakini huna kujaribu na kushinda PPD peke yako. Mtoa huduma wako wa afya atashughulikia rasilimali unayohitaji ambazo haziwezi kupata mahali peke yako mtandaoni. Unaweza pia kupiga hospitali yako ya ndani. PPD ni mapambano halisi kwa wanawake na ndiyo sababu hospitali nyingi zimeanzisha sasa idara zinazotolewa kwa kuwasaidia wanawake wenye matatizo ya baada ya kujifungua.
Msaada kwa Moms ya Kunyonyesha
Mtoto wako ni mzuri na hana hatia. Kwa nini anakupeni wakati mgumu kama unapokuja kunyonyesha? Kuna mambo mengi ya kunyonyesha ambayo yanaweza kukujaribu katika kutaka kufikia kwa uwezo wa formula. Usijali, hata hivyo. Hii ni moja ya matatizo ya kwanza mama anayeingia kama mzazi, hata kama ana zaidi ya mtoto mmoja.
Inaweza kuonekana kama unyonyeshaji unakuja kwa wanawake wengine zaidi kwa kawaida wakati ni vita kwa ajili yenu. Lakini mara nyingi, ni suala la kupata msaada sahihi ili uweze kuendelea na safari yako ya kunyonyesha. Tafuta msaada kutoka kwa wenzao wanaoelewa unayoendelea na wanaweza kutoa ushauri na hata ushauri wakati unahitaji zaidi. Hata ikiwa umemwonyesha mtoto zaidi ya mtoto mmoja, mama wa kunyonyesha wanajua kila mtoto tofauti. Hakuna chochote kibaya kwa kutafuta ushauri kutoka kwa wataalam na hata kuwa huko / kufanyika kwamba moms.
Sehemu moja ya kupata faraja na maelezo ya maelekezo unayohitaji ni La Leche League. Ni salama kusema LLLI ni mojawapo ya makundi maarufu zaidi ya msaada kwa mama wa kunyonyesha, kama hii isiyo ya faida imekuwa imesaidia na kuelimisha mama wa kunyonyesha kwa zaidi ya miaka 60.
Ikiwa LLLI sio kwako lakini bado unahitaji msaada wa kunyonyesha, una fursa nyingine za kuzingatia. Ikiwa unatumia mkunga au doula, tafuta kwa msaada. Hata kama wewe ulizaliwa nyumbani, unaweza kuzungumza na idara ya lactation katika hospitali yoyote. Washauri wa lactation wakfu wana lengo moja: kukusaidia wewe na mtoto wako kuwa na uzoefu wa kufurahisha kunyonyesha pamoja. Ikiwa ulizaliwa kwenye hospitali, labda hata alikuwa na mshauri wa lactation akitembelea kwenye chumba chako ili akuzungumze nawe juu ya kunyonyesha na kukusaidia kwa kuzuia, mbinu za kufanya vizuri na zaidi.
Ikiwa umewahi unahisi unahitaji ushauri au una swali la kunyonyesha lakini hauna tayari kujitolea kwenye kundi la msaada, piga hospitali yoyote na uulize idara ya huduma za lactation. Wao watafurahi kuzungumza nawe kwa simu au kupanga ratiba ya kukusaidia wewe na mtoto wako.
Msaada wa Wazazi Kupitia Miaka ya Mapema
Wakati ulipokuwa umefikiri unakimbia hatua ya watoto wa karibu-wote na awamu ya kutembea ya kupoteza kutokuwa na mwisho, yako ndogo ya thamani sasa imehitimu katika shule ya kwanza. Nini hujapata kujua mpaka utakuwa mzazi ni kwamba umri wa mapema ni moja ya shida. Vikombe zako vya ukubwa wa rangi za rangi ni umri tu wa kutosha kuanza kuzungumza lakini hawawezi kuwa na umri wa kutosha kushughulikia hisia zao wenyewe.
Kila siku inaonekana kama mapambano mapya lakini unaweza kupata faraja katika kutafuta wazazi wengine wanaoishi maisha sawa na yako mwenyewe.
Njia moja ya kupata faraja hiyo ni kujiunga na mama wengine kupitia hatua halisi ya wazazi unaofaa wakati huo huo. MOPS, fupi kwa Mama wa Wanafunzi wa Shule ya Msichana, ni mojawapo ya makundi hayo na ni programu ya msingi ya wanachama na sura kote nchini Marekani. Sio tu kupata muda katika kujiunga na mama wengine, sura za MOPS hutoa huduma ya watoto wakati unapofanya. Kwa hiyo badala ya kujaribu kuzungumza juu ya hasira ya mtoto wako wakati akiwa akipiga mateke na kupiga kelele, unaweza kupata mapumziko wakati wa kujifunza jinsi ya kushughulikia hali hizo za uzazi katika mazingira ya kikundi.
Mwingine mbadala ni kuwekeza katika siku ya mama. Wakati siku ya mama wakati wa kawaida haitoi msaada au vikundi kwa ajili ya kukutana na mama wengine, programu hii ni hasa kwa ajili ya watoto wachanga, watoto wachanga na watoto wa shule ya kwanza ili kukupa huduma ya watoto nafuu kwa siku chache kwa wiki. Hii inamaanisha unaweza kupata muda mdogo na watoto wako wanaweza kukutana na marafiki wapya. Na kama unataka kufanya marafiki wa mama kupitia siku ya mama, tu waulize moja au wawili wa mama katika siku ya mama ya mtoto wako nje ya darasa nje ya kahawa asubuhi moja. Nafasi ni, atakupeleka juu ya mwaliko huo.
Msaada wa Uzazi ambao unakataa kwa vikundi vyote vya umri
Kama watoto wako wanavyokua na kubadilisha, hukuta wewe pia. Uko nje ya vikundi vya msaada vinavyolengwa kwa mama wa watoto wadogo. Hata kama unaongeza kidogo zaidi sasa au baadaye, bado unajikuta unakabiliwa na changamoto mpya na watoto wa umri wa shule. Kila kitu kutoka kwa kinywa cha sassy kwa shida kufanya marafiki shuleni hukuweka usiku. Unaweza hata kukabiliana na kuchoma mama mama kwa sababu umekuwa hapa kwa muda mrefu.
Zaidi, unahitaji nafasi mpya ya mahali ulipo katika uzazi. Unahitaji kampuni ya mama wanaofikiriwa ambao wako katika mashua moja kama wewe na anaweza kukusaidia kupitia siku ngumu, vikwazo vya uzazi unaohusika nayo na pia maadhimisho ya mafanikio ya familia yako. Baada ya yote, si haki kwako kuwa mama wa kijana kutafuta ushauri wa kukaa katika chumba kilichojaa mama na watoto wadogo ambao hawana uzoefu na umri huo bado.
Kuna makundi mengi ambayo hutoa nafasi zaidi ya mkutano kwa wazazi. Klabu ya Kimataifa ya MOMS ni moja ambayo hutoa mikutano ya vikundi kwa wewe kubadili hadithi, kupata msaada na kufanya marafiki wapya na mama ambao ni katika hatua mbalimbali za uzazi.
Ikiwa wazo la kujiunga na aina hizi za vikundi linakuogopesha au hupatikani tu, unaweza daima kuanza klabu yako mwenyewe. Inaweza kuwa kitu chochote unachotaka kuwa, mkutano mdogo wa wasiwasi wa marafiki wachache usiku wa wasichana au kikundi rasmi kinachofunguliwa kwa mama yeyote anayejitahidi kupata marafiki na kusaidiana kupitia chochote wanachokifanya wakati huo .
Uzazi wa Mzazi kwa Kusaidia Watoto Maalum
Kutunza watoto maalum husababisha wewe hawana muda mwingi wa kujitahidi mwenyewe au hata kutafuta msaada unaohitaji kuwa mzazi bora zaidi kwa sababu karibu na asilimia 100 ya siku yako hutumiwa kumtunza mtoto wako. Ndiyo ambapo makundi maalum ya kukupa msaada na rasilimali kwa changamoto fulani za mtoto wako zinaweza kuwa na manufaa sana kwa familia yako yote. Mahali bora ya kuanza ni kupitia mashirika yasiyo ya faida ambayo hujitokeza kwa changamoto hizo.
Kwa mfano, Mazungumzo ya Autism yanaweza kukusaidia kupata makundi ya msaada katika eneo lako kama unaleta watoto wenye autism. MDA inaweza kukuunganisha na msaada wa mitaa kwa watoto walio na dystrophy ya misuli. Pumu ya Cerebral Palsy ina locator rahisi kutumia ili kupata msaada binafsi na familia karibu na wewe. Shirika la Taifa la Down Syndrome linaanza kuwasiliana na msaada katika eneo lako mapema mimba. Mihuri ya Pasaka imeshikamana na jamii na hutoa familia na rasilimali kadhaa kwa watoto na walezi wao.
Mashirika yasiyo ya faida ni chanzo bora cha kupata msaada unahitaji kama mlezi na mzazi pamoja na kupata mikutano ambayo inaweza kukuwezesha kuwasiliana na wazazi wengine. Wengi wasio na faida pia wanaweza kukusaidia kupata huduma za uangalifu ili kukupa wakati unaohitajika sana kufanya kila kitu kutoka kwa duka la vyakula na kuwa na masaa machache.