Mbinu hii inasemwa kuwasaidia watoto binafsi kujipatia
Ikiwa usiku wa mtoto wako wachanga umekwisha kukuacha sana unajua masaa ya asubuhi, huenda unajiuliza unachoweza kufanya ili kumfanya aingie kwa muda mrefu.
Njia ya Ferber ni mbinu inayojulikana ya kulala mtoto iliyoanzishwa na Dr Richard Ferber. Mbinu hii inahusisha kutekeleza kitendo chenye kupendeza kitandani na kitoto chako, na wakati anapoamka, kumruhusu kulia kwa vipindi vya muda mrefu mpaka anajifunza jinsi ya kujizuia tena kulala peke yake.
Je! Hii Inamaanisha Nipasa Kuruhusu Mtoto Wangu "Kulilia"?
Wakati mwingine huitwa njia ya "kulilia", mbinu hii haihusishi kuacha mtoto wako kuomboleza na kulia usiku wote kwa nafsi yake, kinyume na imani maarufu. Utaingia kwenye chumba cha mtoto wako ili kumpa na kumfariji baada ya kipindi cha "kusubiri" kilichoteuliwa. Lakini badala ya kumchukua na kumlisha, unafanya kuonekana haraka-kwa muda mrefu ili kumhakikishia na wewe mwenyewe kuwa yeye ni sawa-na kuondoka chumba.
Hii husaidia mtoto wako kujifunza kwamba kilio hakitasaidia kulishwa au kutetemeka, na baada ya wiki moja ya kuongeza muda wa "kusubiri" kipindi cha hundi yako, nadharia inakwenda kuwa mtoto wako ataanza kulala mwenyewe.
Kwa kuwa kwa kweli hakuna umri halisi wakati Mbinu ya Ferber inafaa kwa watoto wote kutumia, tungea na daktari wako ili kuona kama mtoto wako ni mzee wa kutosha . Inaweza kuwa karibu alama ya miezi mitano ambayo daktari wako anakupa mwanga wa kijani kujaribu.
Jinsi ya kutekeleza njia ya feri
Katika siku na wiki kabla ya kutekeleza Njia ya Ferber , fanya utaratibu wa kulala wakati unaowezekana na thabiti. Ferber inasisitiza kwamba mojawapo ya njia bora za kuepuka mapambano ya usingizi ni kuanzisha vyama vizuri vya usingizi kama mtoto mchanga. Njia za kitandani husaidia kumwonyesha mtoto wako kwamba hivi karibuni anatarajia kulala.
Njia hizi zinaweza kuweka msingi kwa usingizi wa kujitegemea. Wakati mbinu ambazo zinahusisha kulia sio sahihi kwa watoto wachanga na watoto wadogo, unaweza kuanzisha vitendo vya usingizi wa nguvu wakati wa miezi hii ya awali.
Anza kwa kupitia njia ya kulala ambayo tayari umeanzisha. Weka mtoto wako katika kikapu chake cha macho. Zima taa (usiku wa mwanga ikiwa inahitajika), sema usiku wa pili na uondoke chumba. Kufanya hivyo hata kama mtoto wako anaanza kulia.
Baada ya muda uliotanguliwa, ikiwa mtoto wako bado analia, kurudi kwenye chumba kwa muda wa dakika moja au mbili. Ondoa taa, saza sauti yako utulivu na utulivu. Pat nyuma ya mtoto wako kwa njia ya kuhakikishia, lakini usichukue. Acha chumba mara moja.
Wakati huu uondoke nje ya chumba kwa kipindi kidogo cha muda kabla ya kurudi kumhakikishia mtoto wako kama ulivyofanya kabla. Tena, weka taa, sauti yako chini, na usichukue mtoto wako. Endelea mchakato huu wa kusubiri kwa muda mrefu kabla ya kurudi kwenye chumba cha mtoto wako. Endelea kusubiri hadi mtoto wako asingie mwenyewe.
Ikiwa mtoto wako ataamka katikati ya usiku, anza tena juu ya mchakato wa kuanza kwa muda wa chini kabisa wa kusubiri tangu mwanzo wa usiku.
Usiku wa pili, kusubiri muda mfupi kuliko ulivyofanya kabla ya kuingia chumba cha mtoto wako. Endelea kuendelea kusubiri kwa muda mrefu hadi mtoto wako amelala peke yake.
Je! Nitahitajije muda mrefu kabla ya kuchunguza juu ya mtoto wangu?
Dr Ferber anaonyesha urefu wa muda huu kwa kusubiri kwa kuendelea kutatua matatizo ya usingizi wa Mtoto wako :
- Usiku wa kwanza kusubiri dakika 3 kabla ya kuingia kwenye chumba. Ongeza muda wa kusubiri ujao hadi dakika 5, na hatimaye, dakika 10 kwa ziara ya tatu na ziara yoyote zinahitajika.
- Usiku wa pili unasubiri 5, 10, kisha dakika 12.
- Usiku wa ziada: endelea kupanua kidogo kila kipindi cha muda.
Ni Sahihi ya Kupitisha Njia Ili Kustahili Familia Yako
Tathmini jinsi njia hii inavyofanyia kazi. Dk Ferber anasema kwamba kwa usiku wa tatu au wa nne, watoto wengi wanalala usingizi wao wenyewe. Watoto wanaoishi wanaweza kuchukua wiki. Ferber pia inawahimiza wazazi kubadili njia na nyakati kukidhi mahitaji ya familia zao.
Kulingana na mahitaji ya mtoto wako na kiwango cha faraja yako binafsi, unaweza kuongeza au kupunguza muda wako wa kusubiri. Na wakati ni muhimu kushikamana na ratiba ya kuweka wakati wa kulala, bila shaka, itakuwa mara ambazo unahitaji kubadilika, kama vile wakati mtoto wako akiwa mgonjwa, unapokuwa akienda, au wakati wowote wa matukio mengine.
Hakikisha kwamba wote wanaohusika katika kumtunza mtoto kuelewa jinsi ya kutumia njia. Kukubaliana ni muhimu ili kufikia mafanikio.
Ikiwa mambo haifai vizuri, unaweza kuchagua daima kujaribu Mbinu ya Ferber tena katika muda wa wiki chache au jaribu njia tofauti ya uzazi wa usiku.
> Vyanzo
> Ferber, Richard. Tatua Matatizo ya Kulala ya Mtoto wako. Mayai ya Touchstone, Mei 2006