Ingawa kuchanganyikiwa, mara nyingi usiku wanaozaliwa wanafanya jukumu muhimu katika maendeleo ya mtoto
Kila mara kwa mara, tutasikia hadithi za mtoto wachanga aliyelala usiku kwa wiki sita za umri. Hivyo inawezekana? Ndiyo. Inawezekana? Hapana.
Kulala mtoto mchanga ni tofauti sana na mwelekeo wa usingizi wa watoto wachanga, na kuongezeka mara kwa mara usiku kunaweza kusudi muhimu sana.
Fikiria hivyo kwa njia hii. Mtoto mdogo ni sawa na tumbo ndogo. Ikiwa unatarajia uzito wako mara mbili katika miezi sita ijayo, unapaswa kufanya nini?
Kuwa mashine ya kula.
Mtoto wa watoto wachanga mara nyingi hutoka ujuzi wa kuishi. Ikiwa angelala wakati wa usiku akiwa na umri mdogo sana, haja yake ya msingi ya chakula ingekuwa isiyotimizwa. Kwa maneno mengine, kuinua usiku ni sehemu muhimu ya maendeleo ya mtoto .
Kulala Deep vs. Sleep Sleep
Nini sayansi inafunua ni kwamba mtoto wako analala tofauti na wewe. Unaenda kwa hatua za usingizi ambazo zinaweza kugawanywa katika makundi mawili rahisi: usingizi wa kina na usingizi wa kazi. Usingizi mkubwa ni wakati wewe ni nje baridi; hakuna harakati, hakuna jicho-kupiga macho, si inaelekea. Kulala tu. Kulala usingizi ni wakati unapopota ndoto, kuchochea, upinde juu, kurekebisha vifuniko. Bado wamelala, lakini ubongo wako bado unapata zoezi kidogo, hivyo kusema.
Tofauti kati yako na mtoto wako ni kwamba unatumia sehemu muhimu zaidi ya wakati wako katika usingizi mkali wakati mtoto wako akiendelea na kati kati ya hatua mbili. Wataalam wa usingizi wanaelezea kwamba kuongezeka kwa kasi na usingizi kati ya usingizi wa kina na usingizi ni muhimu kwa maendeleo ya ubongo na "zoezi" ambazo ubongo wa mtoto hupata ni muhimu kudumisha kupumua, joto, na vurugu vya mtoto.
Tabia za Usingizi wa Mtoto
Kwa hiyo sasa unaelewa kwa nini mtoto wako analala tofauti, hebu tuangalie jinsi usingizi wake unaweza kuonekana kama.
- Foundation ya Taifa ya Usingizi iligundua kuwa watoto wachanga (kuzaliwa kwa miezi miwili) wanalala wastani wa masaa 14 kwa siku, +/- saa 4. Nyakati za kuamka zilipungua kati ya masaa 1 hadi 3.
- Msingi wa Taifa wa Usingizi pia alisema kuwa usingizi wa watoto wachanga ni wa kawaida, bila mwelekeo unaotabirika.
- Wakati wa kipindi hiki, mtoto mchanga anaweza kulala kwa dakika chache tu au masaa kadhaa.
- Hata wakati amelala, mtoto wako wachanga anaweza kuonekana akifanya kazi. Unaweza kuona kupiga kelele, kusisimua, kunyonya, au tabia nyingine zisizopuka.
Jinsi ya Kupata Watoto Wachanga Kulala
Tofauti na watoto wakubwa, kupata ratiba ya usingizi wa mtoto wako haifanyika. Watoto wachanga watalala bila mfano. Hii ni ya kawaida na inakubalika. Mtoto wako atawasiliana kuwa amelala kwa njia yake mwenyewe.
Ishara za kawaida za usingizi ni pamoja na:
- Fussiness
- Kuchochea macho
- Kuongezeka
Unapoanza kuona ishara hizi, unaweza kufikiria kumtia chini wakati analala, lakini sio usingizi kabisa.
Kwa nini? Kwa moja, kwa sababu watoto hutumia muda mwingi katika kipindi hicho cha usingizi, inaweza kuwa vigumu kupata nao katika usingizi wa kina wa kutosha ambao huwawezesha kuwahamisha kutoka mikono yako hadi kwenye kitanda. Inaweza pia kuwasaidia kulala usingizi. Zaidi ya hayo, mtoto aliyejifunza kwa urahisi anajishughulisha na usingizi anaweza kuamka usiku na kuweza kuanguka akilala mwenyewe ikiwa mahitaji yake ya msingi yamekutana.
Kumbuka, watoto wote ni tofauti
Kuna aina mbalimbali za usingizi "wa kawaida" wachanga unaoonekana kama.
Wakati watoto wengine wanaweza kulala katika alama hiyo ya wiki sita iliyopenda, sio hadi umri wa miezi 9 ambapo asilimia 70 ya watoto wamepiga hatua hiyo muhimu. Pengine matarajio ya kweli ya kuwa na kutarajia mtoto wako kuwa wa pekee.