Mipango ni kuchunguza ufumbuzi wa kucheza salama
Uchezaji wa kimwili ni sehemu ya rufaa ya mpira wa miguu ya Amerika, lakini hatari ya kuumia kwa muda mfupi na kwa muda mrefu, hasa kwa kichwa na ubongo, ni juu. Hivyo soka ni salama kwa watoto kucheza, au la?
Hiyo inategemea nani unauliza, na kwa mchezaji, kocha, na ligi ya kusimamia mchezo. Je kocha ana mafunzo katika mbinu za kukabiliana salama? Je! Ni sheria gani zinazohusiana na kuwasiliana wakati wa mazoea na michezo, matumizi ya vifaa vya usalama, na majibu sahihi kwa mashindano yaliyosababishwa?
Je, mchezaji ana hali yoyote ya afya kabla ya kuwepo au mashindano ya awali ambayo yanafanya kuwa hatari zaidi kwa yeye kucheza soka? (Tafuta ushauri wa daktari juu ya swali hilo.)
Pop Warner, ligi maarufu la vijana la kukabiliana na mpira wa miguu, huunda timu ya msingi ya umri wa wachezaji na uzito, kwa jitihada za kupunguza mechi zilizopigwa kati ya wachezaji wanaopinga. Ligi hiyo pia ilianzisha mabadiliko mwaka 2012 ili kujaribu kuboresha usalama wa mchezaji. Ilikataza "kichwa kamili cha kuzuia kichwa au kuzuia visima ambazo wachezaji hupandisha zaidi yadi yadi 3" na kupunguza kiwango cha mawasiliano kwa kiwango cha juu cha theluthi moja ya muda wa mazoezi (kwa mfano, si zaidi ya dakika 40 za mazoezi ya saa 2 yanaweza kujumuisha scrimmages au drill zinazohusisha kuwasiliana na mchezaji-kwa-mchezaji). Utafiti wa awali unasaidia mafanikio ya mabadiliko haya ya utawala.
Ilibadilishwa Kuchukua Kandanda
Jumuiya nyingine ya uongozi, Soka la Umoja wa Mataifa, inatafuta programu ambayo inaita "tengenezo la kutatua." Inamaanisha kutumikia kama daraja kati ya soka ya wasiosiliana na bendera na soka ya jadi.
(Soka la Marekani linapata msaada wa kifedha kutoka kwa Ligi ya Taifa ya Soka). Tofauti kati ya kukabiliana na tatizo na soka ya jadi ni muhimu. Wao ni pamoja na:
- Kidogo cha kucheza uwanja (yadi 40 na yadi 35), hivyo michezo miwili inaweza kucheza kwa upande mmoja kwa uwanja mmoja wa soka ya jadi-na hivyo wachezaji wana kasi ndogo na kasi wakati wanapigana
- Timu ndogo: 6-, 7-, au 8-mtu-ambayo ina maana ya kuwasiliana
- Kila mchezaji anaanzia katika hali ya hatua mbili isipokuwa kwa kituo, ambaye lazima aachwe wazi
- Hakuna timu maalum
- Hakuna blitzing
- Kuanzia mali zote na mpira kwenye mstari wa jadi ya 40, bila kujali ikiwa kulikuwa na uingizaji, fumble, touchdown au mauzo ya chini
- Mafunzo huruhusiwa kwenye shamba na katika huddle
- Saa ya mbio
Iliyotengenezwa kukabiliwa ni programu ya majaribio tu, inayotumika katika maeneo machache tu. Kandanda ya Marekani inatafuta kuangalia jinsi vizuri inavyofanya kazi ili kuamua ikiwa itakuwa inapatikana zaidi.
Soka ya Marekani pia inaendesha programu ya kocha-elimu inayoitwa vichwa vya Soka Up, ambayo inafundisha watu wazima kusaidia watoto kujifunza kucheza na kufanya kazi kwa usalama zaidi. (Baadhi ya mipango ya Warner ya Pop pia kushiriki katika vichwa vya vichwa pia.) Utafiti wa awali juu ya programu hii inaonyesha kuwa inaweza kuwa na ufanisi kama USA Football alikuwa na matumaini, na kupunguza kwa kiasi kikubwa katika majeraha kadhaa.
Ikiwa Mtoto Wako Anataka kucheza Soka
Kwa hakika, watoto wanapaswa kushikamana na soka ya bendera (au wasiosiliana) mpaka wawe na umri wa miaka 13. Utafiti mmoja mdogo wa wachezaji wa NFL wastaafu umeonyesha ushirikiano kati ya uharibifu wa utambuzi na kucheza mpira wa miguu kabla ya umri wa miaka 12.
Kundi la utetezi Mazoezi kama Pros (yaliyoundwa na madaktari na wachezaji wa zamani wa kitaaluma) pia hupendekeza sana kuwasiliana kabla ya shule ya sekondari.
Katika soka au michezo yoyote, unaweza pia kujaribu kupunguza hatari ya kuumia na:
- Kuwa na mtoto wako kutumia vifaa vya kinga , daima . Hakikisha ni ukubwa sahihi na ukarabati mzuri.
- Kushauriana na daktari kabla ya kucheza. Uchunguzi wa kimwili kabla ya kujihusisha unaweza kusaidia kufuta hatari zilizofichwa (kama hali ya moyo isiyojulikana). Daktari wa mtoto wako anaweza kujadili hatari yoyote hasa kwa mtoto wako, ingawa hiyo ina maana hali mbaya kama pumu, kuumia hapo awali, au hali ya neva.
- Kupata mtihani wa msingi wa mashindano . Jaribio hili, ambalo linapaswa kutumiwa na mtaalamu wa mafunzo, linaweza kusaidia kugundua ukali wa mashindano ikiwa moja hutokea na kuongoza mchakato wa kurejesha . Kwa bahati mbaya, vipimo vingi vile vimeundwa kwa watoto wenye umri wa miaka 10 na zaidi tu.
- Kuhakikisha kuwa mwanariadha ni kimwili tayari kucheza , na misuli, nguvu na viungo.
- Kuepuka kuingilia upya .
> Vyanzo:
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC et al. Mwongozo Mkuu wa Elimu na Mazoezi ya Mwongozo wa Mpangilio wa Kuzuia Matokeo kutoka kwa viwango vya chini vya kujeruhiwa katika Vijana wa Soka la Marekani. Journal Orthopedic ya Madawa ya Michezo . 2015; 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM na al. Umri wa kutokuwepo kwa soka ya soka na uharibifu wa baadaye wa maisha kwa wachezaji wa zamani wa NFL. Neurology . 2015; 84 (11): 1114-1120.