Sio Nzuri tu kwa Mtoto!
Una mjamzito na unajaribu kuamua kama kunyonyesha ni sawa kwako na mtoto wako ? Pengine umesikia njia zote ambazo kunyonyesha zinaweza kumsaidia mtoto wako, lakini kunyonyesha hutoa faida kubwa ya afya kwa mama pia, kutokana na hatari ya chini ya kuambukiza kansa fulani kukupa nishati zaidi. Hapa ni baadhi ya faida za afya za kunyonyesha kwa mama.
Kupoteza Uzito Kwa kawaida
Wanawake wengi wanaona kwamba uzito wao wa mtoto huonekana umeyeyuka wakati kunyonyesha. Hiyo ni kwa sababu amana ya mafuta huwekwa wakati wa ujauzito kwa uzalishaji wa maziwa mapema. Wakati kunyonyesha, mwili wako hutumia amana hizi za mafuta, na kusababisha kupoteza kwa uzito.
Weka Chini ya Saratani Yako
Sio wazi jinsi gani, lakini mabadiliko ya homoni kutoka kunyonyesha inaweza kupunguza hatari yako kwa saratani fulani. Hii inaweza kuelezea kwa nini wanawake ambao hawajawahi kuwa na watoto wako katika hatari kubwa ya saratani ya ovari, saratani ya matiti na saratani ya endometria kuliko wanawake walio na watoto.
Utafiti umegundua kuwa hatari ya saratani ya matiti ya wanawake inapungua kwa kiwango cha juu kwa muda wa kunyonyesha: Hiyo ni kwamba, wakati ulipomwanyonyesha mtoto wako, hupunguza hatari yako ya kukuza saratani ya matiti. Kwa kuongeza, kuwa na mtoto na kunyonyesha wakati wa maisha yako ya uzazi wa mapema kuna athari kubwa zaidi ya kupunguza hatari.
Inawezekana kwamba ngazi ya chini ya estrojeni wakati wa kunyonyesha inaweza kuwa sababu ya kinga.
Kupunguza Hatari Yako ya Osteoporosis
Osteoporosis inakabiliwa na ukweli kwamba wiani wa mfupa wa madini huwa na athari ya kuongezeka baada ya kulia. Hiyo ni wakati kalsiamu ikitumiwa wakati wa lactation, wakati mama akiacha kula, mwili huongeza wiani wa zamani wa mfupa, hivyo kulinda dhidi ya kupoteza baadaye kwa mfupa.
Uzoefu Uzuri wa Uzazi
Prolactini , homoni inayozalisha maziwa, inaitwa "homoni ya mama" kwa sababu mwili huongeza 'uzazi,' au huduma ya kupendeza ya mtoto. Kisaikolojia, hii inaboresha dhamana ya mahusiano kati ya mama na mtoto wake. Kwa kuongeza, prolactini ina athari ya kupumzika, na kusababisha mwanamke kunyonyesha kujisikia utulivu, au hata euphoric, wakati wa kulisha.
Uwe na Nishati Zaidi
Kunyonyesha ni kidogo zaidi ya muda kuliko kunywa chupa, na kusababisha muda zaidi ya kupumzika na kuongezeka tena. Maandalizi ya chupa, kununua fomu, chupa za kusafisha, chupa za kuchomwa na kuinuka kutoka kitandani kujiandaa kwa ajili ya kulisha wote huchukua nishati zaidi kwa mama. Kiasi cha muda uliotumiwa kulisha ni sawa sawa. Kwa kuongeza, mama ya unyonyeshaji anaweza kumchukua mtoto wake kwa urahisi kwa upande wake na muuguzi kitandani, kuruhusu wote wawili waweze kuzima na kuacha wakati wa usiku. Kwa hivyo, nishati iliyookolewa ni nishati isiyovuliwa.