AAP hufanya Mwongozo wa Kulala Salama Kupunguza Idadi ya Vifo vya Kulala
Mnamo mwaka wa 2016, Chuo cha Marekani cha Pediatrics (AAP) kilichapisha miongozo salama ya usingizi kwa watoto wachanga kwa juhudi za kuzuia ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga (SIDS) na vifo vingine vinavyohusiana na usingizi kama uharibifu na matatizo. Kwa kufanya hivyo, wametoa jumla ya mapendekezo 19 ili kusaidia kulinda mtoto wako. Ni nini kinachoweza kushangaza ni kwamba baadhi yao hutokea kabla mtoto wako hata kuzaliwa.
Msingi ni kwamba unapaswa kufuata miongozo yote ya afya na usalama, ikiwa ni pamoja na huduma za ujauzito na huduma nzuri , kwa wewe na mtoto wako. Hii ni pamoja na chanjo ya watoto wachanga kutumia Viongozi wa Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC). Unapaswa kuogopa na kuepuka kutumia vifaa vya usingizi wa watoto wachanga ambao hufanya madai kulinda dhidi ya SIDS na hatari nyingine wakati wa usingizi kwa mtoto kama hakuna utafiti. Kunyonyesha ni kinga na husaidia kupunguza hatari ya kifo na kama unamnyonyesha mtoto wako usiku, kitanda kilichohifadhiwa salama ni salama kuliko kitanda au kiti unapaswa kulala usingizi. Unaweza kusoma maelezo zaidi hapa chini, ikiwa ni pamoja na vidokezo vingine vyenye manufaa kwa wewe na wale wanaojali mtoto wako.
Mimba
Wanawake wajawazito wanapaswa kutafuta na kupata huduma za uzazi wa kawaida. Huduma ya ujauzito ni kitu ambacho kinaweza kuwa na manufaa zaidi zaidi ya wiki 40 za ujauzito. Sio tu mchakato wa huduma za ujauzito husaidia kumtoa mtu mjamzito na mtoto wao au watoto wachanga nafasi nzuri katika ujauzito wa ujauzito na kuzaliwa bila matatizo, lakini pia husaidia kuweka sauti ya hali ya afya ya mtoto kwa maisha.
Mtoto aliyezaliwa baada ya mimba yenye kujazwa na shida anaweza kupata hatari zaidi kutokana na matatizo, ikiwa ni pamoja na SIDS. Kwa kuzuia matatizo mengine ya ujauzito kama kuzaa kabla ya kuzaliwa wakati iwezekanavyo na kuongeza maisha ya afya, faida huenda kwa ujauzito uliopita na ujana.
Epuka mfiduo wa moshi wakati wa ujauzito na baada ya kuzaliwa. Epuka matumizi ya madawa ya kulevya na halali wakati wa ujauzito na baada ya kuzaliwa. Kuvuta sigara na matumizi ya madawa ya kulevya na pombe wakati wa ujauzito kwa muda mrefu wamejulikana kwa kusababisha matatizo yanayotokana na ujauzito, ikiwa ni pamoja na kazi za kabla ya watoto , watoto wadogo wa umri wa gestational (SGA) , matatizo mabaya , nk.
Sasa kuna ushahidi kwamba zaidi ya hatari ambazo zinaweza kusababisha wakati wa ujauzito, kuna matatizo mengi baadaye katika maisha, ikiwa ni pamoja na hatari ya SIDS. Tafadhali kumbuka kuwa mapendekezo haya yanaendelea katika maisha ya mtoto, hasa kwa suala la sigara na hujumuisha mama tu bali wale walio karibu na mtoto.
Ujana
Rudi kulala kwa kila usingizi. Kuwa na mtoto wako amelala nyuma yao umeonyeshwa ili kupunguza idadi ya vifo kutoka kwa SIDS kwa kasi tangu utekelezaji wa Kampeni ya Kurudi Kulala (sasa ni kampeni ya Kulala na Kulala) kutoka kwa AAP na washirika. Mapendekezo haya ni kwa wote wanaolala na watoa huduma wote. Ni muhimu kwamba ufanyie jambo hilo na uhakikishe kwamba mtu yeyote anayemjali mtoto wako anafanana, ikiwa ni pamoja na babu na wahudumu wa siku.
Tumia uso wa kulala imara. Wakati awali unaweza kufikiri kwamba hii ni juu ya uimarishaji wa godoro ya chura, ambayo ni, pia kuhusu kuzuia usingizi wa watoto wachanga kama vitanda, vitanda vya maji, nk. Maeneo haya yameonyeshwa kuongeza hatari ya kutosha na kifo kwa watoto wachanga.
Kunyonyesha hupendekezwa. Kunyonyesha ni kinga na husaidia kuzuia SIDS, pamoja na faida nyingine nyingi.
Ulinzi huu huongeza muda mrefu ulipomwonyesha na unao juu wakati unapompa mtoto wako maziwa ya maziwa tu. Lakini ni muhimu kumbuka kuwa maziwa yoyote ya maziwa ni kinga na mtoto wako atapata faida hizi wakati wa kupata maziwa ya maziwa kupitia chupa au kikombe pia. Moja ya mabadiliko ya kuvutia zaidi katika seti hii ya mapendekezo ni kwamba ikiwa mama atakanyonyesha wakati wa usiku, wanashauri kwamba ikiwa wewe ni usingizi, kumleta mtoto kwenye kitanda chako (ambacho kinapaswa kuwa salama kulingana na miongozo hii) ikiwa hulala na mtoto. Kulikuwa na matukio mengi ya vifo vya watoto wachanga ambako wazazi, wanafikiria kuwa salama, wamelala wakati wakilisha mtoto katikati ya usiku kwenye kitanda au mwenyekiti, tu kuwa na mtoto atakabiliwa na kitanda.
Kugawana chumba na mtoto kwa uso tofauti usingizi unapendekezwa. Kuweka mtoto wako katika chumba chako kwa miezi sita ya kwanza kunaweza pia kumlinda mtoto wako. AAP inapendekeza kwamba hii inapaswa kuwa katika kitanda tofauti wakati siofuata baadhi ya miongozo hapo juu kwa kugawana kitanda na mtoto wako. Hii inaweza kuwa katika chura, bassinet, au usingizi wa upande.
Weka vitu vyema na matandiko huru mbali na eneo la usingizi wa mtoto. Vipande vyote vya usingizi, ikiwa ni pamoja na kitanda cha wazazi, lazima iwe na vitu vyenye laini, ikiwa ni pamoja na kitanda cha ziada. Hii inamaanisha unapaswa kuteka vidole, mito ya watoto wachanga, na uwezekano wa baadhi ya bumpers na mablanketi mengine ya kinga. Ni vyema zaidi kumlinda mtoto wako amevaa nguo zenye nguvu kuliko mablanketi ambayo yanaweza kumnyonyesha mtoto.
Fikiria kutoa sadaka ya pacifier wakati wa nap na wakati wa kulala. Kuna baadhi ya tafiti zinazoonyesha mtoto mwenye pacifier anaweza kuwa na hatari ndogo ya SIDS. Hata hivyo, imeelezwa kuwa haipaswi kulazimisha mtoto kuchukua pacifier. Unaweza pia kutaka pacifier mara moja kunyonyesha ni imara ili kulinda maziwa yako.
Epuka kupita kiasi. Mara nyingi watoto huonekana kuonekana kwa tani ya nguo za ziada, hata wakati wa majira ya joto. Wakati watoto wachanga wana maswala na kanuni za joto, mara chache wanahitaji zaidi ya safu ya mwanga zaidi kuliko kile tunachovaa. Ingawa ni bora kutumia usingizi kwa mtoto kuliko blanketi, tu hakikisha hali ya hali ya hewa inafaa.
Watoto wanapaswa kupewa chanjo kulingana na mapendekezo ya AAP na CDC. Mtoto mwenye afya mzuri ni mdogo wa kufa kwa SIDS pamoja na magonjwa ambayo yanazuia chanjo.
Inasimamiwa, muda wa tummy unapendekezwa ili kuwezesha maendeleo na kupunguza maendeleo ya plagiocephaly ya mpito. Mojawapo ya wasiwasi wa kulala nyuma imekuwa plagiocephaly , ambapo nyuma ya kichwa cha mtoto huwa gorofa kutoka kulala juu yake. Ili kusaidia kuzuia hili kutokea, wakati wa tumbo unapendekezwa kwa mtoto wako wakati wa kuamka wakati unapoweza kumtunza na kulinda mtoto wako kwenye hatari.
Bidhaa
Epuka matumizi ya vifaa vya kibiashara ambavyo haviendani na mapendekezo salama ya usingizi. Kuna bidhaa nyingi zinazouzwa kwa wazazi wapya. Wengi wa bidhaa hizi hufanya madai ambayo hayajahakikishiwa na utafiti wa kisayansi. Hii inaweza kusababisha ajali zinazosababisha madhara au kifo kwa mtoto wako. Kulikuwa na kumbukumbu kadhaa katika kipindi cha miaka ya aina hizi za bidhaa. AAP inataka kwenda hatua moja zaidi na kuzuia wazazi kutoka kununua bidhaa kulingana na madai haya ya uongo. Kwa hiyo ikiwa utaona kitu na kufikiri juu ya kununua, fikiria tena ikiwa madai yanaonekana kuwa yasiyo na manufaa kwa miongozo hii.
Hakuna ushahidi wowote wa kupendekeza kupiga mikataba kama mkakati wa kupunguza hatari ya SIDS. Kufuatilia kimekuwa imesimamishwa kama njia ya kuzuia SIDS. Hii haijaonekana katika utafiti. Kwa hivyo ikiwa mtoto wako anachukia kupiga swad, usisisitize kuhusu hilo. Ikiwa unafanya swaddle mtoto wako, hakikisha uangalie zaidi ya joto na kulinda vidonge vyao kati ya mikakati mingine ya usalama wa swaddle.
Usitumie wachunguzi wa moyo wa moyo kama mkakati wa kupunguza hatari ya SIDS. Wazazi wengine wamefikiria kuwa wachunguzi wa kuangalia mtoto watakuwa na manufaa, lakini hii haijaonekana kuwa ni kesi. Hifadhi pesa yako na kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia vifaa vya matibabu vya nyumbani.
Sera
Endelea utafiti na ufuatiliaji juu ya sababu za hatari, sababu, na pathophysiologic ya VVU na vifo vingine vinavyohusiana na usingizi, na lengo la mwisho la kuondoa vifo hivi kabisa. Utafiti katika miaka 20 iliyopita umefanya mengi kwa kuzuia kifo cha watoto kama inavyohusiana na usingizi. Tunahitaji kuwa macho na kuendelea kutafuta njia za kuzuia vifo hivi.
Vyombo vya habari na wazalishaji wanapaswa kufuata miongozo salama ya kulala katika ujumbe wao na matangazo. AAP inaongeza wito wake kwa wazalishaji wa bidhaa sio kuwanyang'anya familia ambao wanaogopa na kujiuliza nini wanaweza kufanya ili kuokoa watoto wao. AAP inataka wafanye sehemu yao ya haki katika kulinda familia.
Endelea kampeni ya "Salama Kulala", ukizingatia njia za kupunguza hatari ya vifo vyote vya watoto wachanga vinavyohusiana na usingizi, ikiwa ni pamoja na SIDS, kutosha, na vifo vingine visivyofaa. Kampeni ni muhimu kuhakikisha kuwa wazazi wote wanajua njia za kuwaweka watoto wao salama. Kwa kuendelea, tunaweza kusaidia kuhakikisha kuwa wazazi wote wanapata ujumbe huu.
Watoa huduma za afya, wafanyakazi katika vitalu vya watoto wachanga na NICUs, na watoa huduma ya watoto wanapaswa kuidhinisha na kutekeleza mapendekezo ya kupunguza hatari ya SIDS tangu kuzaliwa. Sehemu ya juhudi za elimu ya kampeni ni kufikia watu wengine zaidi ya wazazi ambao wanaweza kuwajali watoto wako. Hii ni pamoja na madaktari na wauguzi ambao hujali mtoto wako kutoka hospitali na ofisi za watoto. Pia inajumuisha watumishi wa siku ambapo mtoto wako anaweza kupiga nguo wakati wa mchana.
Daktari wa watoto na watoa huduma wengine wa msingi wanapaswa kushiriki kikamilifu katika kampeni hii. Lengo la kampeni hii ya elimu ni kufikia kila mtu mzima. Ingawa hiyo inaonekana pana, kumbuka kuwa watu wengi wanaweza kuwasiliana na mtoto wako na sio kuingia katika moja ya makundi ya kitaaluma. Fikiria juu ya watu ambao wanaweza kufanya kazi katika kitalu chako cha kanisa, hawa wanaweza kuwa wajitolea ambao hawawezi kuwa na watoto au watoto wao ni wazee, maana hawajasikia kuhusu miongozo mapya.
> Vyanzo:
> Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Kugawana kitanda kwa hali ya hatari: kuna hatari ya ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga? Uchunguzi kutoka masomo mawili ya udhibiti wa kesi uliofanywa nchini Uingereza. PLoS Moja . 2014; 9 (9): e107799.
> Moon RY; Kazi ya Kazi ya AAP juu ya Ugonjwa wa Kifo cha Kifo cha Kidhafla. SIDS na vifo vingine vinavyohusiana na usingizi wa watoto wachanga: Ushahidi wa msingi wa 2016 umependekezwa mapendekezo kwa mazingira ya kulala ya watoto wachanga salama. Pediatrics . 2016; 138 (5): e20162940.
> Rechtman LR, Colvin JD, Blair PS, Mwezi RY. Sofas na vifo vya watoto wachanga. Pediatrics . 2014; 134 (5).
> Scheers NJ, Woodard DW, Thach BT. Bumpers ya Crib huendelea kusababisha vifo vya watoto wachanga: haja ya mbinu mpya ya kuzuia. J Pediatr. 2016; 169: 93-97, e91.
> SIDS na Vifo vingine vinavyohusiana na usingizi wa watoto wachanga: Updated 2016 Mapendekezo ya Mazingira ya Kulala Kwa Watoto Salama. KAZI YA KAZI KATIKA SUDDEN KAZI YA KIFU YA KIFI SYNDROME. Pediatrics ; awali iliyochapishwa mnamo Oktoba 24, 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.