Jinsi Mtoto Wako Anazaliwa
Mara nyingi hatua za kazi zinafikiriwa kuwa ni siri. Kwa uaminifu wote, ni siri kwa njia nyingi. Kila mwanamke atakuwa na uzoefu tofauti wa kazi , na bado sehemu nyingi ni sawa. Chini utapata kozi ya ajali katika hatua za kazi, kila mmoja anafanya nini, vipimo, na baadhi ya matukio ya wastani ya kila hatua. Kumbuka, hata hivyo, wanawake wachache sana watafuata hii kwa barua; kutakuwa na tofauti fulani.
Hatua ya Kwanza
Hatua ya kwanza ya kazi ni kawaida sehemu kubwa zaidi ya kazi. Hii ndio ambapo unakuwa na vikwazo na mimba yako ya kizazi ni kuenea . Hatua hii ni kuvunjwa katika awamu tatu:
- Awamu ya mwanzo
"Yippy! Mimi niko kazi!"Awamu ya kwanza ya kazi inaweza kutumika kutaka "Je! Hii inafanya kazi kweli?" Vipande ni kawaida sana na inaweza kuwa dakika 20 au zaidi mbali mwanzoni, hatua kwa hatua kuwa karibu, labda hadi dakika tano mbali. Jambo la hatua hii ni kwenda juu ya ratiba yako ya kawaida au ikiwa ni katikati ya usiku kwenda tena kitandani! Wanawake wengi watakuwa vizuri sana wakati huu na kwa wachache isipokuwa wale wanaozaliwa hospitali hawatakuwa hospitalini kwa hatua hii.
- Awamu ya Kazi
"Hii ni kazi ngumu."Awamu ya kazi ya kazi ni ambapo wanawake wengi wanapata kazi kubwa na kujiondoa kufanya kazi ngumu ya kazi. Vipande kwa ujumla ni dakika nne au tano mbali na inaweza kudumu hadi sekunde 60 kwa muda mrefu. Kumbuka hii bado inakupa mapumziko makubwa katikati. Tumia mapumziko haya kupumzika, kwenda kwenye bafuni, na kunywa kitu. Kwa mwanamke ambaye anataka dawa katika kazi, huenda kwenda hospitali katika hatua hii ya kazi, wakati wale wanaotaka madawa madogo au hakuna atakuja mwisho wa hatua hii au mwanzo wa mpito, tena, kwa ubaguzi machache. Uhamaji na utulivu ni ufunguo wa kupata kazi ya kazi. Kumbuka kutumia ujuzi uliyojifunza katika darasani ya kujifungua na kuwaita doula yako ikiwa huja bado.
- Awamu ya Mpito
"Sawa, nitaenda nyumbani na kurudi kesho!"Hiyo ni moja ya sehemu fupi za kazi, lakini dhahiri moja ya ngumu zaidi. Vipande vyako vinaweza kuwa dakika mbili au tatu mbali, kudumu hadi dakika na nusu. Wanawake wengine hutetemeka na wanaweza kutapika wakati huu. Hii ni ya kawaida. Kumbuka kwamba hatua hii kawaida haifai zaidi ya saa moja au mbili. Washirika, msaada wako ni muhimu hapa. Kumkumbusha jinsi anavyofanya vizuri, na kumsaidia kupata nafasi nzuri, kutumia rags baridi kwa uso wake, na kumpa sips ya maji au barafu kati ya vipindi. Hii ni kazi ngumu. Wakati awamu hii itakapofanyika utakuwa umezidi kabisa! Wanawake wengine watakuwa na mapumziko madogo ya vipande vingine baada ya kuenea kikamilifu, na bado hawahisi haja ya kushinikiza bado. Sheila Kitzinger anaita hii "kupumzika na kuwa shukrani" awamu.
Hatua ya Pili: "Ninaweza Kushinikiza?"
Kusukuma kwa kawaida huhisi vizuri kwa wanawake wengi. Watumia hatua ya kwanza ya kazi kufurahi na kuruhusu mwili wao kufanya kazi yote, sasa wanaweza kufanya kitu cha kusaidia. Hatua hii inaweza kudumu saa tatu au zaidi, lakini kwa wanawake wengi hawatakuwa. Urefu wa hatua hii unategemea nafasi ya mama (sawa = kwa kasi), nafasi ya mtoto, ikiwa dawa imetumiwa, nk. Vipande vinavyoweza kutokea kidogo, kurudi hadi dakika nne mbali. Hatua hii inaisha na kuzaliwa kwa mtoto wako!
Hatua ya Tatu: "Nilisahau Plascenta!"
Baada ya kushikilia mtoto wako mzuri, unaweza kuulizwa kushinikiza tena baada ya hatua fulani, na unaweza kuwa na wasiwasi. Ndiyo ndiyo, placenta ! Usijali huyu hana mifupa na ni rahisi sana kushinikiza nje. Uuguzi mtoto wako baada ya kuzaliwa atasaidia uzazi kuwa mkataba na kufukuza placenta, lakini wengi huja ndani ya saa baada ya kuzaliwa, kwa kawaida ndani ya dakika chache. Usijali kuhusu hilo, tumia muda wa kuunganisha na mdogo wako mdogo.
Hatua ya Nne: "Nililiuliza Kwa Hizi?"
Hakuna vikwazo halisi vya kuzungumzia, lakini baada ya kujifungua kwa kawaida hubaliwa kama hatua ya nne ya kazi. Mwili wako unapitia mabadiliko mengi sasa ambayo mtoto amezaliwa.
Bila kutaja mabadiliko makubwa familia yako inaendelea kwa kuongeza mtu mpya kwa familia yako. Hakikisha kuomba msaada. Mwili wako utabadilika polepole na kuwa zaidi kama yako binafsi kabla ya ujauzito, lakini sio hasa. Kukaa huko, watoto wanaokua kwa kasi sana. Mara nyingi nimesema kwamba tunahitaji kuokoa baada ya kujifungua wakati watoto wetu wanapokuwa na umri wa miaka mitatu ili tuweze kufurahia watoto wadogo wadogo.
Furahia kazi yako, uamini au sio kazi ngumu zaidi ambayo utaifanya, lakini inaleta tuzo nyingi.