Kuna habari nyingi kuhusu jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya kazi. Pia kuna tani ya habari iliyoandikwa kuhusu jinsi ya kukabiliana na kazi unapofika hospitali. Hii inajumuisha maelezo ya nini cha pakiti , jinsi ya kuzungumza na wafanyakazi , na nini cha kutarajia unapokuwapo.
Kipindi cha wakati kati ya uamuzi unafanywa kwenda hospitali na wakati unapofika ni hadithi nyingine.
Hakika, kuna habari kuhusu kupanga kwa safari, lakini unaweza kufanya nini kwa kweli kufanya safari iwe rahisi iwezekanavyo? (Kumbuka, bila kujali unapoanguka katika uamuzi wa kazi au unmedicated, safari ya hospitali ni unmedicated kwa kila mtu.) Hapa ni tips kumi kama mama na kama doula ambaye amesaidia mama wengi katika safari hii maalum.
Jua Kwani Unakwenda Njia
Kujua wapi unakwenda na jinsi ya kufika pale kutasaidia baadhi ya matatizo katika gari. Mapambano yamejulikana kupotea juu ya wapi kwenda na njia ipi ya kuchukua, kwa sababu mama alikuwa na upendeleo. Ikiwa ana upendeleo, fanya barabara hiyo.
Fanya kiota
Kuleta kitu fulani kukuweka vizuri katika gari ni wazo kubwa. Ikiwa una wasiwasi kwamba utasahau, kisha uacha kitanda kidogo katika gari. Jaribu mto, blanketi, na kitu kingine chochote ambacho unaweza kupata vizuri. Ikiwa una wasiwasi juu ya maji yako kuvunja wakati upo katika gari, au ikiwa imevunjika kabla ya kupata gari, unaweza kuhangaika juu ya jinsi ya kukabiliana na kuvuja.
Unaweza ama kuvaa pedi kubwa katika chupi yako, kutumia pedi za plastiki za mkono au hata taulo ili kufikia viti vyako.
Kucheza Muziki
Muziki inaweza kuwa boon kubwa ya kudumisha au kukuza kufurahi. Hakikisha kucheza baadhi ya gari, hata kama kimya kimya. Unaweza kutumia kifaa chako cha muziki, redio au CD tu.
Hii ni wakati mmoja wakati dereva hawezi kuwa na udhibiti juu ya redio.
Mleta Mtu Na Wewe
Ikiwa unaweza, kuwa na rafiki wapanda nawe au doula yako. Huyu ni mtu tu wa kukusaidia kukuweka utulivu, kusugua nyuma yako na kukusaidia wakati wa vipindi.
Kwenda Polepole
Hii inaweza kuonekana kinyume na intuitive. Lakini barabara, safari, kila kitu kinaweza kuwa kizito zaidi wakati wa kazi. Baadhi ya mama kweli wanapendelea kuwa wewe unakuta njia yote juu ya kupinga wakati unapoendesha gari. Isipokuwa kuna sababu nzuri sana ya kuacha, vuta kwa ajili ya kuzuia. Ndiyo, safari itachukua muda mrefu, lakini pia itakuwa vizuri kwa mama.
6. Epuka Bumps
Epuka matuta, ujenzi, na tracks kama unaweza. Hii si mara zote inawezekana. Wakati haiwezekani, unapaswa kwenda polepole iwezekanavyo ili kupunguza maumivu kwa mama.
Hatari
Ikiwa hauendesha gari kwa kawaida, basi unapaswa kuweka hatari zako. Hii inaruhusu madereva wengine kujua kwamba kuna kitu fulani. Kwa njia hiyo, ikiwa unaunganisha zaidi ya dakika tatu au nne kwenye barabara kuu, inatarajiwa zaidi na uwezekano mkubwa wa kusababisha ajali.
Ikiwa mama anapata mtoto sasa hivi
Weka gari juu. Piga simu 9-1-1 na watakusaidia, wakati huo huo kutuma mtu kukusaidia.
Wakati unaweza kutaka kutoweka nje, ni vizuri kufanya hivyo wakati wa kuendesha gari.
Ikiwa Huwezi Kuendesha
Usafiri wa umma ni ukweli kwa wale ambao hawaishi ambapo kuendesha gari kunawezekana. Jua njia bora ya kupata kituo cha hospitali au cha kuzaliwa wakati unapofanya kazi. Hii inaweza kuwa basi, subway au teksi. Kuzungumza na wale ambao wako katika madarasa yako ya kujifungua au wana mtoto wao wapi unapofikiria jinsi wanavyopenda kupata hospitali.
Jua Kwenda Kwenda Papo Mara
Mara unapoifanya hospitali, hakikisha unajua unakwenda. Unapaswa kupikia wapi? Je! Unapaswa kuingia mara moja huko?
Je, mtu anaweza kusubiri kwako?
Ukiwapo mahali pa kuzaliwa, unaweza kutegemea salama mpango wako wa kuzaliwa ili kukusaidia. Ingawa safari hii inaweza kuwa ya muda mfupi, au labda si safari fupi sana, itamaanisha hali tofauti sana wakati unapoondoka na mtoto wako.